Trầm cảm sau sinh là một căn bệnh mà nhiều mẹ sau sinh mắc phải nên những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và con nhỏ. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn đánh giá test trầm cảm sau sinh chính xác cho các mẹ.
Vì sao cần đánh giá test trầm cảm sau sinh và tư vấn cho mẹ?
Vì sao trầm cần đánh giá test trầm cảm sau sinh và tư vấn cho mẹ?
Trầm cảm sau sinh là một căn bệnh về tâm lý cần được đánh giá cao, quan tâm và điều trị phù hợp bởi nó sẽ gây ra những ảnh hưởng ngắn hạn hay thậm chí chí là dài hạn đối với cả mẹ và bé. Hậu quả của trầm cảm sau sinh nếu mẹ không được quan tâm, điều trị thì có thể kéo dài thời gian trầm cảm và tái diễn liên tục sau này.
Còn đối với em bé, mẹ bị trầm cảm sẽ ít cho con bú, có thể ngược đãi hay bỏ rơi, không chăm sóc đầy đủ. Về lâu dài trẻ sẽ bị rối loạn hành vi, bị ảnh hưởng tiêu cực từ cảm xúc của mẹ trẻ sẽ phát triển và nhận thức chậm hơn so với các bé khác.
Việc thi trầm cảm sau sinh, tư vấn và đưa ra các phương pháp chăm sóc sau sinh để điều trị sẽ giúp người mẹ sớm vượt qua được tình trạng cũng như khoảng thời gian khó khăn này sau khi em chào đời.
Hướng dẫn đánh giá test trầm cảm sau sinh bằng thang đánh giá EPDS
Hướng dẫn đánh giá test trầm cảm sau sinh bằng thang đánh giá EPDS
Hậu quả của trầm cảm sau sinh để lại là rất nghiêm trọng nên việc tư vấn cũng như đánh giá trầm cảm sau sinh là vấn đề được quan tâm rất nhiều. Để kiểm tra tình trạng trầm cảm, bác sĩ sẽ đưa ra thang đánh giá EPDS . Thang đánh giá này bao gồm những câu hỏi đơn giản dành cho các bà mẹ. Việc các bà mẹ cần làm là trả lời các câu hỏi đúng với cảm xúc mà họ đã trải qua trong khoảng 1 tuần trước đó. 10 câu hỏi trong thang đánh giá EPDS như sau:
Câu 1: Bạn có thể cười và xem xét các sự kiện dưới khía cạnh hài hước?
- Vẫn như trước
- Không nhiều như trước
- Đã giảm rõ rệt
- Gần như không thể
Câu 2: Bạn vẫn thấy thú vị từ các sự việc?
- Vẫn như trước
- Hơi giảm so với trước đây
- Giảm hẳn so với trước đây
- Gần như không thể
Câu 3: Bạn có tự đổ lỗi cho mình một cách không cần thiết khi có chuyện sai?
- Có, luôn luôn như vậy
- Có, thỉnh thoảng
- Không thường xuyên
- Không bao giờ
Câu 4: Bạn có hay cảm giác lo lắng hoặc lo lắng mà không lý do?
- Thường xuyên
- Thỉnh thoảng
- Không thường xuyên
- Không bao giờ
Câu 5: Bạn có cảm giác lo sợ hay loạn mà không rõ lý do?
- Có, nhiều lần
- Thỉnh thoảng
- Không nhiều lắm
- Gần như không
Câu 6: Mọi công việc với bạn đang cực kỳ khó khăn?
- Gần như không thể kiểm tra và xử lý các vấn đề tương tự trước kia
- Thỉnh thoảng không kiểm soát được như trước
- Hầu hết kiểm soát tốt
- Vẫn kiểm tra và xử lý được
Câu 7: Bạn đã từng cảm thấy không vui tới mức không ngủ được?
- Có, luôn luôn như vậy
- Có, thỉnh thoảng
- Không thường xuyên
- Không bao giờ
Câu 8: Bạn có cảm thấy buồn hay bất hạnh không?
- Có, hầu hết thời gian
- Có, thông thường
- Có, thỉnh thoảng
- Không bao giờ
Câu 9: Bạn đã từng cảm thấy buồn hoặc không vui đến mức phát khóc
- Có, hầu hết thời gian
- Có, thông thường
- Thỉnh thoảng
- Không bao giờ
Câu 10: Những ý nghĩ tự làm tổn thương bản thân đã từng xuất hiện trong đầu bạn?
- Có, hầu hết thời gian
- Có, khá thường xuyên
- Thỉnh thoảng
- Không bao giờ
Ở 10 câu hỏi thì thang điểm cho mỗi câu trả lời là 1, 2, 3, 4 tăng lên theo tính chất nghiêm trọng của các triệu chứng. Nếu bạn cộng tổng số điểm trên 13 điểm, thì bạn có thể bị nghi ngờ là trầm cảm sau sinh. Người mẹ lúc này nên được đến gặp bác sĩ tâm lý tư vấn như có phác đồ điều trị phù hợp.
Bởi vậy là qua bài viết mọi người đã hướng dẫn đánh giá test trầm cảm sau sinh . Làm mẹ chưa bao giờ là công việc dễ dàng, vậy nên công việc được chăm sóc cũng như thư giãn sau sinh là điều rất nên làm cho các mẹ. Mọi người có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh toàn diện cho mẹ tại Mama Maia Spa, địa chỉ chăm sóc sức khỏe, giúp mẹ phục hồi sau sinh tốt nhất tại Hà Nội.
Chăm sóc sau sinh toàn diện tại Mama Maia Spa
Liệu trình chăm sóc sau sinh chuyên sâu tại Mama Maia Spa bao gồm các bước như massage sau sinh chuẩn Nhật, ấn huyệt giúp mẹ giảm đau, đắp bùn cứu và ngâm chân thảo dược thải độc cho cơ thể. Chăm sóc sau sinh tại đây không chỉ giúp mẹ nâng cao sức khỏe mà còn thư giãn tuyệt đối, thả lỏng cơ thể, giảm tình trạng căng thẳng, stress phòng tránh trầm cảm sau sinh.
Massage, ấn huyệt Nhật Bản giúp mẹ thư giãn tuyệt đối, giảm căng thẳng stress
MC Minh Trang lựa chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa:
