1590 lượt xem

Cơ thể của bạn sẽ được tái sinh thành cơ thể mới sau quá trình sinh con. Quá trình phục hồi sau sinh đòi hỏi mất nhiều thời gian và công sức, một trong những cách hữu ích nhất giúp trẻ hóa các mô cơ thể của bạn đó là mát xa sau sinh.

mát xa sau sinh hữu ích cho quá trình phục hồi cơ thể của mẹ
Mát xa sau sinh hữu ích cho quá trình phục hồi cơ thể của mẹ

Tại sao mát xa sau sinh cho mẹ lại cần thiết

Trước và sau sinh là khoảng thời gian ý nghĩa trong cuộc đời của người phụ nữ. Các cụ vẫn nói “chửa đẻ, cửa mả” khi sinh con mẹ phải đối mặt với rất nhiều rủi ro, sức khỏe và bệnh tật trở nên rất mỏng manh.

Việc phục hồi sức khỏe sau sinh của mẹ, ảnh hưởng rất lớn đến khả năng làm mẹ của bạn. Phụ nữ thường cho đi mà không xem xét đến hạnh phúc của chính mình. Nếu không chú ý đến sức khỏe và phục hồi sau sinh mẹ sẽ phải đối mặt với nhiều hậu quả như chứng rối loạn cảm xúc, thay đổi nội tiết tố, mệt mỏi, ít sữa, chán ăn…Việc này không những ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của em bé và niềm vui của cả gia đình. Vì vậy mẹ hãy xem việc mát xa sau sinh là điều cần thiết thay vì xem đó là một việc làm xa xỉ.

Dưới đây là những lợi ích của mát xa sau sinh mang lại, để mẹ thấy được việc mát xa sau sinh là thực sự cần thiết.

  • Hỗ trợ chức năng và cân bằng nội tiết
  • Hỗ trợ cho con bú khỏe mạnh
  • Cân bằng cortisol – hormone căng thẳng
  • Giảm xác suất rối loạn tâm trạng sau sinh
  • Giảm mệt mỏi tuyến thượng thận
  • Nuôi dưỡng hệ thần kinh
  • Thúc đẩy lưu thông máu
  • Giảm sưng
  • Thay thế tập thể dục, giúp săn cơ trong thời gian sau sinh
  • Giúp ngủ sâu giấc
  • Hỗ trợ tiêu hóa
  • Nhẹ nhàng giải phóng tạp chất
  • Nuôi dưỡng và bôi trơn các mô, khớp và cơ bắp
  • Giảm đau nhức
  • Kích thích chức năng khỏe mạnh của hệ thống miễn dịch
  • Tăng sức sống, chống lão hóa (đặc biệt hiệu quả trong thời gian sau sinh)
  • Nuôi dưỡng cảm xúc và kết nối với nội tâm
Giam Can Sau Sinh Maiaspacare 2 500x415
Mát xa sau sinh mang lại lợi ích cho mẹ và cả gia đình

Các hình thức mát xa sau sinh

Có rất nhiều lựa chọn để mẹ có thể bắt đầu quá trình mát xa sau sinh phù hợp với thể trạng, thời gian và nhu cầu của mình.

  • Mát xa tại nhà bởi gia đình hoặc người thân: Đây cũng là một phương án khả thi, khi người thân của bạn có thể dành thời gian mát xa cho bạn những động tác mát xa đơn giản, nhưng cũng vì mẹ chỉ có thể được thực hiện các động tác đơn giản do đó có thể sẽ không đạt được chất lượng tối đa mà mát xa mang lại.
  • Tự mát xa: Đây là phương án khi bạn không thể thuê dịch vụ hay người thân mát xa giúp bạn, tuy nhiên sau sinh cùng với thời gian chăm sóc bé, việc dành thời gian mỗi ngày tự mát xa cũng có phần khó khăn.
  • Sử dụng dịch vụ mát xa sau sinh tại nhà: Đây là một lựa chọn tốt nhất, bởi việc mát xa theo lộ trình được thực hiện bởi các chuyên gia sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều so với việc tự mát xa. Dịch vụ mát xa chăm sóc sau sinh tại nhà cũng giúp mẹ linh động thời gian, không phải đi lại và dễ dàng chăm sóc em bé. Mẹ hãy cân nhắc để lựa chọn cho mình một trung tâm massage sau sinh uy tín và chi phí hợp lý với ngân sách của gia đình.
    Với chi phí hợp lý, hiệu quả ngay từ buổi đầu chăm sóc, Mama Maia Spa là spa chăm sóc bầu, sau sinh được diễn viên Hoàng Yến, diễn viên Hà Anh, Thanh Hương,… và hơn 200.000 mẹ lựa chọn để giải tỏa căng thẳng, đau nhức, lấy lại vóc dáng, giúp cơ thể phục hồi an toàn.
Giam Beo Cap Toc 4p Extra
Dịch vụ mát xa sau sịnh tại Mamamaia

Làm mẹ là thiên chức cao cả, sau chín tháng mang nặng đẻ đau, mẹ cần chú ý chăm sóc sức khỏe bản thân để luôn đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần được tốt nhất. Hãy tham khảo một lộ trình mát xa sau sinh ngay từ bây giờ để luôn có một cuộc sống lạc quan và hạnh phúc.