Mách mẹ 3 mẹo giảm ho cho bà bầu an toàn, hiệu quả

1253 lượt xem

5/5 - (1 bình chọn)

Nguyên nhân về thời tiết, sức đề kháng và nội tiết thay đổi trong quá trình mang thai có thể khiến mẹ bị ho ở một thời điểm nào đó. Để đảm bảo an toàn cho em bé trong bụng, những mẹo giảm ho cho bà bầu an toàn với nguyên liệu tự nhiên dưới đây sẽ giúp mẹ giải quyết vấn đề này.

Mách mẹ 3 mẹo giảm ho cho bà bầu an toàn, hiệu quả

Mẹo giảm ho cho bà bầu với các loại hoa quả, nguyên liệu tự nhiên không chỉ đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé, còn rất dễ tìm mua. Những mẹo dưới đây mẹ có thể áp dụng những phương pháp chăm sóc bầu ngay sau khi đọc xong bài viết này.

Sử dụng quất và mật ong trị ho

Chữa ho dân gian với quất và mật ong

Sử dụng quất và mật ong chữa ho là phương thuốc dân gian hữu hiệu được rất nhiều mẹ bầu sử dụng và đã giảm ho tự nhiên rất nhanh chỉ trong vài ngày.

Thực hiện:

Rửa sạch 10 quả quất, ưu tiên lấy quả còn vỏ xanh, bổ đôi để nguyên vỏ
Cho vào bát con và thêm mật ong, sau đó trộn đều
Hấp cách thủy trong vòng 15 phút
Ăn liên tục trong 3-4 ngày, ăn cả quả quất, nhai và ngậm để vị quất tan dần trong miệng

Dùng lê hấp đường phèn cắt cơn ho cho mẹ bầu

Vị lê thanh ngọt với đường dễ ăn mà không ngán

Lê hấp đường phèn cũng là một trong những mẹo giảm ho cho bà bầu hữu hiệu, giúp cắt giảm những cơn ho triền miên, dai dẳng khó chịu khiến mẹ mệt mỏi.

Thực hiện:

Rửa sạch lê, gọt vỏ và cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn
Trộn với đường phèn và mang đi đun cách thủy
Sử dụng liên tục trong 3-4 ngày, mỗi ngày dùng từ 2-3 lần

Giảm cơn ho với tỏi và mật ong

Tỏi và mật ong là bộ đôi giúp trị ho nhanh chóng cho mẹ bầu

Không chỉ được sử dụng nhiều trong việc chế biến các món ăn, tỏi còn được dùng như nguyên liệu tự nhiên trị ho dành cho mẹ bầu. Khi kết hợp với mật ong, tỏi mật ong sẽ giúp mẹ giảm ho nhanh hơn, đồng thời kháng khuẩn, chống viêm nhiễm rất tốt.

Thực hiện:

Lột vỏ 5 nhanh tỏi, nên đập dập tỏi sau đó trộn đều với mật ong
Mang hỗn hợp tỏi mật ong hấp cách thủy cho tới khi thấy mùi tỏi hăng
Sử dụng để uống ngày từ 2-3 lần, trong vòng 3-4 ngày liên tục

Đề phòng bị ho mẹ bầu phải làm sao?

Ăn uống nhiều cam chanh để tăng cường sức đề kháng trong thai kỳ của mẹ

Trong thai kỳ của mẹ, sức đề kháng sẽ bị suy giảm hơn so với bình thường, do sự thay đổi của hormone cũng như biến đổi sinh lý của cơ thể khiến mẹ dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài. Cơ thể sẽ dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là viêm nhiễm đường hô hấp, ho, cảm cúm.

Bên cạnh việc sử dụng những mẹo giảm ho cho bà bầu an toàn như trên, mẹ cũng nên đề phòng trước và hạn chế tình trạng ho khi mang thai với những biện pháp như:

Vệ sinh sạch sẽ tay bằng xà phòng hoặc các dung dịch rửa tay kháng khuẩn
Ăn hoặc uống nước cam chanh mỗi ngày để tăng cường vitamin C và nâng cao miễn dịch cơ thể
Duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học mỗi ngày, ăn uống đủ chất
Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng cho cơ thể
Tránh đi tới những nơi đông người để đề phòng nhiễm cúm, virus
Khi phát hiện bị ho dai dẳng kèm những triệu chứng bất thường như đau ngực, khó thở, sốt cao.. thì mẹ cần tới bác sĩ để khám và điều trị kịp thời

Để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể trong thời gian mang thai, mẹ có thể tham khảo thêm những liệu trình chăm sóc bầu tại spa chất lượng cao, uy tín. Một trong những địa điểm dành riêng cho mẹ bầu tại Hà Nội và khu vực lân cận chính là Mama Maia Spa.

Dùng đá nóng giúp đả thông kinh lạc, thúc đẩy lưu thông máu

Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được các chuyên viên chăm sóc của spa giúp đánh tan các cơn đau mỏi toàn thân, massage bầu giảm đau nhức tại đầu cổ, vai gáy, tay chân… giảm phù nề chuột rút, đồng thời tiến hành ngâm chân với thảo dược để thanh lọc thải độc, thúc đẩy tuần hoàn máu.

Ngâm chân với thảo dược tự nhiên tại Mama Maia Spa

Với thời gian linh hoạt từ 60 phút – 90 phút – 120 phút, mẹ sẽ thoải mái lựa chọn khung thời gian phù hợp hơn với liệu trình chuyên sâu. Mama Maia Spa còn áp dụng gói liệu trình tại nhà với các khung thời gian 90 phút, 120 phút, giúp mẹ thư giãn ngay tại nhà mà không cần phải đi tới spa.