Stress sau sinh luôn là biểu hiện thường thấy ở các mẹ bỉm sữa, biểu hiện ở việc cảm thấy mệt mỏi, khó chịu trong đầu, mất ngủ,… Đây là một vấn đề lớn đối với các mẹ, ảnh hưởng đến sức khỏe, thể chất lẫn tinh thần của các mẹ. Tuy nhiên các mẹ đừng quá lo lắng, cách chăm sóc sau sinh của các mẹ là gì chính là một liệu trình massage bằng đá nóng đánh tan mọi mệt mỏi.
Nguyên nhân dẫn đến bị stress sau sinh.
Thời điểm sau sinh, mẹ bỉm sữa như vừa lột xác, cơ thể có sự thay đổi và yếu hơn nhiều so với trước. Thêm vào đó, nội tiết tố thay đổi làn da của các mẹ chịu sự tác động nên dễ bị nổi mụn, rồi vóc dáng sau sinh thường sồ sề, chảy xệ vòng 2,… Điều này làm cho các mẹ không khỏi lo lắng. Cùng với sức khỏe chưa được bình phục hoàn toàn, phải thức đêm trông con, cho con bú nên các mẹ dễ bị mất ngủ và dẫn đến bị stress. Để giảm nhức mỏi các mẹ hãy trải nghiệm với liệu trình trị liệu massage bằng đá nóng.
Cách massage body bằng đá nóng.
Cách đầu tiên là sử dụng đá nóng massage vào những vị trí cố định trên cơ thể để làm ấm các mô, sức nóng của đá sẽ làm ấm cơ thể và làm dịu tâm trí. Sức nóng dịu dàng từ từ lan tỏa làm tan chảy toàn bộ sự căng thẳng và giúp tinh thần trở nên thư thái.
Cách nữa là các kỹ thuật viên chuẩn bị 12 viên đá xếp trên giường sao cho khi các mẹ nằm xuống thì những viên đá này ở vị trí dọc từ sống lưng xuống – phủ một lớp khăn lên trên 12 viên đá. 2 viên đá các mẹ nằm trong lòng bàn tay – 1 viên đá đặt trên bụng – kẹp 8 viên đá ở giữa các ngón chân – 2 viên đá sức nóng vừa mức chịu đựng và đặt ngay trên mặt các mẹ. Các động tác massage nhẹ nhàng liên tục, các kỹ thuật viên sẽ bấm huyệt làm cho các dây thần kinh co dãn ra, sẽ làm dịu các cơn nhức mỏi trên cơ thể ngay tức thời. Sau đó, tiếp tục dùng đá massage sống lưng , bả vai, bụng làm lưu thông khí huyết, kích thích tiêu hóa. Tiếp đến, massage cổ và da đầu kích thích mọi cảm xúc và giác quan để thần kinh được thoải mái, tràn đầy năng lượng.
Công dụng mà phương pháp massage body bằng đá nóng mang lại.
Massage toàn thân bằng đá nóng là phương pháp đá nóng này có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông khí huyết, giảm đau, tạo cảm giác thư thái, kích thích sự thư giãn giúp cơ thể giảm căng thẳng cơ bắp, dây thần kinh, bài tiết chất độc, đả thông kinh mạch, máu huyết được lưu thông, đẩy lùi sự mệt mỏi, như tiếp thêm năng lượng , luồng sinh khí mới cho cơ thể chúng ta sau những ngày những giờ căng thẳng. Ngoài ra, đá nóng còn ngăn ngừa và chữa trị các bệnh thoái hóa đốt sống, giúp làm đẹp như xóa nếp nhăn, đánh tan mỡ thừa,… công dụng 3 trong 1.
Trên đây là những công dụng, cách làm về phương pháp massage body bằng đá nóng giúp các mẹ thư giãn, giảm stress, áp lực từ công việc và cuộc sống. Hy vọng đây sẽ là thông tin hữu ích các mẹ. Chúc các mẹ có một sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái và luôn vui vẻ thành công!
Mama Maia Spa – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ.Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/
