1059 lượt xem

Massage giảm béo là một trong những cách lấy lại vóc dáng có thể thực hiện ngay tại nhà. Massage giảm mỡ bụng tại nhà sẽ rất đơn giản và hiệu quả nếu bạn thực hiện đúng cách.

Lợi ích của massage giảm mỡ bụng

Từ lâu, phương pháp massage đã được xem là cách cải thiện sức khỏe được nhiều người tin chọn. Không chỉ vậy, massage cũng là cách giảm béo được nhiều chị em áp dụng.

Hướng dẫn massage giảm mỡ bụng tại nhà

Phương pháp massage giảm mỡ bụng

Massage giảm mỡ bụng tại nhà được thực hiện bằng cách tác động lực từ bên ngoài lên vùng bụng. Các động tác này sẽ kích thích quá trình trao đổi chất, giúp giải phóng mỡ thừa một cách hiệu quả.

Phương pháp massage giúp hóa lỏng và đào thải mỡ qua hệ bài tiết tự nhiên nên không gây xâm lấn và không ảnh hưởng sức khỏe. Khi massage, chúng ta có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu giúp tăng thêm hiệu quả.

Hướng dẫn massage giảm mỡ bụng tại nhà

Massage là cách giảm béo an toàn và hiệu quả

Kiên trì với phương pháp massage giảm mỡ bụng tại nhà, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng bụng thon gọn và săn chắc. Bên cạnh đó, massage bụng còn mang tới nhiều lợi ích như:

  • Thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp người được massage cảm thấy thư giãn hơn
  • Đào thải độc tố trong cơ thể
  • Cải thiện hệ tiêu hóa

Chính vì vậy, khi áp dụng massage để làm giảm mỡ thừa, chúng ta có thể yên tâm vì đây là cách giảm béo an toàn và hiệu quả. Và đây cũng là một cách cải thiện sức khỏe đơn giản, dễ dàng.

Cách massage giảm mỡ bụng tại nhà

Massage giảm mỡ bụng tại nhà với muối rang

Hướng dẫn massage giảm mỡ bụng tại nhà

Sử dụng muối rang khi massage giúp tăng tốc độ giảm béo

Muối hạt là một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình. Không chỉ có tác dụng loại bỏ tế bào chết trên da, muối hạt còn có khả năng đào thải mỡ thừa một cách nhanh chóng. Chỉ cần chuẩn bị 500-800gr muối hạt, bạn có thể tự massage giảm mỡ bụng tại nhà nhanh chóng và hiệu quả như sau:

  • Rang nóng phần muối hạt đã chuẩn bị. Sau đó cho vào một chiếc khăn bông mềm rồi đắp lên vùng bụng trước khi massage. Chờ muối nguội hẳn thì để túi muối ra ngoài và bắt đầu thực hiện các bước massage giảm mỡ.
  • Đầu tiên, dùng ngón cái ấn một lực vừa phải vào rốn rồi vuốt lên phía hông để kích thích huyệt đạo. Lặp lại khoảng 2-3 lần. Sau đó dùng rốn làm tâm, đặt tay lên bụng và xoa theo chiều kim đồng hồ ít nhất 20 lần với lực vừa phải. Sau đó lại xoay theo chiều ngược lại với số lần tương tự.
  • Ấn nhẹ vào eo sau để kết thúc bài massage. Đừng quên rửa hoặc lau sạch vùng da bụng bạn nhé.

Massage bằng rượu gừng giúp đào thải mỡ nhanh chóng

Hướng dẫn massage giảm mỡ bụng tại nhà

Massage giảm mỡ bụng tại nhà với rượu gừng

Rượu gừng mang tính nóng, là một nguyên liệu rất phù hợp để massage giảm mỡ bụng tại nhà. Sử dụng rượu gừng sẽ làm tăng nhiệt lượng, giúp quá trình chuyển hóa và đào thải mỡ diễn ra tốt hơn. Cách chế biến rượu gừng không quá khó. Bạn hãy thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 500gr gừng tươi, sau đó rửa gạch, gọt vỏ và giã nhuyễn. Ngâm gừng với 1 lít rượu trắng ít nhất 1 tháng mới có thể sử dụng.
  • Khi massage giảm mỡ bụng tại nhà bằng rượu gừng, bạn hãy cho rượu ra bông gòn, thấm đều và xoa xung quanh bụng. Sau đó thực hiện các bước massage tương tự như muối trắng.
  • Sau khi kết thúc bài massage, hãy rửa tay và vệ sinh bụng thật sạch vì rượu gừng rất nóng, có thể gây kích ứng và khiến bạn cảm thấy khó chịu.

Massage giảm mỡ bụng tại spa giúp giảm béo nhanh chóng và hiệu quả

Bên cạnh phương pháp massage giảm mỡ bụng tại nhà, bạn có thể lựa chọn dịch vụ tại Mama Maia Spa để lấy lại vóc dáng nhanh hơn, hiệu quả hơn. Đây là địa chỉ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp uy tín tại Hà Nội, nổi bật với 2 phương pháp massage giảm béo Mutox và Beslim.

Hướng dẫn massage giảm mỡ bụng tại nhà

Mama Maia Spa – địa chỉ giảm béo uy tín

Nếu như Mutox là phương pháp áp dụng kỹ thuật massage giảm béo truyền thống được phụ nữ xưa Nhật Bản ưa chuộng thì giảm béo Beslim lại có sự kết hợp giữa massage và máy giảm béo công nghệ cao từ Mỹ. Cụ thể như sau:

Giảm béo Mutox là phương pháp giảm béo hoàn toàn bằng tay, được thực hiện bởi các bước massage, bấm huyệt, đắp bùn cứu thải độc. Không chỉ có tác dụng làm giảm 5-10cm mỡ thừa sau mỗi liệu trình, phương pháp này còn cải thiện sức khỏe một cách rõ rệt.

Hướng dẫn massage giảm mỡ bụng tại nhà

Phương pháp giảm béo tại Mama Maia Spa

Trong khi đó, với khả năng đốt cháy, hóa lỏng mỡ ở tầng sâu của sóng điện từ RF có trong máy giảm béo công nghệ cao, phương pháp Beslim rất được tin chọn nhờ hiệu quả giảm sâu và giảm trúng đích. Mỗi liệu trình Beslim có thể làm giảm 3-5kg và 7-12cm mà không gây xâm lấn hay ảnh hưởng sức khỏe.

Là những phương pháp massage giảm béo an toàn, giảm béo tại Mama Maia Spa là một trong những lựa chọn hợp lý dành cho ai muốn lấy lại vóc dáng.

Chia sẻ của khách hàng về kết quả giảm béo:

Hướng dẫn massage giảm mỡ bụng tại nhà

Hướng dẫn massage giảm mỡ bụng tại nhà

Hướng dẫn massage giảm mỡ bụng tại nhà