Massage bầu ngày nay đã và đang trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe được rất nhiều bà mẹ tin tưởng lựa chọn. Trong đó phải kể đến massage bụng bầu, và trước khi thực hiện những phương pháp trị liệu này, mẹ cần biết nên và không nên làm gì để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
Massage bụng bầu và những điều nên làm
Massage bầu là phương pháp trị liệu đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mẹ bầu như: kích thích lưu thông máu huyết, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm bớt đau nhức mỏi, xả stress và đem lại sự thư giãn thoải mái cho mẹ bầu.
Bên cạnh đó, việc lựa chọn cơ sở massage bầu uy tín và kết hợp với các loại tinh dầu sẽ giúp mẹ bầu ngăn ngừa và hạn chế tình trạng rạn da tối đa.
Các chuyên gia đã chỉ ra công dụng bất ngờ của việc massage bụng bầu trong suốt thời gian mang thai mà chưa hẳn bạn đã biết.
- Kết hợp giữa chế độ ăn uống hợp lý với việc massage thường xuyên sẽ tăng cường mối liên kết giữa mẹ và bé. Từ đó, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và những áp lực trong quá trình mang thai.
- Việc massage bụng cho mẹ bầu đúng cách và khoa học có thể cải thiện giấc ngủ của bé, giúp thai nhi tăng cân đều và quá trình vượt cạn diễn ra nhanh hơn.
- Ngoài ra, những động tác massage còn giúp lưu thông máu, làm đẹp da cho mẹ nữa đó.
Massage bụng bầu và những điều không nên làm
- Tuyệt đối không thực hiện massage trong 3 tháng đầu, hãy bắt đầu từ tháng thứ 4 và nên chỉ nên thực hiện 2-3 lần/tháng mà thôi.
- Không mạnh tay hay sử dụng những vật cứng khi massage sẽ gây hại đối với bé và rất dễ xảy ra những ảnh hưởng xấu.
- Không bấm huyệt khi thực hiện massage bầu.
- Trong quá trình massage, nếu bạn cảm thấy cơ thể khó chịu thì cần dừng lại ngay để tránh những hậu quả không mong muốn.
- Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện massage bụng bầu, đặc biệt là những trường hợp có tiền sử sinh non, sảy thai,…
- Chú ý tư thế nằm, cường độ massage và đặc biệt chú ý khi massage vùng bụng để không ảnh hưởng đến thai nhi.
- Tránh vỗ mạnh vào bụng, nhất là trong 3 tháng đầu. Từ tháng thứ 6 thai phụ có thể vỗ nhẹ vào bụng theo nhịp đạp của thai nhi để giáo dục thai nhi hoặc luyện tập cho thai.
- Không nên sử dụng các tinh dầu hỗn hợp để massage mà chỉ nên dùng loại dầu tự nhiên như: dầu dừa, dầu oliu, hạnh nhân…
Mama Maia Spa với dịch vụ massage bầu tận tâm chu đáo giúp thổi bay đau mỏi, giải tỏa stress, mẹ khỏe con khỏe chinh phục bất kỳ mẹ bầu khó tính nào. Mama Maia Spa là spa uy tín đã được các chuyên gia đầu ngành về châm cứu khuyên dùng để chăm sóc bầu tốt nhất hiệu quả nhất, an toàn nhất.
