Sức khỏe của mẹ sau sinh rất quan trọng. Vì vậy, sau sinh mẹ xảy ra rất nhiều vấn đề ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe mẹ. Đau đầu sau sinh là chứng bệnh gặp ở hầu hết ở các mẹ. Tùy vào tình trạng mỗi mẹ mà mức độ đau nặng nhẹ khác nhau nhưng đều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và có thể ảnh hưởng đến tâm lý của mẹ rất nhiều. Chúng ta cùng tìm hiểu về chứng bệnh này để chăm sóc sức khỏe cho các bà mẹ một cách tốt nhất.
Nguyên nhân bị đau đầu sau sinh.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng đau đầu như: do sự căng thẳng, stress là nguyên nhân chủ yếu gây nên. Sau khi sinh, các mẹ hay rơi vào tình trạng lo âu, căng thẳng mệt mỏi do chăm lo cho con nhỏ. Một số mẹ đau đầu trong chu kỳ đầu mang thai cũng là một phần nguyên nhân. Sự tụt giảm đột ngột lượng estrogen trong máu giảm mạnh khiến áp lực thành mạch máu tăng cao gây nhức đầu. Hoặc là do sau khi gây tê ngoài màng cứng do quá trình gây tê khi sinh con cũng khiến các mẹ bị đau đầu. Và khi sinh, cơ thể bị mất nhiều máu cũng dẫn đến đau đầu.
Những đối tượng có nguy cơ bị đau đầu sau sinh cao.
Phụ nữ mang thai và sinh con sau độ tuổi 35. Những bà mẹ có tiền sử đau đầu, đau nửa đầu hoặc các bệnh lý liên quan đến não bộ, thần kinh, tim mạch và máu. Các mẹ do sử dụng nhiều chất kích thích. Nhất là các mẹ chịu nhiều áp lực, stress, sống trong môi trường và không gian sống không thoải mái, không có sự yêu thương và quan tâm chăm sóc. Đặc biệt là trường hợp những mẹ giảm cân quá sớm sau khi sinh: do chế độ dinh dưỡng không hợp lý, không đủ sữa cho con bú, không đủ sức khỏe tinh thần cho người mẹ.
Chia sẻ phương pháp giảm triệu chứng đau đầu sau sinh.
Các mẹ chú ý trong quá trình mang thai và sau khi sinh không được tự ý dùng thuốc mà cần có sự hướng dẫn của bác sĩ. Đau đầu sau sinh dễ khiến mẹ bị ảnh hưởng tới sức khỏe và tâm lý. Vậy nên, các mẹ hãy chú ý đến một số giải pháp sau:
Hãy cố gắng tranh thủ nghỉ ngơi, ngủ trưa hoặc ngủ bất cứ lúc nào có thể. Uống đủ nước mỗi ngày để cả não bộ và cơ thể hoạt động bình thường. Chườm nóng hoặc lạnh sau đó đắp lên đầu khi có cảm giác đau đầu khác thường, thực hiện liên tục sẽ giúp các mẹ giảm cơn đau. Nên xoa bóp, massage nhẹ nhàng hoặc bấm huyệt,… mỗi khi xuất hiện triệu chứng nhé các mẹ. Dành thời gian để vận động cơ thể để cải thiện những cơn đau đầu sau sinh để đầu óc thư giãn, thư thái hơn.
Đau đầu sau sinh nó có thể tự giảm và biến mất sau một khoảng thời gian từ vài tuần đến vài tháng, nhưng cũng có thể là mãn tính kéo dài mãi. Vì vậy, để tránh trường hợp như trên các mẹ nên trang bị cho mình nhiều thông tin hơn để phòng tránh. Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp ích cho các mẹ.
Mama Maia Spa – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ.Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/
