Massage bầu là một trong những phương pháp chăm sóc tốt dành cho các chị em trong thời kỳ mang thai. Vậy nhưng, để hiệu quả đạt được cao nhất, mẹ bầu cần lưu ý những điều kiêng kị khi massage bầu
.
Lợi ích của massage bầu
Tại sao lại chọn massage cho mẹ bầu ?
Massage là kỹ thuật chăm sóc giúp cho lưu thông máu, điều tiết tốt hệ tiêu hoá, hỗ trợ điều trị cho bệnh tim mạch, giảm tải căng thẳng và stress. Chính bởi vậy, nên lựa chọn massage bầu để giúp các mẹ bầu cảm thấy khoẻ mạnh, dễ chịu hơn.
- Trong quá trình mang thai, bà bầu thường xuyên lo lắng về sự thay đổi của cơ thể, về việc sinh nở sau này và sức khỏe thai nhi. Bà bầu Massage 1-2 lần mỗi tuần sẽ tăng cường sức khỏe, mang nhiều hiệu quả nhất trong thời kỳ mang thai giúp thai nhi và mẹ phát triển tốt nhất.
- Tâm lý của bà bầu trong thời gian này cũng thay đổi nhiều, luôn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và bực bội sẽ dẫn đến tình trạng stress. Việc massage cũng là liệu pháp hữu hiệu để giúp bà bầu cảm thấy thư giãn và giải tỏa stress tốt hơn.
- Ngoài ra việc massage thường xuyên cho bà bầu giúp giảm sưng, phù nề chân tay. Giảm chứng táo bón và giảm căng thẳng cơ bắp. Cải thiện chứng đau nhức thần kinh bởi thời kỳ cuối bà bầu bị áp lực của tử cung lên vùng xương hông, khiến chúng bị sưng tấy, rồi áp lực lên vùng thần kinh. Việc massage sẽ giúp tránh được những vấn đề về đau lưng và đau cơ căng thẳng thần kinh.
Massage cho bà bầu cần kiêng kị gì?
– Nên chọn loại kem massage bầu phù hợp
Trong massage bầu ngoài các kỹ thuật chuyên môn người massage còn sử dụng kem cho bà bầu để tăng sự thoải mái. Nên lựa chọn loại kem không có mùi, không có chất hóa học, chất bảo quản tránh gây ra tình trạng buồn nôn và những cơn co thắt tử cung.
– Không nên massage vào 12 tuần đầu của thai kỳ. Dễ dẫn đến nguy cơ sảy thai ngoài ý muốn. (Thời điểm bà bầu nên đi massage là quý 2 của thai kỳ, giai đoạn thời kỳ thai từ 12 tuần đến 32 tuần)
– Không massage bầu nếu có tiền sử sinh non
Nếu mẹ bầu nào có tiền sử sinh non, thì có nhiều khả năng cao sẽ phải đối mặt với nó trong những lần mang thai sau đó.Vì vậy, nên tránh xa liệu pháp massage bầu trong trường hợp như vậy.
– Tránh massage khi mẹ bầu hay bị tăng huyết áp. Vì đấy là dấu hiệu có nguy cơ sẽ bị tiền sản giật.
– Không thực hiện những động tác massage bầu quá mạnh làm ảnh hưởng tới thai nhi.
Dùng kem massage cho bà bầu
Để hiệu quả massage được tốt nhất, mẹ bầu có thể chọn các spa chăm sóc bầu uy tín để chăm sóc suốt thai kỳ. MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, và hơn 300.000 mẹ bầu đã lựa chọn Mama Maia Spa là địa điểm hàng đầu khi chăm sóc bầu tại Hà Nội.
Đến với Mama Maia Spa các mẹ bầu sẽ được tận hưởng những giây phút thư giãn an toàn và hiệu quả từ kỹ thuật massage bầu chuẩn Nhật Bản. Quy trình rõ ràng, an toàn và hiệu quả, được thực hiện bởi chuyên viên giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc mẹ và bé.
Hotgirl Kiều Trang thư giãn massage bầu ở Mama Maia Spa
Với dịch vụ chăm sóc bầu, massage bầu tận tâm chu đáo, Mama Maia Spa là địa điểm spa uy tín giúp mẹ bầu xóa tan đau mỏi, giải tỏa stress, mẹ con đều khỏe, thai kỳ trọn vẹn.
