Mẹ bỉm có biết mình nên lưu ý gì khi làm đẹp sau sinh 1 tháng? Ai cũng biết rằng, làm đẹp sau sinh là nhu cầu phổ biến của mẹ bỉm. Nhưng trong giai đoạn 1 tháng đầu sau sinh, cơ thể mẹ vẫn còn yếu và đang trong quá trình phục hồi nên cũng cần rất lưu ý các vấn đề dưới đây.
Ưu tiên các phương pháp tư nhiên, dịu nhẹ
Một trong những lưu ý hàng đầu cho mẹ bỉm khi làm đẹp sau sinh 1 tháng là ưu tiên những phượng pháp tự nhiên, dịu nhẹ cho cơ thể. Ở giai đoạn sau sinh, cơ thể mẹ còn rất nhạy cảm, đặc biệt là làn da. Các sản phẩm hóa chất mạnh hoặc mỹ phẩm không rõ nguồn gốc có thể gây kích ứng, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
Mẹ bỉm nên ưu tiên các phương pháp tư nhiên, dịu nhẹ
Chính vì thế, việc sử dụng các phương pháp háy nguyên liệu làm đẹp tự nhiên như bột nghệ, mật ong, sữa chua, dầu dừa… là giải pháp không chỉ an toàn mà còn giúp mẹ tái tạo làn da một cách nhẹ nhàng. Các nguyên liệu tự nhiên cũng chứa hàm lượng cao các dưỡng chất giúp mẹ phục hồi làn da tối ưu mà không gây tác dụng phụ.
Tập trung chăm sóc cơ thể từ bên trong
Giải pháp tốt nhất cho mẹ bỉm khi làm đẹp sau sinh 1 tháng là chăm sóc cơ thể từ bên trong. Việc làm đẹp sau sinh không chỉ nằm ở các biện pháp bên ngoài mà còn phải chăm sóc cơ thể từ bên trong. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp làn da của mẹ thêm sáng khỏe, tóc dày mượt, cơ thể phục hồi tốt hơn.
Không chỉ bên ngoài, mẹ bỉm cần tập trung chăm sóc cơ thể từ bên trong
Các thực phẩm như nước hầm xương, cá hồi, rau xanh, trái cây tươi.. chứa hàm lượng dồi dào vitamin và collagen tự nhiên. Chúng sẽ hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, giúp mẹ bỉm rạng rỡ từ bên trong . Bên cạnh đó, việc uống đủ nước và ngủ đủ giấc cũng là giải pháp hiệu quả giúp cơ thể mẹ cân bằng, giảm tình trạng da xỉn màu hay tóc rụng nhiều sau sinh.
Giữ tinh thần thoải mái
Tinh thần tích cực là một trong những yếu tố quan trọng để giúp mẹ vừa làm đẹp, vừa duy trì sức khoẻ dồi dào sau sinh. Việc căng thẳng, stress kéo dài không chỉ làm tăng nguy cơ rụng tóc mà còn khiến da của mẹ dễ bị xỉn màu, nổi mụn. Vì vậy, mẹ bỉm nên dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi thật tốt mỗi ngày để tinh thần được cân bằng, thả lỏng.
Mẹ bỉm luôn cần duy trì tinh thần tích cực, thoải mái
Mẹ có thể thực hiện một số bàitập yoga nhẹ nhàng, nghe nhạc, xem phim, đọc sách hay tham gia vào các hoạt động mà mình yêu thích. Khi tinh thần thoải mái, cơ thể mẹ sẽ tự nhiên sản sinh năng lượng tích cực, giúp làn da và mái tóc trở nên khỏe đẹp hơn. Đây là lưu ý quan trọng hàng đầu khi làm đẹp sau sinh 1 tháng mẹ bỉm cần ghi nhớ.
Hạn chế sử dụng nhiệt độ cao trên da và tóc
Làn da và mái tóc sau sinh của mẹ bỉm thường rất dễ bị khô, nhạy cảm hơn so với bình thường. Do đó, lưu ý khi làm đẹp sau sinh 1 tháng mẹ bỉm cần ghi nhớ là tránh sử dụng nhiệt độ cao lên da và tóc, ví dụ như dùng máy uốn tóc hoặc nước quá nóng để rửa mặt. Nhiệt độ cao có thể khiến tóc bị gãy rụng, mất đi độ bóng tự nhiên và da mất nước, trở nên khô ráp hơn.
Mẹ bỉm chú ý hạn chế sử dụng nhiệt độ cao trên da và tóc
Thay vào đó, mẹ bỉm nên gội đầu bằng nước ấm vừa phải. Sau khi gội đầu xong mẹ dùng khăn mềm để lau khô tóc nhẹ nhàng, hạn chế tối đa sử dụng máy sấy. Trong trường hợp cần sấy tóc, mẹ hãy dùng chế độ sấy mát để bảo vệ tóc và da đầu hiệu quả.
Trên đây là một số lưu ý cho mẹ khi làm đẹp sau sinh 1 tháng. Ngoài ra để tăng cường sức khỏe sau sinh và có vẻ ngoài rạng rỡ hơn, mẹ hãy tham khảo và sử dụng các phương pháp vật lý, thư giãn massage. Mẹ có thể tới các trung tâm spa chăm sóc sau sinh uy tín để trải nghiệm. Một trong số trung tâm hàng đầu mẹ có thể thử là Mama Maia Spa.
Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc sau sinh được rất nhiều mẹ bỉm lựa chọn
Tại đây, mẹ sau sinh có thể trải nghiệm các bước thư giãn với kỹ thuật massage, ngâm chân... Phương pháp massage sau sinh có hiệu quả cao trong việc giảm đau nhức, tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ tiết sữa. gMẹ sau sinh đến đây sẽ được chăm sóc thư giãn trong không gian spa sang trọng tiêu chuẩn 5 sao, giúp xóa tan mọi stress, mất ngủ, đau nhức mỏi.
Lựa chọn liệu trình chăm sóc sau sinh để lấy lại vóc dáng thon gọn cùng làn da mịn mướt
Bên cạnh đó, spa còn áp dụng dịch vụ phục vụ tại nhà cho các mẹ bận rộn, bao gồm: Gói chăm sóc 90 phút massage chuyên sâu cho body cùng với chăm sóc da mặt thư thái. Và 120 phút massage body cao cấp và chăm sóc da mặt chuyên sâu. Nguyên liệu sử dụng trong suốt quá trình an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé. Mama Maia Spa chắc chắn sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ.
Chúc mẹ sức khỏe tốt!
Tổng hợp: Dương Hoàng