Nhiều chị em thắc mắc về vấn đề “Kiêng cữ sau sinh có cần thiết không”. Chúng ta hãy theo dõi hết bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé!
Kiêng cữ sau sinh có cần thiết không?
Với vấn đề thắc mắc của các chị em là kiêng cữ sau sinh có cần thiết không thì câu trả lời là rất cần thiết. Vì sau quá trình sinh đẻ, cơ thể của người mẹ bị suy nhược. Nếu sau sinh người mẹ không kiêng cữ, thường xuyên hoạt động hay làm việc nặng thì cơ thể trở nên suy yếu, dễ mắc các bệnh lý về xương, não, hệ hô hấp, tiêu hóa… Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ sau này.
Kiêng cữ sau sinh có cần thiết không là vấn đề nhiều mẹ thắc mắc
Nếu không kiêng cữ cẩn thận, mẹ sẽ bị thiếu máu do thiếu hụt trong quá trình sinh đẻ mà chưa được chăm sóc để hồi phục. Các bệnh như sa âm đạo, trực tràng, sa tử cung là một trong những hậu quả nặng nề nhất nếu mẹ cảm thấy kiêng cữ sau sinh là không cần thiết.
Sau thời gian dài mang thai rồi sinh con, âm đạo và hậu môn của mẹ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu không được chăm sóc sau sinh tốt, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, mẹ sẽ dần cảm thấy nặng, tức ở vùng kín, lâu dần hình thành các khối sa âm đạo, trực tràng và buộc phải có sự can thiệp từ phẫu thuật.
Mệt mỏi, nhiễm lạnh cơ thể cũng là một biểu hiện của việc mẹ không kiêng cữ cẩn thân sau sinh. Nhiều chị em phụ nữ sinh con vào mùa lạnh nhưng rất chủ quan, không giữ ấm cơ thể. Vì vậy, về sau các chị em sẽ cảm nhận rõ sự giảm sút trầm trọng của sức khỏe, luôn mệt mỏi và luôn bị cảm lạnh.
Những lưu ý khi kiêng cữ sau sinh
Mẹ sau sinh lưu ý nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ
Có rất nhiều ý kiến khác nhau về việc kiêng cữ sau sinh. Kiêng cữ sau sinh có cần thiếu không, câu trả lời là rất cần thiết, nhưng kiêng cữ bao lâu thì không phải ai cũng biết.
Theo quan niệm dân gian, phụ nữ kiêng cữ cần ít nhất 3 tháng. Tuy nhiên ngày nay, khoa học đã phát triển, mọi thứ đã hiện đại hơn xưa nên theo bác sĩ khuyến cáo, việc kiêng cữ chỉ nên diễn ra từ 6-8 tuần là hợp lí.
Trong thời gian kiêng cữ sau sinh, các mẹ nên xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống khoa học. Mẹ nên kết hợp nhiều món ăn giàu chất dinh dưỡng trong bữa ăn như: Canh đu đủ, móng giò, thịt bò… Việc mà mẹ có một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể nhanh phục hồi mà còn hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện của bé nhờ có nguồn sữa mẹ tốt hơn.
Mẹ cũng nên hạn chế các loại đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, đồ chế biến sẵn, các loại đồ uống có ga, cồn, cà phê… không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Ngoài việc áp dụng các biện pháp kiêng cữ tại nhà, mẹ có thể tìm thêm phương pháp chăm sóc tại các spa uy tín để cải thiện sức khỏe nhanh hơn. Mama Maia Spa là spa chăm sóc sau sinh uy tín hàng đầu tại Hà Nội, đã được hơn 300.000 khách hàng tin tưởng lựa chọn.
Một số bước chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
Tại spa, sẽ có các phương pháp chăm sóc sau sinh tại spa và phương pháp chăm sóc sau sinh tại nhà khác nhau phù hợp với như cầu của từng mẹ, nhất là với các mẹ đang trong thời gian kiêng cữ.
Đến với spa chăm sóc sau sinh Mama Maia Spa, các mẹ sẽ được chăm sóc theo quy trình bài bản bằng phương pháp massage trị liệu chuẩn Nhật giúp xua tan đi các cơn đau, mỏi từ các vùng cổ, vai, gáy, lưng và chân…. Bên cạnh đó, kĩ năng massage chăm sóc sau sinh còn giúp mẹ làm ấm bụng và đả thông kinh mạch, thúc đẩy sản dịch ra ngoài nhanh chóng.
Mama Maia Spa cũng áp dụng các bước chăm sóc sau sinh khác nhằm hỗ trợ và cải thiện sức khỏe cho mẹ như đi đá nóng, nằm muối thảo dược để thải độc tố. Sau những buổi trị liệu cơ thể mẹ sẽ cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn, giải tảo căng thẳng, stress và có một giấc ngủ sâu hơn.
MC Minh Trang chia sẻ về dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa:
Đến đây các mẹ đã nắm hết được về vấn đề kiêng cữ sau sinh có cần thiết không chưa nhỉ. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và nuôi con thật tốt.
