1058 lượt xem

Cơn nhức đầu chóng mặt sau sinh là trình trạng rất nhiều mẹ bỉm gặp phải. Tình trạng này khiến mẹ luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi và khó chịu. Chúng ta hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết cách xoa dịu cơn nhức đầu chóng mặt sau sinh hiệu quả mẹ nhé. 

Nguyên nhân khiến mẹ bị nhức đầu chóng mặt sau sinh

Làm sao để xoa dịu cơn nhức đầu chóng mặt sau sinh?

Mẹ bỉm sau sinh bị nhức đầu chóng mặt

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bỉm sữa bị nhức đầu chóng mặt sau sinh đôi khi nó chỉ là các triệu chứng bình thường do thiếu ngủ, ăn uống không khoa học do quá trình chăm con sau sinh vất vả nhưng các triệu chứng đấy cũng có thể là bắt đầu của một căn bệnh nguy hiểm khác như:

  • Rối loạn tiền đình sau sinh
  • Hậu sản thống phong
  • Thiếu máu sau sinh
  • Huyết áp thấp
  • Tác dụng phụ của thuốc
  • Thiểu năng tuần hoàn não
  • Suy nhược cơ thể sau khi sinh
  • Tụt huyết áp sau sinh

Các cách để xoa dịu nhức đầu chóng mặt sau sinh

Giảm nhức đầu chóng mặt sau sinh bằng cách xông lá

Làm sao để xoa dịu cơn nhức đầu chóng mặt sau sinh?

Xông lá là mẹo danh giam giúp giảm nhức đầu, chóng mặt

Đa phần, mỗi khi bị bệnh, kể cả nhức đầu, chóng mặt nhiều người thường áp dụng mẹo dân gian là xông lá. Nhiều nghiên cứu cho rằng, tinh dầu trong các loại lá có khả năng giảm nhức đầu, chóng mặt sau sinh một cách nhanh chóng.

Để thực hiện cách chữa nhức đầu này, mẹ bỉm có thể tham khảo cách nấu nước lá xông như sau:

  • Bước 1: Sử dụng các loại lá như lá bưởi, lá sả, lá chanh,… đem đi rửa sạch và cho vào nồi.
  • Bước 2: Đổ nước đến khi ngập lá rồi đậy nắp nồi và đun sôi khoảng 12 đến 15 phút.
  • Bước 3: Bắc nồi xuống sau đó trùm kín người trong chăn và mở hé vung một cách từ từ để tránh bị bỏng.
  • Bước 4: Thực hiện việc xông hơi cho đến khi nồi xông bay hết hơi nóng.

Giảm nhức đầu chóng mặt sau sinh bằng cách chườm ấm, lạnh

Làm sao để xoa dịu cơn nhức đầu chóng mặt sau sinh?

Chườm ấm, lạnh là phương pháp giúp mẹ giảm tình trạng nhức đầu sau sinh hiệu quả

Chườm ấm là biện pháp chăm sóc sau sinh hiệu quả khi được áp dụng cho các các mẹ bị nhức đầu chóng mặt sau sinh. Chườm ấm giúp các cơ ở khu vực chườm được thư giãn, và làm cho tinh thần thoải mái giúp giảm cảm giác nhức mỏi và giúp làm giảm cảm giác chóng mặt.

Giảm nhức đầu chóng mặt sau sinh với chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh

Làm sao để xoa dịu cơn nhức đầu chóng mặt sau sinh?

Chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn ngủ nghỉ đúng giờ sẽ giúp mẹ giảm tình trạng nhức đầu sau sinh hiệu quả

Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc, mất ngủ là mộ trong những nguyên nhân nghiêm trọng gây nên tình trạng nhức đầu chóng mặt sau sinh của mẹ bỉm sữa. Chính vì thê, để giảm thiểu cũng như hết hoàn toàn chứng nhức đầu chóng mặt thì để cho cơ thể nghỉ ngơi, ngủ một giấc thật sau là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên ngủ nhiều quá hay nghỉ ngơi không làm gì cũng không tốt, thời gian ngủ nghỉ chỉ nên giao động từ 7-9 tiếng mỗi ngày là đủ.

Giảm nhức đầu chóng mặt sau sinh bằng cách massage, bấm huyệt

Làm sao để xoa dịu cơn nhức đầu chóng mặt sau sinh?

Massage bấm huyệt cũng là một cách giảm nhức đầu hiệu quả

Massage bấm huyệt là cách trị nhức đầu chóng mặt sau sinh được rất nhiều người áp dụng nhằm giải tỏa cảm giác khó chịu, bực bội do cơn đau nhức gây ra. Để tiến hành massage bấm huyệt trước tiên phải chọn vị trí tránh gió, yên tĩnh, thoải mái, sau đó dùng ngón tay trỏ day ở phần huyệt thái dương theo vòng cung; cùng lúc bấm huyệt ở hai bên thái dương rồi di chuyển lên vùng trán và kết thúc ở phần chân mày.

Trên đầy là các chách giúp xoa dịu cơn nhức đầu chóng mặt sau sinh ngay tại nhà cho các mẹ bỉm stham khảo. Ngoài ra, để thư giãn cũng như giảm béo sau sinh, các mẹ cũng có thể chọn cho bản thân một spa chăm sóc sau sinh uy tín với phương pháp an toàn và khoa học. Mama Maia Spa là spa chăm sóc sau sinh và giảm béo uy tín tại Hà Nội, đã được rất nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn.

Ở Mama Maia Spa áp dụng phương pháp giảm béo an toàn, 100% không có sự can thiệt của dao kéo và 3 gói chăm sóc sau sinh cho các mẹ thoải mái lựa chọn:

  • Gói thư giãn( 60 phút): Đây là gói dịch chú trọng tập chung chủ yếu về chăm sóc sức khỏe toàn diện với kỹ thuật Massage chuyên sâu cho vùng lưng, chân, tay, cổ vai gáy kết hợp với đi đá nóng và nằm muối trị liệu giúp mẹ giải tỏa đau lưng, nhức mỏi, giúp mẹ bỉm có được giấc ngủ sâu và thoải mái nhất mà khoont bị cơn đau nhức làm phiền.
  • Gói rạng rỡ (90 phút): Với đúng như tên gọi, gói dịch vụ mẹ rạng rỡ kết hợp chăm sóc sức khỏe cùng với sắc đẹp cho các mẹ sau sinh. Các chuyên viên kỹ thật áp dụng các biện pháp chuyên nghiệp như massage thư giãn, giảm đau, tẩy da chết, xông hơi, đắp mặt,… để mang lại hiệu quả rạng rỡ cho các mẹ sau kỳ sinh nở.
  • Gói VIP (120 phút): Đây là gói dịch vụ cao cấp nhất được thiết kế riêng theo từng nhu cầu, thể trạng của mẹ sau sinh.Với áp dụng một quy trình massage sau sinh chuyên sâu và toàn diện từ sức khỏe đến làn da, dáng người và cả sự thư giãn hoàn. 100% spa sử dụng các thảo dược, nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính với các mẹ bỉm.

Làm sao để xoa dịu cơn nhức đầu chóng mặt sau sinh?

Làm sao để xoa dịu cơn nhức đầu chóng mặt sau sinh?

Một số bước chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa

Hy vọng bài viết làm sao để xoa dịu cơn nhức đầu chóng mặt sau sinh trên mang lại cho chị em các thông tin bổ ích.

* Toàn cảnh quy trình chăm sóc sau sinh 120 phút tại nhà của Mama Maia Spa: