Mang thai là giai đoạn quan trọng và nhạy cảm, đặc biệt đối với các bà bầu bị tiểu đường. Việc quản lý khẩu phần ăn cho bà bầu bị tiểu đường không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Hãy cùng Mama Maia Spa theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm thông tin nhé!
Như thế nào là tiểu đường thai kỳ?
Đái tháo đường trong quá trình mang thai (tiểu đường thai kỳ) là tình trạng chuyển hóa đường trong cơ thể bị rối loạn khi mang thai. Tình trạng này thường được phát hiện từ tháng thứ 4 của thai kỳ và sau khi sinh khoảng 06 tuần sẽ tự khỏi.
Vậy làm thế nào để biết bị bị tiểu đường trong thai kỳ hay không? Sản phụ cần được xét nghiệm và chẩn đoán đường máu khi:
- Đường huyết lúc đói: >=16mg/dl.
- Đường huyết bất kỳ: >=200mg/dl.
- Phương pháp dung nạp đường dương tính.
Chủ đề khẩu phần ăn cho bà bầu bị tiểu đường đang là vấn đề được nhiều sản phụ quan tâm
Tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi ra sao?
Tiểu đường thai kỳ sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tác động xấu đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi nếu không được điều trị kịp thời.
Ảnh hưởng đến mẹ
- Người mẹ sẽ nặng hơn nếu như đã bị bệnh tiểu đường từ trước khi mang thai hoặc bị đái tháo đường ở lần mang thai trước.
- Tăng trên 20kg, đa ối, đa phần thai to, em bé sinh ra sẽ có cân nặng trên 4kg.
- Uống nhiều, ăn nhiều và tiểu nhiều, trong nước tiểu có đường, dễ bị nấm candida tái phát nhiều lần.
- Viêm bể thận, nhiễm trùng, viêm thận hay băng huyết sau khi sinh.
- Thai chết lưu không rõ lý do hoặc sẩy thai nhiều lần.
Mẹ bị tiểu đường thai kỳ sẽ dễ bị mắc nấm candida hơn
Ảnh hưởng đến con
- Thai nhi có thể dị tật bẩm sinh về cơ, thần kinh, dị dạng,…
- Do kích thước thai to nên sinh ra dễ bị gãy xương, hay gặp sang chấn tâm lý khi sinh mổ và sinh thường.
- Tiểu đường thai kỳ làm tăng tỷ lệ tử vong của em bé sơ sinh trong tuần đầu tiên sau khi chào đời gấp 2-5 lần so với bình thường.
- Em bé sinh ra có thể bị hạ đường huyết, hạ canxi, suy hô hấp và có nguy cơ đái tháo đường do di truyền.
Con sẽ bị thiếu canxi nếu như mẹ bị tiểu đường khi đang mang thai
Khẩu phần ăn cho bà bầu bị tiểu đường nên gồm những gì?
- Thịt nạc, cá, yaourt, đậu hũ, các loại sữa không đường và không béo.
- Các loại thực phẩm ít gây tăng đường máu như: gạo lứt, đậu đỗ, các loại trái cây ít ngọt, rau xanh, củ quả.
- Để đảm bảo không làm tăng đường máu lên quá cao nên ăn nhiều bữa trong ngày, sau khi ăn và cũng không để đường máu hạ quá thấp lúc xa bữa ăn. Trong ngày nên ăn 1-2 bữa ăn phụ và 3 bữa chính.
- Đối với phụ nữ mang thai trong 6 tháng cuối cần tăng thêm 350Kcal/ ngày so với bình thường.
- Đối với phụ nữ đang cho con bú cần tăng thêm 550 Kcal/ngày so với bình thường.
Mẹ nên tiêu thụ nhiều hoa quả ít đường và rau xanh
Không nên thêm những loại thực phẩm nào vào khẩu phần ăn cho bà bầu bị tiểu đường?
- Các loại thực phẩm gây tăng đường huyết như: kem, bánh kẹo, các loại trái cây ngọt, chè,…
- Thai kỳ cần giảm ăn mặn và các loại thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối để phòng ngừa tăng huyết áp như: đồ hộp, cháo,mì gói, thịt nguội… khi bị tiểu đường.
- Các loại thực phẩm có có nhiều chất béo gây tăng mỡ máu như: thức ăn chiên xào, lòng đỏ trứng, nội tạng (gan, tim, thận),…
- Thai phụ cũng nên giảm uống nước ép trái cây ngọt, nước ngọt, rượu bia, chè đặc, cà phê…
Mẹ bầu bị tiểu đường nên hạn chế ăn nội tạng động vật
Hy vọng bài viết trên đây đã giúp các bạn có thêm thông tin về chủ đề khẩu phần ăn cho bà bầu bị tiểu đường. Hiểu được hành trình mang bầu đầy gian nan vất vả của mẹ bầu Mama Maia Spa đã cung cấp dịch vụ massage bầu độc quyền. Massage bầu độc quyền giúp mẹ bầu tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn tuyệt vời nhất trong thai kỳ.
Khác với những liệu pháp massage thông thường, Mama Maia Spa áp dụng kỹ thuật massage chuyên sâu, tác động trực tiếp vào vùng cơ bị co cứng, giúp giải phóng hoàn toàn căng thẳng và mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng. Nguyên nhân đau nhức được đánh trúng tận gốc.
Kết hợp massage bầu với liệu pháp đá nóng và muối thảo dược giúp đào thải độc tố, tăng cường lưu thông khí huyết từ đó nâng cao sức khỏe cho cả mẹ và bé. Mẹ sẽ được đắm chìm trong không gian sang trọng, thơm tho với tiếng nhạc du dương.
Tại đây, mẹ bầu sẽ được thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng, để tận hưởng trọn vẹn cảm giác sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Massage bầu tại Mama Maia Spa không chỉ giúp mẹ bầu giảm đau nhức, thư giãn cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho thai kỳ. Massage bầu giúp mẹ bầu dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon và sâu hơn, cải thiện tình trạng mất ngủ thường gặp trong thai kỳ. Hệ miễn dịch được cải thiện, giúp mẹ bầu khỏe mạnh hơn và hạn chế nguy cơ mắc bệnh.
Hơn nữa, massage bầu giúp kích thích lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất đầy đủ cho thai nhi, góp phần vào sự phát triển khỏe mạnh của bé. Đội ngũ chuyên viên tại Mama Maia Spa rất giàu kinh nghiệm, tận tâm và quy trình massage bầu được nghiên cứu bài bản.
Mama Maia Spa cam kết mang đến cho mẹ bầu những trải nghiệm chăm sóc bầu tuyệt vời nhất. Hãy để Mama Maia Spa đồng hành cùng mẹ bầu trong suốt thai kỳ giúp mẹ tận hưởng trọn vẹn niềm hạnh phúc thiêng liêng của việc làm mẹ.
Liệu trình massage chăm sóc bầu chuyên sâu tại Mama Maia Spa
