1295 lượt xem

Xông hơi giảm cân sau sinh tại nhà là liệu pháp được nhiều mẹ sau sinh lựa chọn để giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng. Vậy bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn xông hơi giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả.

Xông hơi giảm cân sau sinh có hiệu quả không?

Cach Xong Hoi Cho Me Sau Sinh Mama Maia Spa2

Xông hơi giảm cân sau sinh là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả

Giảm cân sau sinh bằng việc xông hơi là phương pháp không tốn quá nhiều thời gian vận động hay xây dựng chế độ ăn uống kiêng khem. Với mẹ sau sinh, xông hơi là phương pháp tuyệt vời giúp mẹ tận hưởng giây phút thư giãn đồng thời có thể đốt cháy mỡ thừa an toàn, hiệu quả. Bên cạnh đó, sau khi sinh, mẹ sẽ ra nhiều sản dịch và tiết mồ hôi. Chính vì vậy, việc xông hơi sẽ giúp cơ thể mẹ được vệ sinh và đào thải các độc tố qua da, phòng tránh bệnh da liễu, truyền nhiễm từ mẹ sang con.

Ngoài việc giúp giảm cân sau sinh, xông hơi còn giúp mang lại cho mẹ cảm giác sảng khoái, lưu thông khí huyết, tăng sức đề kháng. Nếu mẹ kiên trì thực hiện đều đặn đúng cách thì xông hơi sẽ mang đến hiệu quả giảm cân sau sinh vô cùng tốt. Tuy nhiên, mẹ cũng không nên quá lạm dụng việc xông hơi giảm cân sau sinh bởi nó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Cách xông hơi giảm cân sau sinh tại nhà

1. Xông hơi khô

Huong dan xong hoi giam can sau sinh an toan hieu qua Mama Maia Spa 3

Xông hơi khô đơn giản tại nhà

Đây là cách xông hơi giảm cân sau sinh tại nhà đơn giản. Với cách này mẹ sẽ sử dụng đá nóng để làm tăng cao nhiệt độ phòng. Sau đó mặc đồ thoáng mát và ngồi trong phòng kín, sạch sẽ để tiến hành quá trình xông hơi. Từ hơi nóng của nhiệt độ cao sẽ giúp cơ thể toát mồ hôi ra nhiều hơn từ đó độc tố được đào thải và tiêu hao mỡ thừa, thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên, cách xông hơi khô để giảm cân sau sinh khi thực hiện tại nhà sẽ không được tiện lợi và khó để điều chỉnh nhiệt độ phù hợp. Do đó, hầu hết các mẹ sau sinh sẽ lựa chọn cách xông hơi ướt.

2. Xông hơi ướt

Huong dan xong hoi giam can sau sinh an toan hieu qua Mama Maia Spa 3

Xông hơi ướt là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả

Xông hơi ướt là cách xông hơi giảm cân an toàn, hiệu quả mà được nhiều chị em phụ nữ sau sinh tin chọn. Khi xông ướt, hơi ẩm của nước sẽ bốc lên và làm ẩm làn da. Các độc tố sẽ được đào thải qua các lỗ chân lông, giúp mẹ cảm thấy thư thái, nhẹ nhàng. Hơn nữa quá trình xông hơi này còn giúp mẹ phân hủy lượng mỡ thừa, giảm béo trong cơ thể hữu hiệu.

Nguyên liệu chuẩn bị xông: Lều xông hoặc vỏ chăn, các loại lá cây tự nhiên như: bưởi, sả, gừng, ổi,…

Hướng dẫn thực hiện xông ướt:

  • Đầu tiên, những loại lá mẹ chọn để xông cho thật sạch sau đó cho vào một nồi 2 lít nước.
  • Bắc nồi nước lên bếp và đun sôi.
  • Mẹ mặc quần áo mỏng nhẹ, thoáng mát.
  • Đặt ghế xông hơi trong lều xông hoặc phủ vỏ chăn lên người.
  • Cho nồi lá xông vào và tiến hành ngồi xông cho đến khi nồi nước bốc hết hơi nóng.
  • Sau khi đã xông xong mẹ dùng khăn khô lau sạch người và thay bộ quần áo khác.

Những lưu ý cho mẹ khi xông hơi giảm cân sau sinh

Để việc xông hơi giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả và an toàn, mẹ cần lưu ý một số điều sau:

  • Chọn phòng kín gió và sạch sẽ để làm chỗ xông
  • Nguyên liệu xông đảm bảo an toàn và vệ sinh
  • Toàn bộ nguyên liệu phải được đun sôi trước khi xông
  • Không nên thực hiện xông vào buổi sáng, mẹ nên xông vào buổi chiều
  • Sau khi xông xong phải lau người thật khô, không tắm lại với nước
  • Thời gian xông nên từ 20-25 phút, không nên quá lâu tránh cơ thể bị mất nước
  • Ban đầu xông không nên để nhiệt độ quá cao, để nhiệt độ tăng từ từ cho cơ thể thích nghi
  • Nên xông 2-3 lần 1 tuần để đạt hiệu quả giảm cân tốt hơn

Trên đây là hướng dẫn cách xông hơi giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả. Ngoài phương pháp trên, mẹ cũng có thể tham khảo chọn lựa phương pháp massage giảm béo sau sinh tại spa. Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là địa chỉ uy tín được hơn 300.000 mẹ tin tưởng lựa chọn bao gồm cả những người nổi tiếng như DV Thanh Hương, DV Huyền Sâm, DV Thanh Hòa,…

Quy Trinh Giam Can Tai Nha Voi Dich Vu Giam Beo Sau Sinh Cua Mama Maia Spa 1

Giam Can Tai Nha Cho Me Sau Sinh Mama Maia Spa678

Mama Maia Spa địa chỉ giảm béo uy tín được nhiều khách hàng tin tưởng

Giảm béo chính là thế mạnh của Mama Maia Spa. Tại đây cung cấp 2 phương pháp giảm béo chính là Giảm béo Mutox và Giảm béo tầng sâu Beslim. Giảm béo Mutox là phương pháp massage giảm béo được thực hiện hoàn toàn bằng tay với kỹ thuật chuẩn Nhật. Giảm béo tầng sâu Beslim là phương pháp giảm béo kết hợp 5 công nghệ trong 1 liệu trình. Hai phương pháp giảm béo đều phù hợp với mọi cơ địa, nhu cầu giảm cân của khách hàng.

Giam Can Tai Nha Cho Me Sau Sinh Mama Maia Spa11

Thuc Don Giam Can Sau Khi Sinh 1 Thang Don Gian Hieu Qua Mama Maia Spa 7

Hai phương pháp giảm béo bằng tay và giảm béo bằng công nghệ cao tại Mama Maia Spa

Hiệu quả đạt được có thể thay đổi theo từng cơ địa của khách hàng. Bên cạnh phương pháp rõ ràng hiệu quả, Mama Maia Spa còn có chế độ dinh dưỡng dành riêng cho từng khách hàng dưới sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng. Nhờ vậy khách hàng đến với Mama Maia Spa có thể yên tâm giảm cân khoa học, an toàn và hiệu quả.

Quy trình giảm béo của Mama Maia Spa: