Sau sinh là thời điểm mà làn da của chị em không còn mịn màng như trước, rất mỏng và dễ tổn thương. Do đó, cách tốt nhất để chăm sóc da toàn thân cho mẹ sau sinh là hạn chế sử dụng mỹ phẩm và thay vào đó là áp dụng những cách dưới đây!
Thời điểm lý tưởng để chăm sóc da toàn thân sau sinh
Giai đoạn sau sinh, cùng với sự thay đổi của nội tiết tố khiến cho làn da của các mẹ rất yếu ớt và mỏng manh. Chính vì vậy, làn da sẽ xuất hiện: nám, tàn nhan, mụn, bụng, đùi thì xuất hiện những vết rạn da,…
Cho nên, đây chính là thời kỳ mà các chị em cần tập trung chăm sóc, tái tạo làn da của mình bằng việc bổ sung dưỡng chất ngay lập tức.
Lúc này, bạn có thể tiến hành chăm sóc da toàn thân, mịn màng bằng cách làm sạch da, massage ở những vùng da dễ bị rạn như: vùng bụng, vùng đùi, vùng mông. Dưỡng da toàn thân bằng việc thoa kem, để cấp ẩm cho da, nuôi dưỡng làn da và đẩy lùi tình trạng nám, sạm hiệu quả.
Cách chăm sóc da toàn thân sau sinh cho mẹ “đẹp mòn con mắt”
Đầu tiên, hãy làm sạch da
Bước đầu tiên mà chị em cần làm để chăm sóc da toàn thân sau sinh là học cách làm sạch da. Sử dụng nước ấm để rửa mặt và tắm toàn thân để làm sạch bụi bẩn và cặn bã ẩn sâu dưới lỗ chân lông. Tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần để làn da được làm sạch sâu hơn. Với khuôn mặt thì các mẹ nên sử dụng thêm nước hoa hồng để da mặt được cấp ẩm tốt hơn.
Thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài để bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời, đẩy lùi tình trạng nám, sạm da. Mỗi khi trời gió và ngoài đường nhiều bụi bẩn, mẹ nên chuẩn bị thêm áo dài tay, mũ rộng vành và khẩu trang để bảo vệ da một cách tốt nhất.
Bên cạnh đó, chị em còn có thể sử dụng thêm những loại mỹ phẩm dưỡng da như: kem dưỡng toàn thân, kem dưỡng ẩm được chiết xuất từ thiên nhiên để chăm sóc da.
Massage cho mẹ sau sinh
Massage sau sinh là một trong những giải pháp chăm sóc da toàn thân sau sinh hiệu quả. Giúp làn da lấy lại độ đàn hồi sau thời gian cơ thể giảm cân nhanh. Hơn nữa, massage còn giúp máu lưu thông tốt hơn, đem lại cảm giác thoải mái hơn sau những đêm thức khuya chăm con.
Sử dụng tinh dầu để massage sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất như: vitamin C, E, A và các loại acid nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, cho làn da trở nên hồng hào, trắng mịn.
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày khoa học
Bên cạnh việc sung đầy đủ dưỡng chất để cung cấp nguồn sữa cho con. Mẹ sau sinh cũng cần bổ sung thêm nhiều chất xơ và vitamin, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làm đẹp da.
Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C, E, kẽm có trong các loại rau xanh, lá cây màu đỏ và omega 3 có trong các loại cá để cung cấp collagen chống lão hóa cho làn da.
Chăm sóc da toàn thân với cám gạo
Chăm sóc làn da với cám gạo sẽ giúp chị em loại bỏ tình trạng bít tắc lỗ chân lông, gây mụn, nám,… hiệu quả.
Cách thực hiện: Lấy cám gạo trộn với mật ong để có hỗn hợp mặt nạ toàn thân. Sau khi tắm, hãy thoa hỗn hợp trên lên da và để da thư giãn trong khoảng 20 phút. Sau đó, tắm lại bằng nước sạch là xong.
Dùng sữa tươi để chăm sóc da sau sinh
Protein trong sữa tươi có tác dụng khắc phục những hư tổn và nhanh chóng tái tạo làn da. Khi đó, làn da của các chị em sẽ không còn hiện tượng nám, sạm nữa. Đặc biệt, trong sữa tươi còn có nước giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.
Cách thực hiện: Trộn sữa chua không đường và sữa tươi với nhau để tạo thành hỗn hợp dưỡng da mỗi ngày. Lưu ý là mỗi ngày làm hỗn hợp một lần, không để qua ngày nhé. Bởi sữa chua có thể bị lên men nếu để qua ngày và không tốt cho làn da của chị em đâu nhé!
Trên đây là một số cách chăm sóc da toàn thân sau sinh cho mẹ “đẹp mòn con mắt mà” mẹ sau sinh nên biết. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tham khảo những gói dịch vụ chăm sóc mặt tại các spa sau sinh uy tín đảm bảo kết hợp với việc massage toàn thân để có hiệu quả đẹp da tối ưu nhất.
