1066 lượt xem

Chắc hẳn nhiều mẹ bầu vẫn còn băn khoăn “massage bầu có tốt cho bà bầu không?”. Thực tế cho thấy massage cho bà bầu đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và bé.

Massage bầu là gì?

Massage bầu cho mẹ bầu có tốt không

Massage bầu là gì? Có tốt cho mẹ bầu không?

Massage bầu là quá trình xoa bóp nhẹ nhàng cho cơ thể người mẹ trong quá trình mang thai. Việc massage đòi hỏi phải được thực hiện bởi những người có chuyên môn và kinh nghiệm. Tùy theo từng liệu trình mà thời gian và cách thức massage cũng khác nhau. Do vậy, khi quyết định massage, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia. Ngoài ra cần lựa chọn những spa bầu uy tín để thực hiện.

Massage bầu có tốt cho bà bầu không?

Massage bầu đem lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Điển hình như việc giảm căng thẳng hoặc cải thiện chứng đau thần kinh của bà bầu. Ngoài ra, massage bầu đúng cách còn giúp mẹ giảm đau nhức, giảm mỏi vai, gáy, lưng hay hạn chế tình trạng tê bì, chuột rút,…đều là những vấn đề gây khó chịu cho mẹ trong quá trình mang thai.

Massage bầu cho mẹ bầu có tốt không?

Lợi ích của việc massage đối với bà bầu

1. Giảm sưng, giảm phù nề

Quá trình mang thai dễ khiến thai phụ sinh ra chứng phù nề. Nguyên nhân là do áp lực của tử cung khiến giảm sự lưu thông của máu trong cơ thể. Massage đúng cách, đúng kỹ thuật sẽ giúp mẹ giải quyết hiệu quả vấn đề này. Bên cạnh đó, quá trình massage sẽ giúp cho sự lưu thông máu được diễn ra dễ dàng hơn, giúp giảm sưng và phù nề.

2. Giảm đau cơ bắp và các chứng đau thần kinh

Bên cạnh những triệu chứng sưng, phù nề, thai phụ còn dễ mắc phải các chứng đau cơ bắp và đau thần kinh. Việc massage nhẹ nhàng cho bà bầu sẽ giúp làm giảm căng thẳng ở các cơ. Đồng thời, phương pháp này cũng giúp hạn chế chứng đau thần kinh của mẹ trong những tháng cuối thai kì.

3. Giảm căng thẳng, loại bỏ stress

Quá trình mang thai là khoảng thời gian phụ nữ nhạy cảm nhất. Trong giai đoạn này, mẹ bầu thường gặp phải stress. Tuy nhiên, việc mẹ bầu liên tục gặp stress sẽ là điều không tốt cho thai nhi. Do vậy, để có thể giảm bớt căng thẳng thì massage bầu cũng là một phương pháp hiệu quả, khoa học. Việc massage giúp cho tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn. Đây cũng là biện pháp đem giúp bà bầu giảm stress và có được giấc ngủ sâu hơn.

Những lưu ý khi massage bầu cho bà bầu

Massage bầu cho mẹ bầu có tốt không?

Những lưu ý khi massage bầu cho mẹ bầu

Có thể thấy massage bầu là liệu trình cần thiết trong thời gian mang thai. Để việc massage bầu đem lại hiệu quả, thì quá trình này cần được thực hiện đúng cách. Do vậy trước khi massage, bà bầu cần lưu ý những điều sau đây:

  • Cần thực hiện việc massage bởi các chuyên viên tại các cơ sở có uy tín.
  • Trong 3 tháng đầu mang thai, chưa nên massage vì dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi.
  • Mẹ bầu phải được massage trong tư thế thoải mái nhất.
  • Cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu trước đó xuất hiện một số vấn đề về sức khỏe.
  • Nên dừng việc massage nếu trong quá trình massage xuất hiện một số biểu hiện gây khó chịu.

Như vậy, massage cho bà bầu là một phương pháp khoa học đối với những ai gặp khó khăn trong quá trình mang thai như đau nhức, căng thẳng. Việc massage cần được thực hiện bởi những người có chuyên môn, tại những spa uy tín. Tại Hà Nội, mẹ có thể tham khảo dịch vụ của spa massage cho bà bầu Mama Maia Spa. Đây là địa chỉ massage bầu uy tín, được MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, MC Phương Mai và 300.000 mẹ bầu lựa chọn.

Lựa chọn đúng spa bầu, mẹ sẽ được chăm sóc đúng cách, đúng kỹ thuật, từ đó các lợi ích từ massage cho mẹ bầu sẽ thể hiện rõ ràng hơn. Chúc mẹ sớm tìm được spa ưng ý, có thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.