Massage cho bà bầu là một trong những phương pháp tốt giúp cải thiện sức khỏe cho mẹ và bé. Tuy nhiên nên tìm hiểu những lưu ý khi massage cho bà bầu để đạt được hiệu quả và đảm bảo an toàn.
Những điều nên lưu ý khi massage cho bà bầu
-
Thời điểm thích hợp cần lưu ý khi massage cho bà bầu
Tuy massage bầu là một phương pháp tốt thế nhưng đó lại không phải là massage thông thường. Massage bầu nên cần biết thực hiện đúng cách, đúng thời điểm, và tham khảo những lưu ý khi massage cho bà bầu để có được hiệu quả và đảm bảo an toàn tuyệt đối.
- 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu vẫn có thể massage bầu nhẹ nhàng nhưng cần được thực hiện bởi người có chuyên môn, kỹ thuật bài bản.
- Theo các chuyên gia đã nghiên cứu thì hết 3 tháng đầu (tức là 12 tuần đầu của thai kỳ) mẹ mới bắt đầu được áp dụng phương thức massage chăm sóc bầu. Bởi ở giai đoạn này mẹ bầu đã giảm thiểu được tình trạng khó chịu, ốm nghén trong cơ thể. Bên cạnh đó thai nhi cũng đã dần phát triển, tử cung không dễ bị tác động như thời gian đầu.
- Từ tháng thứ 3 trở đi thai nhi lớn dần lên về trong lượng cũng như kích thước nên sẽ khiến người mẹ thường xuyên có cảm giác đau nhức lưng, chân tay và mệt mỏi, massage bầu sẽ là cách để thư giãn hiệu quả.
- Ngoài ra mẹ bầu cũng nên chú ý không được massage ngực vì ngực là vùng nhạy cảm dễ tạo nên các cơn co thắt tử cung gây nguy hiểm.
- Càng về cuối thai kỳ, mẹ càng cần được chăm sóc cẩn thận. Vì vậy, mẹ vẫn có thể duy trì đến spa bầu uy tín để được chăm sóc tốt nhất. Các spa có kỹ thuật chuyên môn cao có thể giúp mẹ giảm đau hiệu quả, để cơ thể khỏe mạnh sẵn sàng vượt cạn.
-
Những lưu ý khi massage cho bà bầu
Những lưu ý khi massage cho bà bầu
- Tất cả các kỹ thuật massage cho bà bầu đều phải thực hiện bằng tay, không có sự can thiệp của máy móc, không xâm lấn.
- Khi có dấu hiệu bất thường như buồn nôn, chóng mặt,… phải dừng ngay việc massage. Đợi cho cơ thể ổn định lại mới được tiếp tục.
- Mẹ bầu nên massage với cường độ 2 buổi/ tuần và tăng dần lên ở những tháng cuối.
- Khi massage cho bà bầu cần chú ý tư thế nằm, cường độ massage và đặc biệt lưu ý khi massage vùng bụng bầu để không ảnh hưởng đến thai nhi. Khi massage bầu cần nhẹ nhàng, chậm chạp, không siết mạnh tay vào bụng. Không xoa bụng theo đường tròn mà xoa bụng hướng từ dưới lên. Trong quá trình massage thường xuyên thay đổi tư thế để tránh tình trạng chèn ép thai nhi bên trong.
- Không nên sử dụng những loại tinh dầu massage có mùi quá hắc, chứa chất hóa học làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé
- Những mẹ bầu đã có tiền sử sinh non, động thai, rối loạn chứng đông máu…cần phải tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng liệu trình massage bầu
-
Mẹ bầu cần chọn spa chăm sóc bầu uy tín
Lưu ý khi massage cho bà bầu
Ngoài việc tham khảo những lưu ý khi massage cho bà bầu thì các mẹ cũng cần tìm cho mình một spa uy tín để yên tâm sử dụng dịch vụ massage bầu trong suốt quá trình mang thai.
