Mẹ không nên làm gì để nhanh hồi phục sau sinh mổ là nỗi băn khoăn của rất nhiều mẹ bỉm hiện nay. Bởi nếu mẹ không kiêng khem cẩn thận, vết mổ không chỉ lâu hồi phục mà còn dễ bị nhiễm trùng; để lại nhiều hậu quả xấu về lâu dài. Để nắm được những điều cần kiêng sau sinh mổ, mẹ hãy cập nhật thông tin bài viết dưới đây!
Không nên nằm ngửa trên mặt phẳng
Tư thế nằm là yếu tố đặc biệt mà mẹ sau sinh mổ cần hết sức chú ý. Bởi không phải mẹ muốn nằm như thế nào cũng được. Nếu hỏi mẹ không nên làm gì để nhanh hồi phục sau sinh mổ, câu trả lời là mẹ không nên nằm ngửa trên mặt phẳng!
Mẹ sau sinh mổ nên tránh nằm ngửa trên mặt phẳng
Sau khi sinh, mẹ có thể nằm ngửa để ổn định vết mổ. Thế nhưng khi đã hết thuốc tê. Bởi nếu mẹ nằm ngửa quá lâu trên mặt phẳng sẽ khiến cho tử cung co thắt mạnh mẽ hơn. Từ đó gây ra cảm giác đau đớn cho mẹ bỉm. Mẹ có thể kê một chiếc gối mỏng sau lưng và nằm nghiêng để cảm thấy dễ chịu hơn.
Không nên nằm 1 chỗ quá lâu
Điều tiếp theo mẹ bỉm nên tránh sau sinh mổ là nằm một chỗ quá lâu. Thông thường, các mẹ bỉm sau sinh mổ sẽ được khuyên nằm nghỉ ngơi để không ảnh hưởng tới vết mổ. Thế nhưng điều này không có nghĩa là mẹ nằm 1 chỗ quá lâu. Sau khi sinh khoảng 24 giờ, mẹ hãy cố gắng đứng dậy, đi lại vận động nhẹ nhàng. Điều này sẽ kích hoạt hệ tiêu hoá hoạt động trở lại. Đồng thời giúp mẹ phòng ngừa vấn đề tắc nghẽn tĩnh mạch hay chứng dính ruột nguy hiểm.
Mẹ sau sinh mổ nên tránh nằm 1 chỗ quá lâu
Nếu như mẹ chưa thể đứng dậy và đi lại, hãy thay đổi tư thế nằm và massage cổ tay, lòng bàn chân để máu được lưu thông tốt hơn.
Không nên ăn quá no sau mổ
Mẹ không nên làm gì để nhanh hồi phục sau sinh mổ? Câu trả lời là mẹ nên tránh ăn quá no. Ca sinh mổ đã lấy đi rất nhiều sức lực của mẹ. Do đó mẹ sau sinh thường rất dễ bị đói, muốn ăn nhiều để hồi phục. Thế nhưng không phải mẹ cứ ăn thật no là tốt. Bởi khi mổ, ruột và thành dạ dày của mẹ đều bị tác động. Điều này sẽ khiến cho việc tiêu hoá thức ăn kém hiệu quả hơn. Do đó, nếu mẹ ăn quá no sẽ làm thức ăn bị tích tụ lại và dẫn tới chứng táo bón, đầy hơi.
Mẹ sau sinh ăn quá no sẽ ảnh hưởng tới vết mổ, khiến vết mổ lâu lành
Bên cạnh đó, việc ăn quá no cũng sẽ ảnh hưởng tới vết mổ do dạ dày của mẹ phình to, gây áp lực lên da bụng và vết mổ. Vì thế làm vết mổ sẽ bị căng da, gây đau và lâu lành hơn. Một số trường hợp mẹ còn bị rỉ máu ở vết mổ nếu ăn quá no.
Không ăn đồ tanh, dầu mỡ
Sau khi sinh mổ, toàn bộ cơ thể mẹ đều trở nên suy yếu, trong đó có hệ tiêu hoá. Do đó, nếu mẹ ăn đồ ăn tanh, nhiều dầu mỡ sẽ tạo ra gánh nặng cho dạ dày. Từ đó dễ gây ra tình trạng tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi. Khi bị đau bụng, mẹ sẽ dễ bị co thắt dạ dày và tác động tới vết mổ. Tốt nhất sau khi sinh mổ, mẹ chỉ nên ăn những đồ ăn dễ tiêu hoá.
Mẹ sau sinh mổ nên tránh ăn đồ tanh, đồ dầu mỡ
Ngoài ra, đồ ăn tanh hay dầu mỡ còn làm giảm đi chất lượng sữa; gián tiếp gây hại cho hệ tiêu hoá của em bé. Hậu quả là bé sẽ bị tiêu chảy, táo bón, khó chịu quấy khóc. Hệ tiêu hoá của bé trong giai đoạn sơ sinh còn khá non yếu, mẹ bỉm cần đặc biệt chú ý.
Sau sinh mổ, mẹ hãy kiêng những thực phẩm như cá, ốc, cua; trái cây chua như chanh, cam; các loại gia vị cay nóng như tiêu, ớt,…
Trên đây là một số thông tin giúp giải đáp mẹ không nên làm gì để nhanh hồi phục sau sinh mổ! Việc chăm sóc cơ thể sau sinh cẩn thận và đúng cách sẽ hỗ trợ mẹ phục hồi sức khoẻ nhanh chóng hơn. Hiện nay, một giải pháp được nhiều mẹ bỉm lựa chọn để chăm sóc cơ thể là sử dụng dịch vụ massage sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh uy tín. Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là địa chỉ spa chăm sóc sau sinh có chất lượng, uy tín được nhiều khách hàng lựa chọn và đồng hành.
Mama Maia Spa sẽ giúp mẹ giải quyết những vấn đề thường gặp sau sinh với 3 gói dịch vụ Chăm sóc Mẹ sau sinh Thư giãn (60 phút) – Rạng rỡ (90 phút) – VIP (120 phút). Trong đó, 2 gói dịch vụ Chăm sóc Mẹ sau sinh Rạng rỡ và VIP còn có thêm hình thức chăm sóc tại nhà giúp mẹ có sự lựa chọn tiện lợi hơn.
Dịch vụ chăm sóc sức khoẻ – sắc đẹp sau sinh an toàn, hiệu quả tại Mama Maia Spa
Feedback khách hàng về trải nghiêm dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
Tại Mama Maia Spa, mẹ sẽ được trải nghiệm đầy đủ các bước chăm sóc body nhằm giảm bớt những cơn đau nhức sau khi sinh, đồng thời xua tan bớt cảm giác mỏi mệt. Bên cạnh đó, Mama Maia Spa cũng đem tới các bước chăm sóc da với sản phẩm thiên nhiên và hỗ trợ mẹ giảm béo sau sinh hiệu quả nhờ phương pháp chăm sóc sau sinh chuyên sâu. Với quy trình chăm sóc sau sinh chu đáo và toàn diện, Mama Maia Spa được tin chọn bởi nhiều mẹ sau sinh.
Chúc mẹ luôn vui khoẻ, rạng rỡ và luôn xinh đẹp!
Tổng hợp: Dương Hoàng
