Rạn da vùng bụng là hiện tượng thường thấy khiến làn da các mẹ trở nên xấu xí. Cùng học ngay cách massage bụng bầu chống rạn da đúng cách, an toàn ngay sau đây nhé!
Lợi ích của việc massage bụng bầu
Massage bụng bầu với các loại kem rạn da cho bà bầu sẽ giúp tăng cường lưu thông máu tốt hơn, kem thẩm thấm sâu vào da hơn để chống rạn một cách tối ưu.
Thời điểm massage bụng bầu lý tưởng
- Để ngừa rạn da hiệu quả, mẹ bầu cần thực hiện các động tác massage 3 lần trong ngày vào thời điểm: sáng, trưa và sau khi tắm xong.
- Vào buổi sáng và trưa, các mẹ hãy thoa một ít kem dưỡng da dành riêng cho bà bầu để tạo độ ẩm.
- Sau khi tắm xong, hãy lau khô da bằng khăn lông và massage khi da còn ẩm để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.
Massage bụng bầu chống rạn đúng cách cho bà bầu
Lấy một lượng kem rạn da dành riêng cho bà bầu, cho vào lòng bàn tay, chà nhẹ để lòng bàn tay ấm lên. Trong quá trình thực hiện, khi thấy kem đã thấm sâu, khiến độ ma sát giữa tay và bụng tăng lên, thì mẹ nên bổ sung thêm một lượng kem nhỏ để tiếp tục massage bầu.
Dưới đây là 4 động tác massage bụng cho bà bầu chống rạn hiệu quả:
Massage bụng lên xuống
Với động tác massage này, sử dụng 2 tay cùng một lúc, thoa lên xuống nhẹ nhàng. Thực hiện cả 2 bên trái và phải đồng thời, lặp lại động tác này khoảng 3 lần.
Massage bụng xoắc ốc
Dùng 2 tay cùng một lúc, bắt đầu từ rốn massage theo hình xoắc ốc, hướng ra ngoài và lên trên. Thực hiện lặp lại động tác này 3 lần mỗi bên.
Massage bụng hình tròn
Đặt lòng bàn tay lên bụng, thoa kem đều bụng theo hình tròn theo chiều kim đồng hồ. Tiếp theo, đổi tay và thoa ngược chiều kim đồng hồ để kem thẩm thấu sâu hơn lên da.
Massage bụng hình tim
Bắt đầu từ dưới bụng, xoa nhẹ hướng lên trên và vòng vào giống như hình trái tim. Thực hiện lặp lại động tác này 3 lần mỗi bên là xong.
Thực hiện đều đặn những động tác massage bụng trên là cách chăm sóc da cho bà bầu ở vùng bụng rất tốt, ngăn ngừa rạn bụng hiệu quả. Đặc biệt, khi thực hiện những động tác trên sau khi tắm hay trước khi đi ngủ sẽ giúp mang lại giấc ngủ sâu và thoải mái hơn đó.
Ngoài ra, nếu mẹ bầu muốn giảm tình trạng đau nhức, mệt mỏi khi mang thai có thể tham khảo đến liệu trình massage bầu chuyên sâu tại spa chăm sóc bầu uy tín. Tại Hà Nội, mẹ bầu mà băn khoăn không biết đâu là spa chăm sóc bầu uy tín có thể tham khảo đến Mama Maia Spa.
Mama Maia Spa là một trong những địa chỉ spa chăm sóc bầu uy tín được nhiều mẹ bầu tin chọn. Do vậy, mẹ lựa chọn Mama Maia để chăm sóc bà bầu từ tháng thứ 4 là một quyết định hợp lý. Mama Maia Spa có áp dụng 2 hình thức chăm sóc bầu/sau sinh tại spa và tại nhà, rất thuận tiện cho mẹ bầu nếu không muốn đi lại quá xa. Dịch vụ của Mama Maia đều có 3 gói cho mẹ dễ dàng lựa chọn:
- Gói chăm sóc Bầu/Sau sinh Thư giãn (60 phút): Giúp mẹ chăm sóc toàn thân một cách chuyên sâu.
- Gói Chăm sóc Bầu/Sau sinh Rạng rỡ (90 phút): Chăm sóc chuyên sâu toàn thân và chăm sóc da mặt.
- Gói Chăm sóc Bầu/Sau sinh VIP (120 phút): Chăm sóc toàn thân chuyên sâu và chăm sóc da mặt.
Mama Maia Spa giúp chăm sóc bà bầu từ tháng thứ 4 giảm mỏi mệt hiệu quả
Điểm khác biệt trong kỹ thuật chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa chính là đánh trúng tận gốc. Với lực chăm sóc cực mạnh, liệu trình tại Mama Maia sẽ giúp mẹ giải phóng phần cơ bị bó căng cứng một cách triệt. Từ đó giúp mẹ bầu không còn đau nhức nữa. Khi đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được thả mình thư giãn trong không gian sang trọng, thơm tho cùng âm thanh dễ chịu. Bên cạnh kỹ thuật chăm sóc là bước đi đá nóng, nằm muối thảo dược giúp đào thải độc tố một cách hiệu quả.
Sau mỗi liệu trình tại spa, mẹ sẽ có được giấc ngủ sâu và ngon hơn, đồng thời sẽ cảm thấy cơ thể luôn tràn đầy năng lượng. Đặc biệt khi sử dụng gói chăm sóc VIP với 15 bước chăm sóc toàn diện, mẹ sẽ cảm nhận ngay sự khác biệt về sức khỏe lẫn tinh thần. Mama Maia Spa sẽ giúp mẹ chăm sóc tất cả các vùng đau nhức và mệt mỏi, từ cổ, vai, gáy cho đến tay, chân,… Nguyên liệu mà Mama Maia sử dụng là hoàn toàn an toàn cho mẹ và bé. Chuyên viên tại spa đều được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm.
Với rất nhiều ưu đãi đang đón chờ mẹ, Mama Maia Spa sẽ là điểm tựa tinh thần giúp chăm sóc bà bầu từ tháng thứ 4 được tốt hơn, là tiền đề giúp mẹ sở hữu thai kì trọn vẹn. Mama Maia Spa được tin chọn spa chăm sóc bầu uy tín từ nhiều mẹ bầu. Chăm sóc bầu không chỉ là liệu pháp giảm bớt đau nhức mà còn giúp mẹ tươi trẻ, rạng ngời hơn.
