Massage bầu ngày nay đã và đang trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe được rất nhiều bà mẹ tin tưởng lựa chọn. Trong đó phải kể đến massage bụng bầu, và trước khi thực hiện những phương pháp trị liệu này, mẹ cần biết nên và không nên làm gì để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
Massage bụng bầu và những điều nên làm
Massage bầu là phương pháp trị liệu đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bầu như: Kích thích lưu thông máu huyết, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm bớt đau nhức mỏi, xả stress và đem lại sự thư giãn thoải mái cho mẹ bầu.
Bên cạnh đó, việc lựa chọn cơ sở massage bầu uy tín và kết hợp với các loại tinh dầu sẽ giúp mẹ bầu ngăn ngừa và hạn chế tình trạng rạn da tối đa.
Các chuyên gia đã chỉ ra công dụng bất ngờ của việc massage bụng bầu trong suốt thời gian mang thai mà chưa hẳn bạn đã biết.
- Kết hợp giữa chế độ ăn uống hợp lý với việc massage thường xuyên sẽ tăng cường mối liên kết giữa mẹ và bé. Từ đó, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và những áp lực trong quá trình mang thai.
- Việc massage bụng cho mẹ bầu đúng cách và khoa học có thể cải thiện giấc ngủ của bé, giúp thai nhi tăng cân đều và quá trình vượt cạn diễn ra nhanh hơn.
- Ngoài ra, những động tác massage còn giúp lưu thông máu, làm đẹp da cho mẹ nữa đó.
Massage bụng bầu và những điều không nên làm
- Tuyệt đối không thực hiện massage bầu trong 3 tháng đầu, hãy bắt đầu từ tháng thứ 4 và nên chỉ nên thực hiện 2-3 lần/tháng mà thôi.
- Không mạnh tay hay sử dụng những vật cứng khi massage sẽ gây hại đối với bé và rất dễ xảy ra những ảnh hưởng xấu.
- Không bấm huyệt khi thực hiện massage bầu.
- Trong quá trình massage, nếu bạn cảm thấy cơ thể khó chịu thì cần dừng lại ngay để tránh những hậu quả không mong muốn.
- Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện massage bụng bầu, đặc biệt là những trường hợp có tiền sử sinh non, sảy thai,…
- Chú ý tư thế nằm, cường độ massage và đặc biệt chú ý khi massage vùng bụng để không ảnh hưởng đến thai nhi.
- Tránh vỗ mạnh vào bụng, nhất là trong 3 tháng đầu. Từ tháng thứ 6 thai phụ có thể vỗ nhẹ vào bụng theo nhịp đạp của thai nhi để giáo dục thai nhi hoặc luyện tập cho thai.
- Không nên sử dụng các tinh dầu hỗn hợp để massage mà chỉ nên dùng loại dầu tự nhiên như: dầu dừa, dầu oliu, hạnh nhân…
Trên đây, những điều massage bầu tại nhà mẹ cần chú. Ngoài ra để đảm bảo hiệu quả, an toàn hơn khi massage bầu thì mẹ nên chọn lựa spa chăm sóc bầu uy tín để thực hiện nhé.
Chăm sóc bà bầu từ tháng thứ 4 với Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là một trong những địa chỉ spa chăm sóc bầu uy tín được nhiều mẹ bầu tin chọn. Do vậy, mẹ lựa chọn Mama Maia để chăm sóc bà bầu từ tháng thứ 4 là một quyết định hợp lý. Mama Maia Spa có áp dụng 2 hình thức chăm sóc bầu/sau sinh tại spa và tại nhà, rất thuận tiện cho mẹ bầu nếu không muốn đi lại quá xa. Dịch vụ của Mama Maia đều có 3 gói cho mẹ dễ dàng lựa chọn:
- Gói chăm sóc Bầu/Sau sinh Thư giãn (60 phút): Giúp mẹ chăm sóc toàn thân một cách chuyên sâu.
- Gói Chăm sóc Bầu/Sau sinh Rạng rỡ (90 phút): Chăm sóc chuyên sâu toàn thân và chăm sóc da mặt.
- Gói Chăm sóc Bầu/Sau sinh VIP (120 phút): Chăm sóc toàn thân chuyên sâu và chăm sóc da mặt.
Mama Maia Spa giúp chăm sóc bà bầu từ tháng thứ 4 giảm mỏi mệt hiệu quả
Điểm khác biệt trong kỹ thuật chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa chính là đánh trúng tận gốc. Với lực chăm sóc cực mạnh, liệu trình tại Mama Maia sẽ giúp mẹ giải phóng phần cơ bị bó căng cứng một cách triệt. Từ đó giúp mẹ bầu không còn đau nhức nữa. Khi đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được thả mình thư giãn trong không gian sang trọng, thơm tho cùng âm thanh dễ chịu. Bên cạnh kỹ thuật chăm sóc là bước đi đá nóng, nằm muối thảo dược giúp đào thải độc tố một cách hiệu quả.
Sau mỗi liệu trình tại spa, mẹ sẽ có được giấc ngủ sâu và ngon hơn, đồng thời sẽ cảm thấy cơ thể luôn tràn đầy năng lượng. Đặc biệt khi sử dụng gói chăm sóc VIP với 15 bước chăm sóc toàn diện, mẹ sẽ cảm nhận ngay sự khác biệt về sức khỏe lẫn tinh thần. Mama Maia Spa sẽ giúp mẹ chăm sóc tất cả các vùng đau nhức và mệt mỏi, từ cổ, vai, gáy cho đến tay, chân,… Nguyên liệu mà Mama Maia sử dụng là hoàn toàn an toàn cho mẹ và bé. Chuyên viên tại spa đều được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm.
Với rất nhiều ưu đãi đang đón chờ mẹ, Mama Maia Spa sẽ là điểm tựa tinh thần giúp chăm sóc bà bầu từ tháng thứ 4 được tốt hơn, là tiền đề giúp mẹ sở hữu thai kì trọn vẹn. Mama Maia Spa được tin chọn spa chăm sóc bầu uy tín từ nhiều mẹ bầu. Chăm sóc bầu không chỉ là liệu pháp giảm bớt đau nhức mà còn giúp mẹ tươi trẻ, rạng ngời hơn.
