Tử cung sau sinh bao lâu thì hồi phục là vấn đề được nhiều mẹ bỉm quan tâm hiện nay. Bởi tình trạng chậm co hồi tử cung có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khoẻ của mẹ. Câu trả lời là: Mẹ phải mất khoảng 6 tuần sau sinh thì tử cung mới hồi phục và trở lại hình dáng như ban đầu.
Quá trình phục hồi tử cung diễn ra như thế nào?
Khi mang thai, tử cung của mẹ sẽ mở rộng để thai nhi làm tổ và phát triển. Sau quá trình vượt cạn, tử cung của mẹ sẽ dần dần co hồi và trở về kích thước như mình thường. Quá trình này gọi là phục hồi tử cung. Thời gian trở lại bình thường của các cơ quan sinh dục được gọi là thời kỳ hậu sản.
Quá trình tử cung co hồi về kích thước ban đầu được gọi là phục hồi tử cung
Sau khi sinh, cứ trung bình mỗi ngày tử cung của mẹ sẽ co hồi khoảng 1cm. Vì trong tử cung lúc này vẫn còn các cục máu và sản dịch nên thi thoảng mẹ sẽ thấy tử cung xuất hiện các cơn co bóp mạnh để đào thải các chất cặn bã ra bên ngoài. Sự co bóp này sẽ gây ra những cơn đau nhức cho mẹ bỉm. Tuy nhiên mẹ không nên quá lo lắng, đây là một phần bình thường của quá trình hồi phục.
Sự phục hồi của tử cung ở mỗi mẹ bỉm sẽ có sự khác nhau. Nó còn phụ thuộc vào các yếu tố như:
- Mẹ đẻ con so tử cung sẽ co hồi nhanh hơn mẹ đẻ con dạ
- Mẹ sinh thường tử cung sẽ co hồi nhanh hơn mẹ sinh mổ.
- Các mẹ cho con bú tử cung sẽ co hồi nhanh hơn mẹ không cho con bú.
- Tử cung bị nhiễm khuẩn sẽ co hồi chậm hơn tử cung không bị nhiễm khuẩn.
Giải đáp thắc mắc tử cung sau sinh bao lâu thì hồi phục?
Các chuyên gia cho biết, tử cung của mẹ sau sinh sẽ có kích thước tương đương với mang thai tuần 18. Trong những ngày sau đó, tử cung sẽ dần co hồi và trở về kích thước ban đầu. Trung bình, mẹ phải mất khoảng 6 tuần sau sinh thì tử cung mới hồi phục và trở lại hình dáng như ban đầu.
Khoảng 6 tuần sau sinh thì tử cung mới hồi phục và trở lại hình dáng như ban đầu
Tuy nhiên như đã nói ở trên, thời gian tử cung sau sinh bao lâu thì hồi phục còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Ví dụ như mẹ sinh thường hay sinh mổ; mẹ sinh con đầu lòng hay con thứ… Ngoài ra, chế độ vệ sinh và chăm sóc của mẹ sau sinh cũng ảnh hưởng tới thời gian phục hồi của tử cung. Để xác định được chính xác thời gian tử cung sau sinh bao lâu thì hồi phục, mẹ hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ.
Trong một số trường hợp, tử cung của mẹ không co thắt lại được hoặc co hồi chậm sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng. Tiêu biểu là sa tử cung, viêm nhiễm tử cung, ảnh hưởng tới lần mang thai tiếp theo. Mẹ cần chú ý theo dõi cơ thể thường xuyên. Nếu nhận thấy có những bất thường, mẹ hãy thăm khám bác sĩ để được khắc phục kịp thời!
Một số phương pháp giúp mẹ co hồi tử cung nhanh chóng, an toàn
Để thúc đẩy tử cung sau sinh phục hồi nhanh chóng và an toàn, mẹ cần chú ý một số điểm dưới đây:
- Mẹ nên ưu tiên nằm sấp và kê gối dưới hông. Điều này sẽ hỗ trợ cho các cơ quan ở vùng chậu không bị áp lực nặng nề, phục hồi nhanh chóng hơn.
- Thực hiện massage nhẹ nhàng bằng cách dùng 1 bàn tay để vào phần bụng dưới. Sau đó liên tục xoa bóp theo vòng tròn để kích thích và giúp tử cung nhanh chóng hồi phục.
- Mẹ nên vận động nhẹ nhàng mỗi ngày để vừa giảm thiểu căng thẳng mệt mỏi, vừa giúp tử cung phục hồi nhanh chóng hơn. Khi thể chất của mẹ ở trạng thai tốt nhất, tử cung sẽ nhanh chóng đào thải sản dịch ra ngoài.
Mẹ nên vận động nhẹ nhàng mỗi ngày để kích thích tử cung nhanh chóng hồi phục
- Mẹ tuyệt đối không được nhịn tiểu. Điều này có thể khiến mẹ bị sưng bàng quang, bí tiểu và cản trở quá trình co hồi tử cung.
- Mẹ nên cho con bú thường xuyên để kích thích cơ thể sản sinh ra hormone oxytocin. Hormone này sẽ khiến tử cung co bóp và nhanh chóng đẩy sản dịch ra ngoài hơn.
Trên đây là một số thông tin giúp mẹ bỉm giải đáp tử cung sau sinh bao lâu thì hồi phục? Ở giai đoạn sau sinh mẹ cần chú ý chăm sóc cơ thể thật tốt; quan tâm tới sức khỏe tinh thần và thể chất của bản thân. Việc sở hữu một tinh thần sảng khoái giúp ích rất nhiều trong thai kỳ. Hiện nay, dịch vụ massage sau sinh tại các trung tâm đang rất được ưa chuông. Một trong những spa chăm sóc sau sinh uy tín tại Hà Nội được khách hàng tin dùng là Mama Maia Spa.
Mama Maia Spa sở hữu không gian sang trọng đạt chuẩn 5*
Tại đây, mẹ bỉm có thể trải nghiệm kỹ thuật chăm sóc sau sinh, chăm sóc sức khỏe cực kỳ tốt trong việc thúc đẩy cơ thể vận động có hiệu quả hơn, trong đó bao gồm việc tiết sữa tốt hơn. Mẹ bỉm sẽ được thư giãn trong không gian spa sang trọng, thoang thoảng hương thơm giúp mẹ xóa tan mọi stress, mất ngủ, đau đầu do quá trình chăm con mang đến.
Ngoài ra, mẹ còn được hỗ trợ thông tắc tia sữa, đẩy sản dịch sau sinh. Việc áp dụng dịch vụ phục vụ tại nhà cho các mẹ bỉm bận rộn cũng rất được ưu chuộng tại Mama Maia Spa. Bao gồm dịch vụ chăm sóc 90 phút chăm sóc sau sinh chuyên sâu cho body cùng với chăm sóc da mặt thư thái. Và chăm sóc 120 phút là chăm sóc body chuyên sâu và chăm sóc da mặt. Mama Maia Spa chắc chắn sẽ là lựa chọn tốt cho mẹ bỉm.
Tổng hợp: Dương Hoàng
