Massage cho bà bầu 3 tháng giữa mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và sự phát triển của bé. Tuy nhiên nhiều mẹ còn băn khoăn massage cho bà bầu ở 3 tháng giữa mang đến những lợi ích gì? Hãy cũng tìm hiểu ngay trong thông tin trong bài viết dưới đây nhé!
Những thay đổi của cơ thể mẹ bầu trong 3 tháng giữa thai kì
Khác với sự thay đổi của 3 tháng đầu thai kì, bắt đầu từ tháng thứ 4, cơ thể mẹ bầu sẽ trải qua những thay đổi rõ rệt.
Khi bé lớn dần, dạ con của mẹ cũng càng ngày to ra theo sự phát triển của bé nên khiến các dây chằng bị kéo căng, gây cảm giác đau nhói bụng dưới. Nhiều mẹ cũng bắt đầu cảm nhận đau vùng lưng, đặc biệt là thắt lưng nhiều hơn trong giai đoạn thai kì này. Việc đau nhức khiến cơ thể mẹ mệt mỏi và khó chịu. Những cơn đau nặng hơn về đêm khiến mẹ bầu khó ngủ.
Ở 3 tháng giữa thai kì, các vấn đề về mụn, nám da hay tàn nhang,…cũng bắt đầu xuất hiện nhiều do ảnh hưởng của nội tiết tố và chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mẹ. Chính vì vậy, mẹ bầu ở 3 tháng giữa thai kỳ cần được chăm sóc chu đáo, mà chọn chăm sóc bầu tại spa uy tín là một trong những biện pháp được nhiều mẹ bầu lựa chọn.
Vì sao nên massage cho bà bầu thường xuyên?
Massage là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe cho mẹ khi mang thai rất tốt và hoàn toàn không gây ra nguy hiểm cho em bé. Massage bầu đúng cách sẽ mang lại hiệu quả giúp các mẹ xóa bỏ đi những căng thẳng, mệt mỏi. Đồng thời, nó cũng giúp tăng cường việc trao đổi chất giữa mẹ và bé tốt hơn.
Massage bầu giúp thư giãn, xóa tan mệt mỏi cho mẹ bầu
Khi mang thai, mẹ bầu thường xuyên trải qua nhiều lo lắng và mệt mỏi về những thay đổi của cơ thể. Massage thường xuyên sẽ giúp mẹ xóa tan mọi mệt mỏi, căng thẳng, sự khó chịu của cơ thể, đặc biệt là vùng lưng, chân hay cổ. Khắc phục tốt tình trạng ốm nghén, đau nhức người và chuột rút trong thai kì. Nhờ vậy mà duy trì được tình trạng ổn định cho sức khỏe của mẹ.
Masage bầu giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện da hiệu quả
Trong quá trình mang thai, do sự thay đổi nội tiết tố và phần bụng lớn dần lên nên cơ thể mẹ bắt đầu xuất hiện tình trạng rạn da. Tùy theo cơ địa của từng mẹ mà sẽ thấy da ở các vùng ngực, bụng, mông hay đùi,… có những vết rạn. Hãy yên tâm vì những vết rạn là điều rất bình thường, các mẹ bầu hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng ấy với massage. Massage kết hợp với các sản phẩm thảo dược tự nhiên có công dụng rất tốt giúp da mẹ duy trì độ ẩm và cung cấp đủ dưỡng chất. Từ đó cải thiện và ngăn ngừa hiệu quả trình trạng rạn da.
Bên cạnh đó massage cũng đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe khác cho mẹ bầu:
- Giúp mẹ bầu ngủ ngon và sâu giấc hơn
- Tăng cường lưu thông máu, giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng để nuôi em bé trong thai kì
- Cải thiện da, tăng cường độ đàn hồi và giúp da được mịn màng, săn chắc
- Kích thích hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng táo bón cho mẹ bầu.
Việc massage cho bà bầu ở 3 tháng giữa có tốt không?
Việc massage chăm sóc mẹ bầu là điều cần thiết trong suốt các giai đoạn của thai kì. Tuy nhiên nhiều mẹ vẫn băn khoăn nên bắt đầu massage từ tháng thứ mấy là tốt nhất? Massage cho bà bầu 3 tháng giữa có tốt không?
Theo lời khuyên của các chuyên gia, việc massage bầu tốt nhất nên bắt đầu từ tháng thứ 4. Bởi vậy, massage cho bà bầu 3 tháng giữa chính là thời điểm tốt nhất. Các mẹ nên tới spa chăm sóc bầu để massage trong giai đoạn này.
Bởi đây là giai đoạn thai nhi đã được ổn định nên có thể thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng, rất tốt cho bé. Massage trong 3 tháng giữa thai kì cũng mang lại sự thoải mái và thư giãn tốt cho cơ thể mẹ. Cải thiện hiệu quả tình trạng mệt mỏi hay đau nhức toàn thân do áp lực của thai nhi đè lên.
Lựa chọn spa massage uy tín để chăm sóc bà bầu:
Để việc massage được thực hiện đúng và đem lại những hiệu quả tối ưu, các mẹ nên lựa chọn những spa uy tín, spa chăm sóc bà bầu tốt. Một trong những cơ sở chăm sóc bầu và các mẹ sau sinh đang rất được các chị em Hà Nội lựa chọn đó là Mama Maia Spa.
Mama Maia Spa là lựa chọn hàng đầu của nhiều MC, diễn viên và các mẹ bầu bởi đội ngũ chuyên viên nhiệt tình và giàu kinh nghiệm, với kiến thức chuyên môn cao giúp giải đáp mọi thắc mắc mà mẹ bầu gặp phải trong thai kì.
Chúc các mẹ luôn có một thai kì thật khỏe mạnh!
