Massage bụng là một cách giảm mỡ khá phổ biến ở mẹ sau sinh. Nhưng sau sinh mổ, sức khỏe của các mẹ thường mất nhiều thời gian hơn để dần phục hồi và ổn định. Vậy làm thế nào để các mẹ giảm mỡ bụng sau sinh an toàn? Sau sinh mổ bao lâu thì massage bụng được?
Tác dụng của massage bụng sau sinh mổ
Massage được biết đến là giải pháp thư giãn bằng cách tác động lực tay đúng kỹ thuật và đúng lực lên một hoặc nhiều vùng cơ thể. Massage có khả năng làm giảm đau nhức, giải tỏa stress vô cùng hiệu quả. Không chỉ vậy, massage bụng còn là cách giảm béo tuyệt vời dành cho chị em.
Với mẹ sau sinh, massage cũng có những tác dụng tương tự. Nhưng khác với mẹ sau sinh thường, đa số mẹ sau sinh mổ đều khá nhạy cảm với lực tác động từ bên ngoài. Vậy đối với mẹ sau sinh mổ thì massage bụng liệu có phải là sự lựa chọn đúng đắn?
Sau sinh mổ bao lâu thì massage bụng được
Trên thực tế, mẹ sau sinh mổ vẫn có thể massage bụng như thông thường nhưng cần chú ý nhiều đến thời điểm massage cũng như lực tác động lên vùng bụng. Massage bụng sau sinh mổ đúng cách với thời gian hợp lí sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và quá trình giảm cân của mẹ:
- Các tác động của massage tới vùng bụng giúp kích thích các mạch máu dưới da được hoạt động mạnh mẽ. Lưu thông máu từ đó cũng tốt hơn, nhờ đó tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất và tiêu hủy mỡ thừa.
- Massage đúng cách kết hợp với sản phẩm tự nhiên an toàn sẽ giúp chăm sóc da bụng hiệu quả cho các mẹ sau sinh mổ. Dưới tác động của massage, các dưỡng chất sẽ dễ dàng thẩm thấu và hấp thụ qua da tốt nhất.
- Massage bụng giúp đánh tan những lớp mỡ thừa trong cơ thể mẹ sau sinh mổ. Giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dạng thon gọn trước khi mang thai. Đồng thời cung cấp khoáng chất và các vitamin giúp làm da săn chắc và hạn chế tối đa hiện tượng chảy xệ sau sinh cho các mẹ.
- Ngoài ra, việc massage còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường tái tạo da mới. Từ đó giúp da bụng sau sinh của các mẹ luôn mịn màng, khỏe mạnh hơn và làm mờ các vết thâm rạn sau sinh rất hiệu quả.
Sau sinh mổ bao lâu thì massage bụng được?
Với những lợi ích mà massage bụng mang tới cho các mẹ thì việc thực hiện massage bụng sau sinh để giảm béo là điều vô cùng cần thiết. Nhưng mẹ sau sinh mổ luôn có thời gian hồi phục sức khỏe chậm hơn so với sinh thường. Bên cạnh đó, mẹ luôn phải dè chừng và cẩn thận khi đụng chạm vào vết mổ. Vì vậy một trong những câu hỏi khiến nhiều chị em băn khoăn nhất đó là: “ Sau sinh mổ bao lâu thì massage bụng được?”.
Mẹ luôn thắc mắc sau sinh mổ bao lâu thì massage bụng được
Câu trả lời cho thắc mắc này chính là: với các mẹ sinh thường thì việc massage có thể thực hiện ngay sau sinh 4 ngày. Tuy nhiên, với các mẹ sinh mổ thì thời gian này sẽ lâu hơn. Các mẹ sau sinh chỉ nên massage sau khi vết mổ của mình đã lành hẳn (thường là khoảng 2-4 tuần) và nên massage tối thiểu 2 lần một tuần trong 12 tuần đầu để việc massage bụng phát huy tối đa hiệu quả nhất.
Quan trọng hơn những con số chính là cảm nhận của mẹ với cơ thể. Nếu mẹ cảm thấy bản thân có thể thích ứng được với massage giảm béo sau sinh, mẹ có thể tiến hành để nhanh chóng giảm cân thành công, không bỏ lỡ giai đoạn vàng thu gọn vóc dáng. Nhưng nếu cảm thấy chưa sẵn sàng, mẹ hoàn toàn có thể trì hoãn việc massage cho tới khi cơ thể khỏe mạnh hẳn.
Chọn spa uy tín massage bụng sau sinh
Bên cạnh sự chú trọng sau sinh mổ bao lâu thì massage bụng được, mẹ còn phải chú ý đến kỹ thuật massage sao cho đảm bảo hiệu quả nhất. Mẹ có thể tự áp dụng phương pháp này ngay tại nhà nhưng nếu muốn đảm bảo an toàn, mẹ nên tìm đến các spa uy tín. Các spa chăm sóc bầu, sau sinh sẽ là lựa chọn yên tâm nhất giúp mẹ được chăm sóc và massage bụng đúng cách.
Hiện nay có rất nhiều spa tại Hà Nội để các mẹ lựa chọn. Mama Maia spa là một trong địa chỉ spa uy tín tại Hà Nội cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu và đặc biệt là các mẹ sau sinh. Đến với Mama Maia Spa, các mẹ sẽ được trải nghiệm tất cả các dịch vụ tốt nhất giúp mẹ mau chóng lấy lại tự tin và sở hữu cho mình một vòng eo thon gọn và săn chắc.
Mama Maia Spa nổi bật với 3 gói dịch vụ chăm sóc sau sinh là Thư giãn, Rạng rỡ và Toàn diện. Trong đó, gói dịch vụ Thư giãn gồm các bước massage body giúp mẹ khỏe mạnh hơn. Các bước massage bụng, chăm sóc da sẽ được bổ sung thêm vào gói Rạng rỡ và Toàn diện. Với 2 gói dịch vụ này, mẹ cũng có thể lựa chọn hình thức chăm sóc tại nhà cho những ngày quá mệt mỏi hay bận rộn và không thể di chuyển xa.
Với đội ngũ chuyên viên nhiệt tình và giàu kinh nghiệm, sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên để kết hợp với massage nên các mẹ có thể yên tâm về độ an toàn và hiệu quả của dịch vụ tại Mama Maia Spa. Giảm béo bằng phương pháp massage và ấn huyệt kỹ thuật Nhật sẽ giúp các mẹ đẩy nhanh sản dịch sau sinh, thu nhỏ dạ dày, giảm mỡ nhanh chóng và lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc sau sinh.
MC Minh Trang tin chọn Mama Maia Spa để được chăm sóc sau sinh toàn diện
Với các dịch vụ tại Mama Maia Spa, mẹ không chỉ hồi phục nhanh về sức khỏe mà còn được cải thiện làn da. Đặc biệt, kỹ thuật giảm béo không gây xâm lấn và được thực hiện hoàn toàn bằng tay sẽ giúp mẹ sau sinh mổ nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Chuyên gia nói về phương pháp massage giảm béo sau sinh của Mama Maia Spa
Để sở hữu vóc dáng thon gọn sau sinh, các mẹ phải luôn bình tĩnh và kiên trì với phương pháp giảm cân của mình nhé! Chúc các mẹ luôn xinh đẹp và rạng rỡ!