- Nên chọn những spa có đội ngũ nhân viên có chuyên môn, làm việc có tâm và chuyên nghiệp
- Các kỹ thuật massage phải đạt tiêu chuẩn đảm bảo an toàn
- Không gian spa thoải mái, yên tĩnh, sạch sẽ, hạn chế tối đa tiếng ồn và được trang bị những thiết bị tiên tiến hiện đại
- Các mẹ bầu nên đi thử một buổi trải nghiệm bên spa để cảm nhận chuyên môn cũng như thái độ phục vụ của nhân viên
- Nên tham khảo qua các review người thật việc thật trên website spa của những mẹ bầu đã từng sử dụng liệu trình massage bầu trước đó
- Spa nên áp dụng đồng thời chăm sóc bầu tại spa và chăm sóc bầu tại nhà, để mẹ linh hoạt hơn trong quá trình chăm sóc
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều spa có dịch vụ massage cho bà bầu. Chính vì thế các mẹ thật sự khó khăn trong việc lựa chọn cho mình một spa vừa uy tín lại vừa mang lại hiệu quả tuyệt đối.
Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc bầu tại Hà Nội uy tín của hơn 300.000 mẹ bầu tin chọn. Trong đó có rất nhiều người nổi tiếng như MC Minh Trang, Diễn viên Hoàng Yến, Hot mom Kiều Trang, MC Phương Mai,…tin tưởng lựa chọn chăm sóc massage bầu trong suốt quãng thời gian thai kỳ.
MC Minh Trang massage bầu tại Mama Maia Spa
Mẹ bầu Kiều Trang thư giãn khi sử dụng dịch vụ Massage bầu tại Mama Maia Spa
Với kỹ thuật massage bầu chuẩn Nhật Bản,100% được thực hiện bởi chuyên viên giàu kinh nghiệm, có chuyên môn và tận tâm trong nghề, Mama Maia Spa đem đến hiệu quả thực cho mỗi buổi chăm sóc:
- Mẹ bầu sẽ được chăm sóc từ đầu đến với 15 bước chăm sóc bầu toàn diện: ngâm chân bằng thảo dược, chăm sóc da mặt trắng hồng, massage toàn thân …bằng động tác massage điêu luyện cùng kỹ thuật chuyên nghiệp
- Kỹ thuật massage chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa là ĐÁNH TRÚNG TẬN GỐC phần nhức mỏi với lực massage mạnh vừa phải giúp giải phóng phần cơ bị căng cứng, phù nề một cách triệt để giúp mẹ bầu nhanh chóng hết đau mỏi trên cơ thể
- Mama Maia Spa có 3 gói Chăm sóc Bầu/Sau sinh gồm: Gói Chăm sóc Thư giãn (60 phút), gói Chăm sóc Rạng rỡ (90 phút), gói Chăm sóc VIP (120 phút). Mama Maia Spa áp dụng đồng thời Chăm sóc Bầu/Sau sinh tại nhà và Chăm sóc Bầu/Sau sinh tại spa (với gói 90 phút và 120 phút) tùy vào lựa chọn của mẹ.
- Được thư giãn trong không gian spa sang trọng tiêu chuẩn 5 sao, yên tĩnh, thoải mái trên nền nhạc ballad du dương
- Được các kỹ thuật viên chăm sóc tận tình, chu đáo, ghi nhớ từng thói quen, sở thích nhỏ
- Được xóa tan mọi mệt mỏi nhất là những vùng chịu nhiều sức ép khi mang bầu, không còn phù nề, cải thiện tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết giúp việc đi lại dễ dàng hơn
- Giảm thiểu tối đa tình trạng stress, mất ngủ mang đến cảm giác tươi trẻ và rạng rỡ
- Được tư vấn miễn phí chế độ dinh dưỡng và hỗ trợ các dịch vụ sức khỏe khác của Mama Maia spa
- Gói chăm sóc ưu đãi, chi phí hợp lý khi chăm sóc tại Mama Maia Spa
Suy nghĩ và cảm nhận của mẹ bầu về dịch vụ massage bầu của Mama Maia Spa
Trên đây là những kiến thức bổ ích mang tính chất tham khảo cho các mẹ lưu ý khi massage cho bà bầu. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và rạng rỡ trong quãng thời gian thai kỳ!
