Mẹ sau sinh thường gặp các vấn đề về sức khỏe, đồng thời khó thoát khỏi tình trạng mỡ bụng và tăng cân mất kiểm soát. Để cơ thể khỏe mạnh mà vẫn lấy lại vóc dáng nhanh chóng, massage bụng sau sinh là một phương pháp mà mẹ không nên bỏ qua.
Lợi ích của việc massage bụng sau sinh
Trong khi nhiều mẹ sau sinh lựa chọn các giải pháp như tập luyện những bài tập giảm cân hay ăn kiêng theo nhiều chế độ khác nhau thì massage bụng cho bà bầu sau sinh là cách giảm béo hiệu quả, an toàn được nhiều mẹ ưa chuộng. Không chỉ đem lại kết quả giảm cân vượt trội, massage bụng sau sinh còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ. Do đó, đây là một phương pháp tích hợp giữa chăm sóc sức khỏe và lấy lại vóc dáng mà mẹ nên thử.
Massage bụng sau sinh mang lại nhiều lợi ích
Lợi ích của phương pháp massage bụng sau sinh:
- Các động tác massage bụng sau sinh chính xác giúp làm ấm bụng, giảm các cơn đau co hồi dạ con và co hồi tử cung. Chống táo bón, đẩy nhanh sản dịch sau sinh ra ngoài.
- Massage, bấm huyệt đúng vị trí sẽ giúp kích thích các mạch máu dưới lớp da, lưu thông tuần hoàn máu, giúp quá trình trao đổi nội tiết tố được tốt hơn, tiêu diệt mỡ thừa diễn ra hiệu quả hơn.
- Massage bụng cho bà bầu sau sinh nên kết hợp sử dụng thêm các loại kem tan mỡ sau sinh, rượu gừng hạ thổ,… làm mềm các mô mỡ, đẩy nhanh quá trình tiêu hao mỡ thừa, lấy lại vóc dáng sau sinh thon gọn.
- Massage bụng cho bà bầu sau sinh đúng kỹ thuật giúp các mẹ bỉm sữa lấy ngoài lấy lại vóc dáng còn giúp cho làn da được phục hồi khỏe mạnh, hồng hào, căng mịn làm mờ các vết thâm nám hiệu quả.
Những lưu ý khi massage bụng sau sinh
Lưu ý khi massage bụng sau sinh
Massage bụng cho bà bầu sau sinh là những động tác từ bên ngoài tác động trực tiếp lên vùng bụng. Trong khi đó, vùng bụng cũng là vùng nhạy cảm nhất đối với mẹ sau sinh, đặc biệt là những ai từng sinh mổ. Do đó, mẹ cần lưu ý một số vấn đề trước khi massage bụng sau sinh để tránh gây tổn thương đến vùng này.
- Đối với người sinh mổ: Lựa chọn thời điểm để massage bụng cho bà bầu sau sinh mổ cũng rất quan trọng. Bởi khi sinh con, nước ối bị vỡ, những chất dịch còn đọng lại ở trên thành bụng, phần vết mổ tuy đã được khâu cẩn thận nhưng rất dễ có nguy cơ nhiễm trùng và lâu khỏi hoàn toàn. Và một điều nữa là tử cung và cơ thành bụng cũng chưa thể co giãn trở lại như ban đầu. Các bác sĩ khuyên mẹ bầu sau sinh nên đợi ít nhất hai tuần trước khi được massage toàn thân sau khi phẫu thuật cắt lớp C. Có thể massage đầu, chân, tay, mặt ngay sau khi sinh mổ nhưng đối với phần bụng thì phải đợi ít nhất 6 -7 tuần thì mới được thực hiện massage.
- Đối với người sinh thường: Các bà bầu sau khi sinh thường sẽ có khoảng thời gian đợi chờ được massage sẽ ngắn hơn. Ít nhất phải đợi 4 tuần sau khi sinh mới được massage vùng bụng. Thời gian này các cơ quan nội tạng đã được sắp xếp ổn định lại. Khi đó lớp mỡ thừa đã được co lại và khá mềm. Đây chính là thời điểm thích hợp để massage giảm mỡ bụng sau sinh, lấy lại vòng eo thon gọn và săn chắc.
- Mọi nguyên liệu massage bụng sau sinh, kết phải đảm bảo chất lượng, an toàn và hiệu quả cao.
- Massage bụng cho bà bầu sau sinh nên được thực hiện bởi người có kinh nghiệm. Việc này đảm bảo mẹ được chăm sóc bởi quy trình bài bản, khoa học, đem lại hiệu quả massage sau sinh tốt, an toàn.
Mama Maia Spa – Spa massage bụng cho bà bầu sau sinh uy tín tại Hà Nội
Vì massage bụng sau sinh đem lại rất nhiều lợi ích nên có không ít chị em đã áp dụng phương pháp này ngay tại nhà. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và an toàn nhất, mẹ vẫn nên tìm đến những nơi massage đạt chuẩn về kỹ thuật cũng như đảm bảo khoa học. Hiện nay trên thị trường làm đẹp của phái nữ có rất nhiều các trung tâm spa làm đẹp nổi tiếng chuyên về dịch vụ massage khiến các mẹ rất phân vân khi đưa ra lựa chọn.
MC Minh Trang massage bụng sau sinh tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa nổi bật là spa massage sau sinh uy tín tại Hà Nội, được MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, DV Hà Anh,…và hơn 1 triệu chị em phụ nữ lựa chọn. Tại Mama Maia Spa, các bước massage bụng sau sinh nằm trong quy trình chăm sóc mẹ sau sinh, giúp mẹ đẩy sản dịch, giảm béo hiệu quả, giảm đau nhức, phục hồi sau sinh hiệu quả.
Các bước massage sau sinh tại Mama Maia Spa:
- Massage kỹ thuật Nhật hóa lỏng mỡ vùng bụng
- Ấn huyệt kỹ thuật Nhật vùng bụng, giúp giảm mỡ bụng, thu gọn dạ dày
- Quấn nóng bụng bằng thảo dược
- Đắp bùn cứu dưỡng sinh giúp giảm mỡ, săn chắc bụng sau sinh
Hiện nay, Mama Maia Spa gồm 3 gói dịch vụ chăm sóc sau sinh là Chăm sóc sau sinh Thư giãn (60 phút) – Chăm sóc sau sinh Rạng rỡ (90 phút) – Chăm sóc sau sinh VIP (120 phút). Mama Maia Spa triển khai song song hai hình thức chăm sóc tại spa và chăm sóc sau sinh tại nhà với liệu trình từ 90 phút trở lên. Với dịch vụ của Mama Maia Spa, mẹ không chỉ được massage body, massage bụng hay chăm sóc da mà còn được hỗ trợ thông tắc tia sữa và chăm sóc một cách chu đáo, toàn diện nhất.
Điều đặc biệt là 100% phương pháp massage giảm béo sau sinh đều là phương pháp độc quyền, không xâm lấn, được thực hiện bởi các chuyên viên có kinh nghiệm chăm sóc mẹ và bé lâu năm. Chính vì vậy, cùng với quy trình chăm sóc sau sinh toàn diện, mẹ sẽ được giải tỏa đau nhức hiệu quả, giảm béo sau sinh nhanh chóng, phục hồi sức khỏe an toàn khi thực hiện liệu trình massage chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa.
Phương pháp massage giảm béo sau sinh của Mama Maia Spa dưới nhận định của chuyên gia:
Mama Maia Spa luôn đồng hành cùng mẹ sau sinh trên con đường lấy lại vóc dáng:
