Kinh nghiệm giảm cân bằng gừng tươi của hội chị em đã phổ biến từ lâu với tác dụng mang lại vòng eo thon gọn và cân nặng chuẩn. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn cách giảm béo hiệu quả với gừng.
Giảm cân bằng gừng có hiệu quả không?
Gừng được coi là phương thuốc tự nhiên chữa nhiều bệnh và rất tốt cho sức khỏe. Bởi đặc tính cay, nóng, gừng giúp giữ ấm cơ thể, có tác dụng trong việc chữa viêm nhiễm, đau nhức, phong thấp.. đặc biệt gừng còn được sử dụng cho quá trình giảm cân. Thành phần của gừng tươi có chứa gingerol và shogaol, mang lại hiệu quả trong việc tiêu hao calo, giảm cholesterol và đốt cháy mỡ thừa từ bên trong.
Gừng đã được chứng minh giúp ích cho quá trình giảm cân
Trong dân gian, nhiều kinh nghiệm giảm cân bằng gừng đã được chị em áp dụng và có kết quả tốt. Gừng cũng rất dễ tìm thấy được ở nhiều chợ, siêu thị.. bạn hãy chăm sử dụng gừng để đạt được mục tiêu giảm cân của mình nhé.
Kinh nghiệm giảm cân bằng gừng theo dân gian
Một số công thức kết hợp của gừng với những thực phẩm khác để làm đa dạng thực đơn của bạn như sau:
Giảm cân với nước gừng và chanh
Giống với gừng, chanh cũng là một thực phẩm hay được sử dụng để giảm béo nhanh. Bạn có thể pha nước uống gừng chanh để thanh lọc cơ thể mỗi ngày.
Uống nước gừng và chanh mỗi sáng để có thân hình thon gọn
Cách thực hiện rất đơn giản:
- Đun sôi khoảng 200ml nước, gừng rửa sạch, thái lát mỏng, ngâm trong nước sôi 5′
- Đợi đến khi tinh chất gừng hòa với nước rồi thì vắt thêm vài giọt chanh
- Để nguội, sử dụng mỗi ngày trước khi ăn sáng
Cốc nước detox gừng chanh sẽ giúp bạn thanh lọc giải nhiệt rất tốt, đồng thời hỗ trợ giảm cân nhanh nếu bạn dung đều đặn mỗi ngày.
Trà gừng và bạc hà giúp giảm mỡ bụng
Để thay đổi thực đơn, sử dụng lá bạc hà cũng là cách mang lại một món nước detox ngon mà lại dễ thực hiện.
Gừng kết hợp với lá bạc hà thu nhỏ size bụng nhanh chóng
Cách làm trà gừng và bạc hà như sau:
- Chuẩn bị nguyên liệu: nửa củ gừng tươi, 60gr lá bạc hà, bột đậu khấu
- Đem gừng đi sơ chế, cạo vỏ rửa sạch và thái lát mỏng. Rửa sạch lá bạc hà
- Đun sôi 500ml nước, sau đó thả lát gừng đã cắt, khuấy đều
- Thêm lá bạc hà, bột đậu khấu vào tiếp tục khuấy, đợi đến khi lá bạc hà ngấm
- Bỏ bã, lọc lấy nước và sử dụng hàng ngày
Giảm cân nhanh với mật ong và gừng
Mật ong ngoài công dụng làm đẹp da còn rất có ích trong việc giảm mỡ. Bạn có thể pha ngay một cốc mật ong và gừng để làm nước detox giảm cân mang đi làm, đi chơi.. rất tiện lợi.
Dùng mật ong pha với gừng để có cân nặng chuẩn, về dáng nhanh
Các bước thực hiện sau đây:
- Chuẩn bị nguyên liệu: 10gr gừng tươi, mật ong nguyên chất
- Sơ chế gừng, rửa sạch và cạo vỏ rồi băm thật nhuyễn (thái lát mỏng nếu muốn)
- Đun sôi 200ml nước, sau đó thêm gừng đã băm vào khuấy đều
- Sau khi đun tiếp 5 phút thì tắt bếp, thêm mật ong vừa uống
Kinh nghiệm giảm cân bằng gừng với mật ong cho thấy bạn sẽ giảm cân tốt nhất với món nước này khi uống trước bữa ăn.
Một số lưu ý với kinh nghiệm giảm cân bằng gừng
Kinh nghiệm giảm cân bằng gừng cho thấy, không phải ai cũng phù hợp với phương pháp giảm béo này. Bạn cần lưu ý một số điều sau trước khi bắt tay vào việc sử dụng gừng giảm cân nhé:
Không sử dụng gừng cho người bị nóng, cao huyết áp hay đang cảm nắng
- Dùng nước gừng uống để giảm cân nên được sử dụng vào buổi sáng, trước bữa ăn. Không uống vào buổi tối bởi nước gừng có thể gây mất ngủ
- Những người bị bệnh về gan, đại tràng, dạ dày không nên sử dụng phương pháp giảm cân này
- Người bị cảm nắng, huyết áp cao, thân nhiệt nóng tuyệt đối không dùng gừng giảm cân
Kinh nghiệm giảm cân bằng gừng đã chứng minh, bạn cần kiên trì một khoảng thời gian dài mới mang lại kết quả. Nếu bạn muốn nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn thì có thể tham khảo về phương pháp giảm béo không phẫu thuật tại spa top đầu tại Hà Nội – Mama Maia Spa. Hiện nay, Mama Maia Spa đã giúp hơn 300.000 khách hàng thành công trong việc giảm béo nhanh chóng.
NSUT Thu Hương giảm cân thành công tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa sở hữu kỹ thuật massage bấm huyệt độc quyền chuẩn Nhật Bản, giúp đánh tan mỡ, thu nhỏ dạ dày để hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó giảm bớt lượng calo nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, liệu trình giảm béo tầng sâu Beslim với công nghệ tiên tiến từ Hoa Kỳ, giúp bạn giảm béo nhanh chỉ sau 10 buổi mỗi vùng. Các bước sử dụng sóng cao tầng RF tác động, hóa lỏng mỡ tầng sâu, cùng bước nằm lồng hồng ngoại, đắp bùn cứu.. sẽ nhanh chóng giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân an toàn.
Mama Maia Spa với kỹ thuật massage chuẩn Nhật kết hợp công nghệ giảm béo an toàn
Cùng đồng hành với Mama Maia Spa là những khách hàng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tại spa, gồm có cả dàn sao Việt và MC nổi tiếng như diễn viên Thúy Hà, MC Minh Hương, NSUT Thu Hương..
Dàn sao Việt rất tin tưởng lựa chọn Mama Maia Spa để chăm sóc sức khỏe
Vậy là ngoài kinh nghiệm giảm cân bằng gừng ra, bạn đã có thêm cho mình phương pháp giảm béo an toàn và hiệu quả nữa với Mama Maia Spa. Chúc bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân của bản thân.
