Khi làn da ở độ tuổi 30 sẽ có đồng thời nhiều vấn đề đối với làn da, da yếu dần đi, sức đề kháng suy giảm nghiêm trọng, tốc độ lão hóa tăng theo cấp số nhân. Vậy phụ nữ tuổi 30 nên dùng kem dưỡng da gì? Làm thế nào để trẻ hóa làn da. Cần chăm chút làn da tuổi 30 như thế nào? Chị em hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết cách làm đẹp, hồi xuân cho làn da tuổi 30 hiệu quả siêu đơn giản nhé!
Cung cấp nước cho da.
Nước không thể thiếu nếu muốn có làn da đẹp nhất ở độ tuổi bắt đầu kém sức sống. Có rất nhiều cách để cung cấp nước cho da như xịt khoáng, đắp mặt nạ bổ sung độ ẩm, dùng mặt nạ ngủ,… Và cách dễ dàng nhất là uống đủ 2lit nước mỗi ngày. Làn da đủ độ ẩm sẽ căng tràn sức sống và không thô ráp, nhăn nheo.
Tăng cường thực phẩm chống oxy hóa và protein.
Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da chống các tác động từ môi trường làm tổn hại đến các tế bào da, ngăn chặn các gốc tự do, phá vỡ elastin và collagen của da giúp da trẻ trung và khỏe mạnh. Chị em có thể tìm mua các thực phẩm chống oxy hóa đặc biệt tốt cho da có trong các loại trái cây, rau củ quả.
Ngoài ra, protein giúp xây dựng và duy trì khối lượng cơ bắp, mà chúng ta có xu hướng giảm cân khi chúng ta già đi. Vậy nên bổ sung 46 gram protein mỗi ngày điều này không chỉ giúp chị em ngăn chặn lão hóa da mà còn duy trì cân nặng lý tưởng.
Cách làm đẹp da ở độ tuổi 30.
Nếp nhăn hay các đốm tàn nhang là dấu hiệu của sự lão hóa da rõ ràng nhất là đối với làn da của phái đẹp. Đặc biệt, khi sắp bước sang tuổi 30, dù muốn hay không da của chị em cũng sẽ bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn quanh khóe mắt, miệng hay các đốm nâu quanh vùng gò má. Không cần phải sử dụng đến các biện pháp phẫu thuật tốn kém, với cách làm đẹp từ tự nhiên dưới đây sẽ trả lại làn da như tuổi đôi mươi cho chị em.
Mặt nạ mật ong thần dược cho làn da. Chị em trộn 1 thìa mật ong và một muỗng glycerin để massage mặt trước khi ngủ. Sau đó, rửa sạch lại mặt với nước ấm. Hoặc chị em có thể trộn 1 thìa mật ong với 2 thìa nước ép cà rốt tươi, thoa lên mặt và để khô trong 15 phút. Loại mặt nạ này không chỉ giúp chống lão hóa mà còn giúp xóa bỏ đốm nâu hiệu quả.
Hoặc là tinh dầu oải hương. Thả vài giọt dầu vào bồn tắm và nhẹ nhàng xoa bóp 1- 2 giọt dầu lên mặt sẽ giúp giảm các nếp nhăn sâu do tuổi tác, hay các tác nhân bên trong gây ra cho chị em.
Với cách chăm sóc da tuổi 30 chống lão hóa da hiệu quả trên đây hi vọng các chị em phụ nữ sẽ có cách chăm sóc da hiệu quả nhất ngăn ngừa sự lão hóa da mỗi ngày. Chúc chị em luôn xinh đẹp, cuốn hút với làn da trẻ trung mịn màng của mình.
