Kỹ thuật massage giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

1498 lượt xem

Rate this post

Bạn muốn biết kỹ thuật massage giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà? Tham khảo ngay thông tin chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của tất cả chị em. Là phụ nữ, ai cũng mong muốn sở hữu vòng 2 thon gọn, săn chắc, nhất là sau khi sinh. Với 3 kỹ thuật massage giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây, các chị em hoàn toàn có thể loại bỏ được mỡ dư thừa vùng bụng.

Kỹ thuật massage giảm mỡ bụng bằng tay

Massage giảm mỡ bụng bằng tay không

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm mỡ bụng tự nhiên, không cần dụng cụ phức tạp? Hãy thử ngay kỹ thuật massage giảm mỡ bụng bằng tay dưới đây:

Chuẩn bị:

5 giọt tinh dầu massage (tinh dầu dừa, oải hương, hoặc bất kỳ loại tinh dầu yêu thích nào của bạn)

Các bước thực hiện:

Làm ấm tinh dầu: Nhỏ 5 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, xoa hai tay vào nhau để tạo nhiệt và làm ấm tinh dầu.
Massage từ rốn ra hai bên hông: Dùng 2 đầu ngón tay cái ấn nhẹ nhàng từ rốn ra hai bên hông. Lặp lại động tác này 2-3 lần, chú ý không ấn quá mạnh hoặc quá nhẹ.
Massage xung quanh rốn: Xoa đều tay lên bụng, lấy rốn làm tâm điểm. Dùng các ngón tay massage xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ ít nhất 20 lần.
Ấn huyệt vị: Nắm bàn tay lại, ấn nhẹ vào phần 2 bên eo, đặc biệt là eo phía sau lưng. Đây là huyệt vị có tác dụng kích thích quá trình đốt mỡ và tuần hoàn máu.

Cần thực hiện kỹ thuật massage giảm mỡ bụng bằng tay 2 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 15-20 phút để đạt hiệu quả giảm béo tốt nhất.

Massage giảm mỡ bụng kết hợp rượu gừng

Cách giảm mỡ bụng khác được các chị em sử dụng rất nhiều đó chính là rượu gừng làm “chất kích thích” giảm béo. Rượu gừng có công dụng đốt nóng mỡ vùng bụng trong thời gian ngắn. Đồng thời, khả năng kích thích tái tạo collagen trong rượu gừng giúp vùng da bụng đẹp, nhẵn mịn. Cùng với việc thực hiện các kỹ thuật massage giảm mỡ đơn giản, bạn có thể đốt cháy mỡ gấp đôi với rượu gừng.

Massage giảm mỡ thừa vùng bụng với rượu gừng

Bạn thoa trực tiếp lượng rượu gừng vừa đủ lên trên vùng bụng. Sau đó dùng tay massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3 phút. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy bụng của mình nóng nhẹ. Bạn thực hiện tương tự các kỹ thuật massage với tay hướng dẫn phía trên trong 15 phút sẽ loại bỏ mỡ cứng ở bụng rất tốt. Chú ý là không massage bụng với rượu gừng ngay sau khi ăn.

Massage giảm mỡ bụng với muối

Cũng giống như rượu gừng, muối có khả năng sinh nhiệt tốt và bền vững. Dùng muối massage sẽ giúp bụng trở nên săn chắc, phù hợp với mẹ bầu bị rạn da bụng nhiều. Ngoài ra, muối còn có khả năng tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp da bụng trở nên mịn màng trông thấy.

Massage giảm mỡ bụng với muối đơn giản. Bạn rang muối ngả vàng, cho vào một miếng vải nhỏ và thoáng khí, đặt trực tiếp lên bụng. Di chuyển túi muối đến đâu, bạn dùng tay massage nhẹ nhàng đến đó. Massage từ trên xuống dưới, từ trái qua phải trong khoảng 15 phút. Nhớ là hãy để cho muối nguội một chút trước khi cho vào túi, tránh gây bỏng da.

Massage mỡ bụng tại spa uy tín, chuyên nghiệp

Bên cạnh lựa chọn tự massage giảm mỡ tại nhà, để hiệu quả giảm béo rõ ràng, kỹ thuật chính xác, khoa học, bạn cũng có thể tham khảo các phương pháp giảm béo tại spa giảm béo uy tín, chuyên nghiệp, được nhiều chị em tin tưởng. Trong số đó, Mama Maia Spa là địa chỉ massage mỡ bụng hiệu quả được MC Minh Trang, DV Hoàng Yến và hơn 300.000 khách hàng tin tưởng.

Ngoài bước massage giảm béo sau sinh tại nhà được thực hiện trong liệu trình chăm sóc sau sinh, Mamma Maia Spa còn sở hữu 2 phương pháp giảm béo hiệu quả dành cho khách hàng đến trực tiếp tại spa:

Giảm béo Mutox: 100% kỹ thuật massage và bấm huyệt chuẩn Nhật Bản.
Giảm béo Beslim: giảm béo bằng máy công nghệ cao từ Mỹ kết hợp giảm béo Mutox.

Kỹ thuật massage giảm mỡ bụng chuẩn Nhật hiệu quả và an toàn

ĐIỂM KHÁC BIỆT CỦA PHƯƠNG PHÁP GIẢM BÉO TẠI MAMA MAIA SPA:

Phương pháp giảm béo tại Mama Maia Spa được thiết kế riêng theo từng cơ địa khách hàng. Đáp ứng nhu cầu giảm cân của khách hàng tốt nhất.
100% phương pháp giảm béo tại spa không xâm lấn, không phẫu thuật, không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Kỹ thuật massage giảm mỡ bụng áp dụng hiệu quả cho mọi cơ địa mỡ bao gồm: mỡ cứng lâu năm, mỡ sau sinh,… tại các vùng khác nhau trên cơ thể như đùi, bụng, vai, bắp tay,…
Áp dụng hiệu quả cho mọi đối tượng khách hàng. Phụ nữ chưa lập gia đình, sau sinh hay béo lâu năm đều có thể thực hiện và thu được hiệu quả như ý.

Không chỉ vậy, cùng với các phương pháp giảm mỡ bụng, khách hàng của Mama Maia Spa được tư vấn chế độ dinh dưỡng riêng biệt. Nhờ đó mà hiệu quả giảm béo tốt hơn trong thời gian ngắn mà không sợ ảnh hưởng tới sức khỏe.