1052 lượt xem

Massage giảm mỡ bụng từ các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên là phương pháp vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả cao. Hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây để có được những công thức giảm mỡ bụng, sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc nhé!

Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống khoa học, thì chị em nên kết hợp cùng với những biện pháp massage cho cơ thể từ các nguyên liệu tự nhiên để giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả.

Dưới đây là một số công thức giảm mỡ bụng từ nguyên liệu tự nhiên mà chị em có thể tham khảo:

Massage bụng với muối

Chuom Muoi Vung Bung De Giam Cn 555x300

Muối là nguyên liệu có mặt trong nhiều công thức làm đẹp của chị em phụ nữ. Sử dụng muối massage vùng bụng không chỉ giúp tẩy tế bào chết mà còn giúp lỗ chân lông thông thoáng, từ đó tạo điều kiện thuận lợi giảm mỡ hiệu quả.

Cách thực hiện: Trước khi đi tắm lấy 1 thìa muối pha với 1 ít nước để tạo thành hỗn hợp. Sau đó, lấy hỗn hợp để thực hiện massage vùng bụng trong 10 phút rồi tắm. Không nên pha nhiều muối sẽ gây bỏng rát.

Massage bụng với muối và gừng

Muối gừng rang chườm bụng sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa rất tốt và làm săn vùng da, tăng cường chuyển hóa mỡ bụng thành năng lượng.

Cách thực hiện: Lấy 0,5kg gừng rửa sạch đập dập rồi đem rang cùng hỗn hợp muối tới khi gừng khô lại rồi cho vào túi vải chườm khi còn nóng. Đến khi hết nóng thì rang lại chườm từ 1-3 lần. Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất.

Massage với chanh

Vitamin C Giam Can 555x291

Chanh là loại quả rất được ưa chuộng nhiều trong quá trình giảm cân. Bởi trong chúng chứa nhiều vitamin và các acid hữu cơ tác dụng phân li chất béo giảm hấp thụ.

Cách thực hiện: Thái chanh thành lát mỏng đắp lên vùng da bụng trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện mỗi ngày để sớm sở hữu vóc dáng thon gọn.

Massage với dầu dừa

Dầu dừa có khả năng đốt cháy năng lượng tự nhiên khi massage một cách hiệu quả. Lấy nước ấm lau sạch vùng bụng cần massage rồi nhỏ 5 giọt dầu dừa vào lòng bàn tay rồi massage xung quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Massage với giấm táo 

Dam Tao

Lấy 1 cốc giấm táo nhỏ đun sôi để nguội rồi lấy nước này massage vùng bụng nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì sau 1 tháng. 

Massage với rượu nghệ

Ruou Gung Giam Beo Bung

Sự kết hợp của rượu với nghệ giúp đốt cháy nhanh chóng mỡ thừa.

Cách thực hiện: Làm sạch nghệ, đập dập rồi cho vào bình thủy tinh đổ ngập rượu trắng rồi ngâm khoảng 1 tháng là dùng được. Lấy rượu cho vào lòng bàn tay rồi thực hiện massage nhẹ nhàng  theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 20-25 phút.

Ngoài ra, để giảm béo bụng cũng như các vùng khác trên cơ thể vừa an toàn, vừa hiệu quả bạn có thể tới các spa giảm béo uy tín để thực hiện giảm béo. Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ spa massage giảm béo tại Hà Nội thì Mamamaia Spa là địa chỉ uy tín được nhiều diễn viên nổi tiếng và các bà mẹ tin tưởng sử dụng.