1198 lượt xem

Dù đã áp dụng một chế độ ăn uống và luyện tập thể thao nghiêm ngặt trong một thời gian dài nhưng cân nặng vẫn chẳng giảm đi được là bao. Hãy thử giảm cân bằng việc massage toàn thân, phương pháp này chắc chắn sẽ không làm bạn phải thất vọng đâu nhé!

Massage toàn thân là một trong những phương pháp giảm cân tự nhiên vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả cao. Cũng giống như việc luyện tập thể dục, massage có khả năng tự đốt cháy một lượng calo đáng kể dưới những động tác từ bàn tay đến các cơ trong cơ thể.

Massage Thu Gian Tri Lieu Tai Cau Giay Ha Noi Maiaspacare 555x415

Dưới đây là 4 lợi ích không thể phủ nhận của việc massage toàn thân trong việc giảm cân mà bạn nên biết:

Giúp đánh tan lượng mỡ thừa

Massage toàn thân đúng cách, thường xuyên là giải pháp hữu hiệu giúp bạn có thể đánh tan được lượng mỡ thừa ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng. Để công cuộc giảm cân đạt kết quả cao nhất, bạn nên kết hợp với việc luyện tập thể dục thường xuyên để không cho những chất béo có cơ hội được tồn tại và phát triển trong cơ thể.

Massage Bung Giam Beo 555x363

Hơn nữa, nếu massage toàn thân đúng cách, cơ thể bạn sẽ được tăng cường dẫn lưu bạch huyết. Có vai trò to lớn, tạo điều kiện thuận lợi giúp cơ thể đào thải lượng chất béo ra ngoài dễ dàng.

Tăng cường lưu thông máu

Massage có công dụng tuyệt vời, mang oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết đến cơ thể. Từ đó, giúp cơ thể tăng cường khả năng lưu thông máu.

Không những thế, cơ bắp của bạn sẽ nhanh chóng được phục hồi sau mỗi lần tập luyện. Và dễ dàng loại bỏ những độc tố ra ngoài cơ thể, giúp bạn nhanh chóng giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Tăng cường tốc độ trao đổi chất

Một trong những lợi ích không thể phủ nhận của việc massage toàn thân chính là tăng cường tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Đồng thời, nó còn giúp bạn có thể đốt cháy lượng calo đáng kể, giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương trong quá trình luyện tập thể dục.

Giúp cho tinh thần luôn thoải mái

Bên cạnh những lợi ích kể trên, massage toàn thân còn mang lại một tinh thần luôn thoải mái nữa đó. Là phương pháp giúp cơ thể có điều kiện được thư giãn và nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động vất vả, nhất là sau mỗi lần luyện tập thể dục. Và khi đó, sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn đạt hiệu quả tối ưu.

Bạn hoàn toàn có thể tự massage tại nhà để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và săn chắc. Đầu tiên, thoa đều dầu massage lên vùng bụng và 2 bên hông. Tiếp theo, dùng 2 ngón tay cái ấn xuống và từ từ di chuyển từ rốn tới hông. Sau đó, lấy rốn làm tâm rồi xoa bụng từ trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chu kỳ từ 20-30 lần. Để đạt kết quả cao nhất, bạn cần phải kiểm soát được lực của bàn tay đối với cơ thể khi massage.

Mama Maia Spa – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ. Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/