1198 lượt xem
5/5 - (1 bình chọn)

Đau khớp là tình trạng vô cùng phổ biến khi mang thai. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng theo dõi bài viết hôm nay để biết được cách khắc phục tình trạng bà bầu bị đau nhức xương khớp.

Bà bầu bị đau nhức xương khớp có nguy hiểm không?

Khắc phục tình trạng bà bầu bị đau nhức xương khớp như thế nào?

Bà bầu bị đau nhức xương khớp có nguy hiểm không?

Tình trạng bà bầu bị đau nhức xương khớp thường không nguy hiểm. Nguyên nhân thường đến từ sự thay đổi tự nhiên của cơ thể mẹ trong quá trình mang thai. Thông thường những cơn đau khớp ở bà bầu có thể tự thuyên giảm hoặc dễ dàng kiểm soát bằng các biện pháp điều trị không sử dụng thuốc.

Tuy nhiên cũng cần lưu ý đến các trường hợp bà bầu bị đau nhức xương khớp do bệnh lý. Tùy thuộc vào mỗi sản phụ mà dấu hiệu đau khớp sẽ có thể kéo dài, đau âm ỉ hoặc đau nhói, đa số thường khó kiểm soát và xuất hiện với nhiều biểu hiện bất thường khác. Do đó, bà bầu bị đau nhức xương khớp sẽ thường ảnh hưởng đến cả vấn đề tâm lý, tâm trạng và khả năng vận động hay sức khỏe tổng thể.

Vì vậy, nếu mẹ nghi ngờ tình trạng đau khớp khi mang thai nguyên nhân khởi phát bởi một bệnh lý nào đó hoặc triệu chứng đau quá nghiêm trọng, kéo dài thì mẹ nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để có thể được chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị và chăm sóc bầu thích hợp, đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ và bé.

Cách khắc phục tình trạng bà bầu bị đau nhức xương khớp

Chườm ấm

Bà bầu bị đau nhức xương khớp có thể sử dụng phương pháp chườm ấm để khắc phục tình trạng đau và những biểu hiện khác đi kèm. Nhiệt độ cao sẽ giúp các khớp xương của mẹ bầu được thư giãn, khả năng lưu thông máu được tăng cường đồng thời chườm ấm còn giảm áp lực đến các dây thần kinh và từ đó giảm đau khớp hiệu quả. Ngoài ra, chườm ấm cũng giúp mẹ giảm căng thẳng, hạn chế tình trạng căng cơ hoặc những biểu hiện của đau mỏi lưng khi mang bầu.

Nghỉ ngơi nhiều

Khắc phục tình trạng bà bầu bị đau nhức xương khớp như thế nào?

Nghỉ ngơi nhiều giúp mẹ giảm đau khớp hiệu quả

Nghỉ ngơi được xem là biện pháp giúp phòng ngừa và giảm đau khớp thai kỳ hiệu quả. Khi bà bầu được nghỉ ngơi, các khớp xương và mạch máu sẽ thư giãn từ đó máu sẽ được lưu thông đến các khớp xương bị đau nhức. Khi mẹ bầu nghỉ ngơi còn giúp giảm áp lực lên hệ xương khớp và các mô xung quanh, cải thiện tình trạng đau nhức, giảm tê bì hiệu quả.

Bà bầu bị đau nhức xương khớp nên nằm ngửa với 2 chân nâng cao lên hoặc có thể nằm nghiêng về phía mà các khớp không bị đau nhức. Một số khác mẹ cũng có thể hoàn toàn nằm nghỉ ở tư thế ngồi và thả lỏng tay chân.

Tuy nhiên, các mẹ bầu vẫn cần đi lại nhẹ nhàng hoặc vận động trở lại sau khi cơn đau thuyên giảm. Tuyệt đối không nên nằm nghỉ ở tư thế bất động quá lâu, kéo dài trên 10 tiếng để hạn chế được tình trạng cứng và giới hạn vận động của các khớp.

Chườm lạnh

Chườm lạnh là biện pháp giúp mẹ bầu giảm đau nhức xương khớp do chấn thương. Chườm lạnh có tác dụng làm co mạch máu, từ đó giảm lưu thông máu. Biện pháp này giúp mẹ hạn chế, cải thiện triệu chứng sưng phù các khớp bên cạnh đó nhiệt độ thấp sẽ có tác dụng gây tê tạm thời và thuyên giảm tình trạng đau khớp, cải thiện khả năng vận động.

Phương pháp massage bầu tại Mama Maia Spa giúp mẹ bầu giảm đau khớp

Khắc phục tình trạng bà bầu bị đau nhức xương khớp như thế nào?

Massage bầu giúp mẹ giảm đau nhức cơ thể

Hiện nay, massage bầu đang là một xu hướng được nhiều mẹ lựa chọn để chăm sóc sức khỏe bầu được toàn diện nhất. Tại Hà Nội, một địa chỉ chăm sóc bầu uy tín với hơn 300 nghìn mẹ bầu tin tưởng lựa chọn và sử dụng dịch vụ massage bầu tại đây chính là Mama Maia Spa.

Khắc phục tình trạng bà bầu bị đau nhức xương khớp như thế nào?

Khắc phục tình trạng bà bầu bị đau nhức xương khớp như thế nào?

Mẹ bầu ngủ ngon, khí huyết lưu thông khi thực hiện massage bầu tại Mama Maia Spa

Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được thư giãn tuyệt đối và thổi bay đi mọi đau nhức nhờ vào các bước massage bầu bấm huyệt chuẩn kỹ thuật của Nhật với lực massage cực mạnh đánh trúng vào tận gốc những phần đau mỏi trên cơ thể mẹ. Bên cạnh đó liệu trình đi đá nóng và ngâm chân thảo dược sẽ giúp cho mẹ đào thải độc tố, đả thông kinh lạc và có được giấc ngủ ngon hơn. Mọi bước chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa đều được thực hiện bởi các chuyên viên giàu kinh nghiệm, tận tâm.

MC Vân Hugo thư giãn tuyệt đối nhờ Massage Chăm sóc bầu tại Mama Mai Spa:

Trên đây là toàn bộ chia sẻ của Mama Maia Spa về cách khắc phục tình trạng bà bầu bị đau nhức xương khớp. Mong rằng mẹ bầu sẽ có một hành trình làm mẹ tuyệt vời!