1049 lượt xem

 

Trong giai đoạn mang thai, bà bầu phải đối mặt nhiều với những thay đổi bên trong cũng như bên ngoài cơ thể. Chỉ với một số động tác massage cho bà bầu đơn giản tại nhà, bà bầu hoặc người thân trong gia đình có thể giúp các bầu cảm thấy dễ chịu. Điều này cũng tạo điều kiện rất tốt cho việc sinh trẻ sau này. Nếu các bà bầu thắc mắc massage bầu có tốt cho bà bầu thật không thì tham khảo ngay 7 lợi ích của massage cho bà bầu.

Massage cho bà bầu tăng cường tính thải độc

Massage cho bà bầu thải độc hiệu quả

Massage cho bà bầu thải độc hiệu quả

Những động tác massage giúp cho hệ thống máu, hệ bạch huyết được lưu thông hiệu quả. Điều này rất hữu ích cho việc đào thải độc tố từ trong cơ thể. Nếu được massage thường xuyên, những chất thải sẽ được đưa ra hiệu quả thông qua đường nước tiểu và phân. Đồng thời massage cho bà bầu hỗ trợ rất tốt cho việc đưa oxy đi khắp các cơ thể, rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Massage để tăng cường sức khỏe cho bầu

Theo ý kiến của các bác sĩ, thì các massage bầu góp phần cải thiện sức khỏe đáng kể. Đặc biệt là sẽ giảm cảm giác đau đớn khi các bầu sinh. Trong quá trình mang thai, các mẹ bầu được massage thường xuyên thì khả năng lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh gấp 3 lần so với bình thường.

Giảm căng thẳng, trầm cảm nhờ massage

Trong quá trình mang bầu, do sự thay đổi nội tiết bên trong cơ thể lẫn những vấn đề tác động bên ngoài khiến cho mẹ bầu âu lo. Thậm chí nhiều mẹ bầu còn bị trầm cảm, không muốn nói chuyện với ai. Những động tác massage sẽ giúp bầu cảm nhận được sự quan tâm, chăm sóc từ mọi người. Ngoài ra, xoa bóp sẽ giúp kích thích lưu thông hệ bạch huyết nhanh chóng, bà bầu dễ ngủ hơn.

Massage cho bà bầu giảm căng thẳng ở cơ bắp

Massage cho bà bầu giảm căng thẳng cơ bắp

Massage cho bà bầu giảm căng thẳng cơ bắp

Đây là lợi ích có thể nhìn thấy dễ dàng nhất. Khi xoa bóp cho bầu với các động tác massage dù cơ bản thôi cũng giảm căng thẳng cơ bắp đáng kể. Đặc biệt, massage bầu giúp giảm cơ thắt, máu được lưu thông hiệu quả đến các cơ, xương khớp. Nói không với căng cơ, chuột rút với massage bầu.

Massage bầu giảm chứng táo bón

Massage chính là cách để giảm chứng táo bón cho các bầu hiệu quả nhất. Cùng với việc có chế độ ăn phù hợp thì các bà bầu sẽ không sợ đi ngoài nhiều lần, khó đi ngoài trong ngày.

Cải thiện chứng đau thần kinh nhờ massage

Như mọi người cũng đã biết, massage chính là một liệu pháp trị liệu giúp giảm đau đầu rất tốt. Trong giai đoạn cuối của thai nhi, bà bầu gặp áp lực của tử cung lên vùng xương hông khiến chúng sưng lên. Gây áp lực lên các dây thần kinh. Để giải phóng áp lực đó, đồng thời khiến cho mẹ bầu cảm thấy dễ chịu thì massage nhẹ nhàng rất hiệu quả.

Massage bầu giảm phù nề hiệu quả

Phù nề ở bàn chân hay đầu ngón tay rất phổ biến ở các bà bầu. Ngoài ra, với trọng lượng cơ thể tăng nhanh trong thời gian ngắn nên trọng lực dồn hết về xuống chân, sưng phù. Massage bà bầu kết hợp với bấm huyệt chân sẽ giúp kích thích lưu thông máu, phá vỡ mô mềm, giảm đau sưng.

7 lợi ích massage bầu trên đây hẳn đã giúp cho mẹ bầu giải đáp được phần nào thắc mắc massage bầu có tốt cho bà bầu không rồi. Các mẹ bầu có thể tự massage hoặc nhờ người thân massage tại nhà với những động tác đơn giản. Tuy nhiên, với những bà bầu đang gặp stress nặng, căng thẳng hay do bận rộn mà không thể massage thì có thể đến các spa bầu uy tín.

Massage cho bà bầu tốt tại Mama Maia Spa

Massage cho bà bầu tốt tại Mama Maia Spa

Mama Maia Spa là địa chỉ massage bà bầu hàng đầu của MC VTV Minh Trang, DV Hoàng Yến, siêu mẫu Phương Mai,… Không chỉ vậy, spa đã có kinh nghiệm chăm sóc hơn 300.000 mẹ bầu và mẹ sau sinh thông qua quy trình massage cao cấp, ứng dụng kỹ thuật bấm huyệt chuẩn Nhật. Đến với Mama Maia Spa, các mẹ sẽ có được khoảng thời gian thư giãn tuyệt đối, loại bỏ đau nhức, mệt mỏi để nuôi dưỡng em bé trong bụng phát triển khỏe mạnh.

Siêu mẫu Phương Mai lựa chọn massage bầu tại Mama Maia Spa