Massage bụng vốn được biết tới là phương pháp giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn. Bạn đã biết cách massage giảm béo bụng đúng cách nhất chưa? Hãy cùng tìm hiểu với Mama Maia Spa trong bài viết này nhé!
Công dụng của massage bụng cho người béo bụng
Massage là phương pháp giúp giảm mỡ bụng hữu hiệu khi bạn biết massage đúng cách. Công dụng tuyệt vời của giảm béo bụng bằng massage như:
- Giúp mạch máu hoạt động tốt hơn, máu lưu thông tốt hơn. Từ đó, tác động mạnh mẽ đến quá trình trao đổi chất và tiêu hao mỡ thừa.
- Đẩy nhanh sự hoạt động của các tế bào mỡ ở bụng.
- Massage có thể giảm thiểu chứng đau bụng trong những ngày “đèn đỏ”. Đồng thời, cũng giúp điều trị các bệnh về tiêu hóa.
Cách massage giảm béo bụng đúng cách
Massage giảm béo khá đơn giản và dễ thực hiện ngay tại nhà. Để giảm béo hiệu quả, nhanh chóng, bạn nên dùng một vài giọt dầu để massage bụng.
Các bước thực hiện massage bụng đúng cách:
Bước 1: Dùng hai tay ấn mạnh từ rốn đến hông. Đây là bước đầu tiên có ý nghĩa quan trọng để tạo hiệu quả cho cả quá trình massage giảm béo bụng.
Bước 2: Lấy cả hai bàn tay xoa xung quanh vùng bụng, lấy rốn làm trung tâm, tiếp theo xoay tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và làm ngược lại. Để nâng cao hiệu quả, bạn hãy thực hiện từ 20 – 30 lần/ ngày và đều đặn thường xuyên.
Bước 3: Nằm ngửa, lấy tay ấn nhẹ nhàng vào phần eo. Ấn nhẹ nhàng bởi vùng này có thể bị bầm tím nếu như bạn thực hiện động tác này quá mạnh.
Bước 4: Thực hiện massage bằng cách ấn vào phần giữa hông và rốn giúp máu lưu thông máu dễ dàng.
Mỗi ngày thực hiện massage 2-3 lần và mỗi lần 10-15 phút kết hợp với việc uống nhiều nước, hạn chế ăn khuya thì tác dụng sẽ rõ rệt hơn.
Dù cách massage giảm mỡ bụng có hiệu quả khá cao nhưng bạn cũng lên lưu ý, những đối tượng sau đây không nên thực hiện các bài tập massage bụng, đó là:
- Phụ nữ mang thai
- Người cao huyết áp
- Viêm tử cung, bàng quang
- Vừa mới ăn quá no
Ngoài ra, để giảm cân vừa an toàn, vừa hiệu quả bạn có thể tới các spa giảm béo uy tín để thực hiện giảm béo. Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ spa giảm béo uy tín tại Hà Nội thì Mama Maia Spa là địa chỉ spa giảm béo uy tín được nhiều khách hàng tin chọn.
Mama Maia Spa nổi bật với các liệu trình giảm béo 3 KHÔNG: Không xâm lấn – Không phẫu thuật – Không ảnh hưởng sức khoẻ. Với việc ứng dụng nhiều công nghệ tiên tiến hiện đại hàng đầu thế giới, Mama Maia Spa tự tin có thể giảm béo cho mọi cơ địa mỡ: Mỡ cứng lâu năm, mỡ sau sinh…; giảm mỡ ở mọi vùng: vùng bụng, đùi, vai, bắp tay….; phù hợp với mọi đối tượng: Phụ nữ chưa lập gia đình, phụ nữ sau sinh, phụ nữ béo lâu năm…
Hiện nay, Mama Maia Spa nổi bật với 2 liệu trình giảm béo chất lượng cao:
- Giảm béo Mutox: Phương pháp giảm béo bằng kỹ thuật tay, giúp hóa lỏng và đào thải mỡ, hỗ trợ giảm béo hiệu quả.
- Giảm béo Beslim: Kết hợp liệu pháp Mutox và máy giảm cân bằng sóng RF, tác động sâu và trúng đích vùng mỡ cần giảm, hỗ trợ thúc đẩy giảm cân, giảm béo sau sinh hiệu quả.
Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, khách hàng sẽ có được vóc dáng thon gọn, an toàn, không ảnh hưởng sức khoẻ.
*Nhiều khách hàng đã nhận được hiệu quả tích cực khi giảm béo tại Mama Maia Spa:
Chị Minh Hương tự tin khoe dáng sau khi giảm béo
Chị Chinh Vũ sở hữu vóc dáng thon gọn sau sinh
Tại Mama Maia Spa có buổi trải nghiệm cho các mẹ muốn sử dụng thử dịch vụ với chi phí rất ưu đãi chỉ từ 99K. Khách hàng quan tâm liên hệ hotline để được đặt lịch và lắng nghe tư vấn sớm nhất.
