1180 lượt xem
5/5 - (5 bình chọn)

Cà chua là một loại quả đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt nó còn có công dụng trong việc giảm cân hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn lên thực đơn giảm cân với cà chua hiệu quả, dễ làm.

Thực đơn giảm cân với cà chua liệu có hiệu quả

thuc-don-giam-can-voi-ca-chua-mama-maia-spa-1

Giảm cân với cà chua sẽ đem lại hiệu quả nhanh hơn các thực phẩm khác

Thực đơn giảm cân với cà chua liệu có hiệu quả? Có nhiều chị em sẽ rất thức mắc điều này tuy nhiên thì hãy yên tâm bởi cà chua là một nguyên liệu có tác dụng giảm cân rất cao nếu như cho vào trong thực đơn hàng ngày.

Áp dụng thực đơn giảm cân với cà chua sẽ hiệu quả bởi cà chua có lượng calo thấp, nhưng có nhiều đường citric và axit nhằm thúc đẩy sự trao đổi chất ở trong cơ thể, đốt cháy chất béo cùng lycopene có thể làm chậm lại sự tăng trưởng của các tế bào mỡ. Chính vì thế mà giảm cân với cà chua sẽ mang lại hiệu quả rất nhanh khi so với những loại thực phẩm khác.

Tiếp đó trong cà chua có chứa glucose giúp cơ thể kiểm soát tốt cơn đói và nó cũng sẽ cung cấp đủ nguồn năng lượng cùng với các chất dinh dưỡng cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể, giúp giảm béo hiệu quả. Không những thế mà nó còn giúp lượng đường ở trong máu ổn định, lượng cholesterol sẽ được giảm đi đáng kể, thanh lọc và giải độc tố cơ thể, đảm bảo cho sức khỏe khi thực hiện giảm cân với cà chua.

Ngoài ra thì trong cà chua với lượng dồi dào của vitamin C, A, E, biotin,… cùng khoáng chất dồi dào giúp làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện sức đề kháng và ngăn cho cơ thể không bị ốm.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với cà chua

Ngày 1:

thuc-don-giam-can-voi-ca-chua-mama-maia-spa-2

  • Sáng: 1 cốc sinh tố cà chua, 1 quả trứng ốp, 2 lát drama.
  • Trưa: 3 quả cà chua nhồi thịt nấm hấp, nửa chén cơm gạo lứt, rau củ luộc.
  • Tối: salad cà chua ức gà cùng rau xà lách, súp nấm tôm, hoa quả tráng miệng.

Ngày 2:

  • Sáng: ức gà hấp cà chua, 1 cốc sữa tươi không đường.
  • Trưa: 1/2 chén cơm gạo lứt, cà chua xào súp lơ, thịt nạc rang.
  • Tối: 1 cốc sinh tố cà chua, 3 con tôm nõn, rau củ luộc.

Ngày 3:

thuc-don-giam-can-voi-ca-chua-mama-maia-spa-3

  • Sáng: bánh mì nguyên cám kẹp trứng sốt cà chua, phô mai.
  • Trưa: canh đậu phụ cà chua, cá hồi hấp măng tây, khoai tây nghiền.
  • Tối: Salad cà chua, tôm, xà lách và bún lứt.

Ngày 4:

  • Sáng: phở gạo lứt nấu cà chua thịt bằm, 1 cốc sinh tố cà chua.
  • Trưa: 2 quả cà chua hấp cùng súp lơ, thịt bò áp chảo, nửa chén cơm gạo lứt.
  • Tối: cà chua xào bắp cải, ức gà hấp, hoa quả tráng miệng.

Ngày 5:

  • Sáng: bánh mì nguyên cám kẹp cà chua, ức gà và dưa chuột, 1 cốc sữa tươi không đường.
  • Trưa: cà chua sốt cá thu, 2 trái cà chua sống và rau củ luộc, nửa chén gạo lứt.
  • Tối: 1 cốc sinh tố cà chua, salad cà chua ức gà, 1 bát súp cua.

Vậy là qua bài viết chị em đã có cho mình thực đơn giảm cân với cà chua hiệu quả, dễ làm. Ngoài ra, để giảm cân hiệu quả, chị em có thể tham khảo phương pháp massage giảm béo tại Mama Maia Spa.

An Sua Chua Khong Duong Co Giam Can Khong Mama Maia Spa

Mama Maia Spa giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn một cách hiệu quả

Mama Maia Spa là địa chỉ uy tín hàng đầu tại Hà Nội, đã giúp hàng nghìn chị em lấy lại vóc dáng. Tại đây, chị em sẽ được thực hiện các liệu trình massage giảm béo giúp hóa lỏng mỡ, bấm huyệt thu gọn dạ dày, giúp giảm cảm giác thèm ăn, kéo dài hiệu quả giảm cân. Đối với những chị em có cơ địa mỡ lâu năm, lớp mỡ dày sẽ được sử dụng công nghệ tiên tiến từ Mỹ sở hữu bước sóng RF giúp đánh tan lớp mỡ tầng sâu, đào thải mỡ ra ngoài một cách tự nhiên.

Giảm béo hiệu quả, an toàn, không xâm lấn tại Mama Maia Spa dành cho chị em: