Trà gừng mật ong là loại thức uống chứa rất nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên trong quá trình mang thai, có nhiều thực phẩm dù tốt nhưng lại có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro cho thai nhi khiến mẹ bầu phải hạn chế. Vậy, mẹ mang bầu uống trà gừng mật ong được không? Các chuyên gia cho biết, mẹ mang thai hoàn toàn có thể uống trà gừng mật ong trong thai kỳ. Thế nhưng mẹ cần sử dụng nó một cách điều độ.
Một số lợi ích của trà gừng mật ong với thai kỳ
Trà gừng mật ong là thức uống không còn quá xa lạ với tất cả chúng ta. Được pha chế từ các thành phần tự nhiên, trà gừng mật ong sẽ mang tới những lợi ích tối ưu cho cả mẹ và bé:
- Giảm buồn nôn và ốm nghén: Trà gừng mật ong sẽ giúp mẹ bầu làm dịu dạ dày, giảm cảm giác buồn nôn ốm nghén trong thai kỳ, đặc biệt là ở tam cá nguyệt thứ nhất. Nhờ đó mà mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.
- Cải thiện hệ tiêu hoá: Trà gừng mật ong chứa các axit amin giúp mẹ bầu kích thích tiêu hoá, giảm chướng bụng đầy hơi, hỗ trợ mẹ tiêu hoá tốt hơn, hạn chế cảm giác khó chịu khi mang thai. Ngoài ra, tính chất kháng khuẩn của mật ong còn giúp mẹ giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột hiệu quả.
Mẹ bầu uống trà gừng mật ong sẽ hỗ trợ giảm buồn nôn, cải thiện tiêu hoá hiệu quả
- Tăng cường hệ miễn dịch: Các chất chống oxy hoá và enzyme có lợi trong trà gừng mật ong sẽ giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, bảo vệ mẹ khỏi các bệnh nhiễm khuẩn thông thường.
- Giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon: Một tách trà gừng mật ong ấm vào buổi sáng hoặc buổi chiều sẽ giúp mẹ bầu thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng hữu hiệu. Đồng thời, thức uống này cũng giúp mẹ thư giãn cơ thể, có giấc ngủ ngon hơn.
Giải đáp thắc mắc mẹ bầu uống trà gừng mật ong được không?
Với những công dụng kể trên, có thể thấy rằng trà gừng mật ong sẽ mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khoẻ thai kỳ. Vậy mẹ bầu uống trà gừng mật ong được không? Các chuyên gia cho biết, mẹ mang thai hoàn toàn có thể uống trà gừng mật ong trong thai kỳ. Thế nhưng mẹ cần sử dụng nó một cách điều độ và cẩn trọng để tận dụng hết lợi ích, tránh tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.
Mẹ bầu có thể uống trà gừng mật ong, song cần bổ sung đúng cách, đúng liều lượng!
Bất kể thực phẩm nào dù có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ tới mấy nhưng nếu quá lạm dụng cũng đều gây phản tác dụng. Trà gừng mật ong dù có khả năng kích thích tuần hoàn máu, thế nhưng nếu mẹ bầu uống quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ co bóp tử cung. Từ đó làm tăng tỉ lệ mẹ bị sảy thai, sinh non,… Ngoài ra, việc uống quá nhiều trà gừng mật ong trong thai kỳ cũng khiến mẹ bầu tăng cao nguy cơ bị tiểu đường. Chính vì thế, mẹ chỉ nên uống với liều lượng vừa phải để không tác động xấu tới sức khoẻ.
Một số lưu ý khi mẹ bầu uống trà gừng mật ong trong thai kỳ
Để có được những lợi ích tối ưu khi uống trà gừng mật ong trong thai kỳ, mẹ bầu hãy chú ý một số điểm dưới đây:
- Mỗi tuần mẹ chỉ nên uống từ 2 – 3 tách trà gừng mật ong. Đây được xem là liều lượng an toàn, không gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của mẹ và bé.
- Để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ, mẹ nên tránh uống trà gừng mật ong vào buổi tối. Thay vào đó, mẹ hãy uống vào buổi sáng hoặc chiều sẽ tốt hơn cho hệ tiêu hoá.
Mẹ bầu nên tránh uống trà gừng mật ong vào buổi tối, chỉ uống 2 – 3 lần/ tuần
- Nếu mẹ bầu có tiền sử mắc bệnh dạ dày hoặc vấn đề về tiêu hoá, hãy cẩn trọng trước khi uống loại đồ uống này.
- Mẹ bầu có huyết áp thấp cũng nên cẩn trọng với trà gừng mật ong. Bởi gừng có thể làm giảm huyết áp hơn nữa, gây chóng mặt và mệt mỏi.
- Mỗi cơ thể, mỗi thai kỳ là khác nhau. Tốt nhất mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa để có được lời khuyên phù hợp nhất dựa trên tình trạng sức khoẻ của bản thân.
Trên đây là những thông tin giúp mẹ giải đáp mang bầu uống trà gừng mật ong được không? Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ không thể tránh khỏi những mệt mỏi, khó chịu, cơ thể nặng nề. Lúc này, mẹ bầu có thể vận động nhẹ nhàng hoặc sử dụng các dịch vụ massage bầu tại các spa chăm sóc bầu uy tín để hạn chế những cảm giác khó chịu này.
Kỹ thuật chăm sóc bầu chuyên sâu tại Mama Maia Spa
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là một địa chỉ được nhiều mẹ bầu tin chọn nhờ dịch vụ chăm sóc bầu uy tín và hiệu quả. Mama Maia Spa chăm sóc bầu với 3 gói dịch vụ: Chăm sóc mẹ Thư giãn – Chăm sóc mẹ Rạng rỡ – Chăm sóc mẹ Toàn diện. Bên cạnh đó, spa chăm sóc mẹ bầu này còn đáp ứng nhu cầu chăm sóc tại nhà của mẹ, áp dụng cho gói Rạng rỡ và Toàn diện.
Mẹ bầu thư giãn nhờ liệu pháp chăm sóc bầu chuyên sâu tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa đã trở thành địa chỉ spa chăm sóc bầu uy tín của nhiều bà mẹ. Mama Maia Spa với gần 10 năm trong lĩnh vực chăm sóc mẹ bầu, mẹ sau sinh, cùng với đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm đã đồng hành cùng nhiều mẹ bầu trong hành trình chăm sóc thai kỳ.
Feedback khách hàng khi trải nghiêm dịch vụ tại Mama Maia Spa
Thông qua những bước chăm sóc bầu hay chăm sóc cơ thể, mẹ sẽ dễ dàng cảm nhận ngay một cơ thể khoan khoái, nhẹ nhàng cùng làn da căng mịn, trắng hồng. Nhờ Mama Maia Spa, mẹ bầu sẽ luôn hạnh phúc rạng rỡ trong thai kỳ.
Tổng hợp: Dương Hoàng
