Mẹ có biết mang bầu uống trà gì tốt cho sức khoẻ? Trà là loại thức uống từ thiên nhiên với rất nhiều chất chống oxy hoá và vitamin có lợi cho sức khoẻ. Mẹ bầu uống trà trong thai kỳ sẽ hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch, thư giãn tâm trạng, hỗ trợ cơ thể khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Để nắm được mang bầu bầu uống trà gì tốt cho sức khoẻ, mẹ đừng bỏ qua bài viết dưới đây!
Trà gừng giúp giảm thiểu ốm nghén
Nếu mẹ đang không biết mang bầu uống trà gì tốt cho sức khoẻ, trà gừng chính là gợi ý đầu tiên. Đây là loại trà nổi tiếng với công dụng giảm thiểu ốm nghén thai kỳ hiệu quả. Gừng có tính ấm và dồi dào các hợp chất chống viêm tự nhiên. Nhờ đó hỗ trợ mẹ bầu giảm buồn nôn, ốm nghén hữu hiệu, nhất là ở tam cá nguyệt thứ nhất. Ngoài ra, trà gừng còn có công dụng kích thích tiêu hoá, hạn chế mẹ bầu tránh vấn đề tiêu hoá như đầy hơi, khó tiêu.
Trà gừng giúp mẹ bầu giảm ốm nghén, hạn chế vấn đề về tiêu hoá
Không chỉ thế, trà gừng còn là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hoá. Từ đó hỗ trợ mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của mẹ bầu thường suy yếu hơn, dễ dẫn tới cảm lạnh hoặc bệnh lí nhiễm khuẩn khác. Bổ sung trà gừng vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp mẹ tăng cường đề kháng, bảo vệ sức khoẻ tối đa cho cả mẹ và bé.
Trà bạc hà giúp mẹ bầu thư thái, dễ chịu hơn
Gợi ý tiếp theo khi hỏi mang bầu uống trà gì là trà bạc hà. Cũng tương tự như trà gừng, trà bạc hà có công dụng hỗ trợ làm dịu dạ dày, làm dịu chứng ốm nghén, giúp mẹ bầu cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn. Ngoài ra, trà bạc hà còn có công dụng chống co thắt cơ dạ dày. Nhờ đó làm giảm tình trạng mẹ bị đau bụng khó chịu, hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru hơn.
Trà bạc hà giúp mẹ bầu cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn
Bên cạnh đó, trà bạc hà còn là loại trà giúp mẹ bầu tăng cường năng lượng tinh thần nhờ hương thơm tự nhiên, giảm thiểu mệt mỏi và căng thẳng. Một tách trà bạc hà vào buổi sáng sẽ giúp mẹ lấy lại sự tỉnh táo và sảng khoái cả ngày.
Trà hoa cúc giúp mẹ giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn
Trà hoa cúc là loại trà thảo dược có công dụng giúp mẹ bầu xua tan căng thẳng, có giấc ngủ sâu hơn. Thành phần của loại trà này chứa dồi dào hợp chất flavonoid cùng các chất chống oxy hoá. Chúng có công dụng làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng, hỗ trợ mẹ thư giãn tối ưu. Đặc biệt vào những tháng cuối của thai kỳ khi mẹ thường xuyên mất ngủ, trà hoa cúc có thể giúp cải thiện vấn đề này, mẹ bầu cảm thấy sảng khoái và phục hồi năng lượng hiệu quả.
Trà hoa cúc giúp mẹ bầu giảm căng thẳng, có giấc ngủ ngon và sâu hơn
Bên cạnh đó, trà hoa cúc còn có công dụng làm giảm vấn đề về tiêu hoá như khó tiêu, đầy bụng. Một tách trà hoa cúc ấm nóng vào buổi sáng sẽ giúp mẹ bầu có được hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, tinh thần thoải mái và tỉnh táo hơn. Nếu mẹ đang phân vân mang bầu uống trà gì, nhất định đừng bỏ qua loại trà này nhé!
Trà gạo lứt giảm táo bón cho mẹ bầu
Trà gạo lứt là cái tên không thể thiếu nếu mẹ hỏi mang bầu uống trà gì tốt cho sức khoẻ? Với hàm lượng chất xơ, vitamin nhóm B cùng các khoáng chất dồi dào, trà gạo lứt sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tích cực cho mẹ bầu trong việc cải thiện hệ tiêu hoá, giảm nguy cơ táo bón – vấn đề phổ biến trong thai kỳ. Chất xơ trong gạo lứt sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hoá, giúp mẹ có được hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, hạn chế thèm ăn vặt gây tăng cân quá mức trong thai kỳ.
Trà gạo lứt giúp mẹ cải thiện hệ tiêu hoá, thải độc nhẹ nhàng
Bên cạnh đó, trà gạo lứt còn có công dụng giúp thải độc nhẹ nhàng nhờ vào các hoạt chất chống oxy hoá. Uống loại trà này sẽ hỗ trợ mẹ bầu duy trì lượng nước và chất điện giải ổn định cho cơ thể. Từ đó giảm thiểu phù nề, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ. Trà gạo lứt có hương vị thơm dịu và dễ uống. Đây là lựa chọn lành mạnh cho sức khoẻ trong thai kỳ mẹ bầu nên sử dụng.
Trên đây là những thông tin giúp giải đáp mẹ mang bầu uống trà gì tốt cho sức khoẻ! Trong giai đoạn mang thai, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, mẹ bầu cần chú ý chăm sóc cơ thể cẩn thận để đảm bảo sức khoẻ tốt nhất cho thai kỳ. Để vượt qua những khó khăn, mệt mỏi trong thai kỳ, mẹ hãy tìm kiếm cho bản thân một spa chăm sóc bầu, massage bầu chuyên nghiệp và uy tín để đồng hành. Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc bầu đáng tin cậy mà các mẹ không nên bỏ qua.
Liệu trình chăm sóc bầu giúp mẹ thư giãn, giảm đau nhức tại Mama Maia Spa
Đến với Mama Maia Spa, mẹ bầu sẽ được thư giãn, tận hưởng dịch vụ chăm sóc bầu trong không gian thoáng mát, dễ chịu cùng với rất nhiều các trang thiết bị hiện đại. Tại đây sử dụng 3 gói dịch vụ chăm sóc bầu gói thư giãn 60 phút, rạng rỡ 90 phút và Vip 120 phút. Đi cùng với đó là 2 dịch vụ chăm sóc tại spa và tại nhà cho các mẹ bầu dù bận rộn cũng có thể yên tâm lựa chọn.
Các bước đi đá nóng, nằm muối thảo dược, chăm sóc… của Mama Maia Spa sẽ giúp mẹ bầu đào thải độc tố, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, mẹ sẽ cảm thấy giấc ngủ được ngon và sâu hơn từ đó giúp làm giải tỏa stress, mệt mỏi, cơ thể sẽ được nhẹ nhàng và dễ chịu hơn.
Mẹ bầu chăm sóc tại Mama Maia giúp xua tan mệt mỏi, vẻ ngoài thêm thêm rạng rỡ
Với sự hiệu quả mà các dịch vụ chăm sóc bầu, bí quyết chăm sóc da cho bà bầu của mình, Mama Maia Spa đã nhận được sự tin chọn từ nhiều mẹ bầu.
Mẹ bầu đánh giá về liệu trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa:
Tổng hợp: Dương Hoàng
