Quan niệm dân gian từ xưa cho rằng, phụ nữ mang thai nên ăn trứng ngỗng để tốt cho cả mẹ và bé. Thực phẩm này sẽ giúp xua tuổi tà ma hiệu quả. Xét về góc độ khoa học, trứng ngỗng là thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho thai kỳ. Tuy nhiên mẹ có biết muốn bầu con trai nên ăn mấy quả trứng ngỗng?
Những lợi ích khi mẹ bầu ăn trứng ngỗng
Trứng ngỗng cung cấp lượng dinh dưỡng dồi dào cho thai kỳ
Các chuyên gia cho biết, trứng ngỗng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng khá cao. Một quả trứng ngỗng có trọng lượng gấp 3 – 4 lần so với trứng gà. Cứ 100gr trứng ngỗng sẽ bổ sung khoảng 71mg canxi; 14,2 gr lipid; 13gr protein; 360 mcg vitamin A;… Bổ sung trứng ngỗng khi mang thai sẽ cung cấp lượng dưỡng chất và nguồn năng lượng dồi dào cho mẹ bầu. Nó không chỉ giúp mẹ khoẻ mạnh mà còn hỗ trợ thai nhi phát triển tối đa về trí não, thể chất.
Bổ sung trứng ngỗng khi mang thai sẽ mang tới những công dụng như:
- Cung cấp vitamin D cho cơ thể tăng sự hấp thụ canxi
- Giúp mẹ bầu kiềm chế cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn.
- Có lợi cho sự phát triển của hệ thần kinh thai nhi
- Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cả ngày hoạt động của mẹ bầu
- Giàu hàm lượng sắt và vitamin B hạn chế tình trạng thiếu máu
- Cơ thể mẹ dễ dàng hấp thụ vitamin A, E, K
- Chống lão hoá da
- Lượng canxi, magie, kẽm, kali dồi dào tốt cho hệ xương chắc khoẻ.
- Tốt cho thị lực của em bé trong bụng
- Tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé.
Mẹ muốn mang bầu con trai nên ăn mấy quả trứng ngỗng?
Theo quan niệm dân gian, nếu mang bầu con trai ăn 7 quả trứng ngỗng
Khi mang thai, kể từ tuần thai thứ 12, mẹ bầu đã có thể biết được giới tính của bé thông qua siêu âm. Câu hỏi được nhiều mẹ thắc mắc hiện nay là mang bầu con trai nên ăn mấy quả trứng ngỗng? Theo quan niệm dân gian cho biết, trứng ngỗng có tác dụng xua đuổi tà ma. Nếu mẹ mang bầu con gái thì ăn 9 quả trứng ngỗng, còn nếu mang bầu con trai thì ăn 7 quả trứng ngỗng.
Tuy nhiên những quan niệm trên chỉ xuất phát từ lời truyền miệng từ dân gian. Hiện nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng mẹ phải ăn 7 quả trứng ngỗng nếu mang bầu con trai. Mẹ chỉ nên bổ sung trứng ngỗng với lượng vừa đủ, tránh ăn quá nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.
Mẹ bầu nên ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy của thai kỳ?
Mẹ nên tránh ăn trứng ngỗng trong 3 tháng đầu thai kỳ
Không thể phủ nhận trứng ngỗng có chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu. Một thắc mắc chung của nhiều mẹ bầu hiện nay là nên ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy của thai kỳ là tốt nhất? Trên thực tế, trứng ngỗng cũng tương tự như các loại trứng gà, trứng vịt. Mẹ bầu có thể ăn vào bất kỳ thời điểm nào khi mang thai.
Tuy nhiên xét về đặc điểm, trứng ngỗng có vị tanh hơn dễ gây đầy hơi, chướng bụng cho mẹ bầu. Để đảm bảo tốt nhất, mẹ bầu nên tránh ăn trứng ngỗng trong 3 tháng đầu thai kỳ. Đây là thời điểm mẹ bị ốm nghén, khó chịu, dễ nôn ói. Ăn trứng ngỗng không hợp có thể làm mẹ ức ách, khó chịu hơn.
Ngoài ra, trứng ngỗng còn chứa lượng protein cùng cholesterol khá cao. Do đó mỗi tuần mẹ chỉ nên ăn tối đa 1 – 2 quả trứng. Bổ sung quá nhiều có thể gây ra thừa chất; xơ vữa động mạch; béo phì; tăng nguy cơ tim mạch…
Trên đây là thông tin giúp mẹ giải đáp thắc mắc mang bầu con trai nên ăn mấy quả trứng ngỗng? Để đảm bảo có một thai kỳ khoẻ mạnh, mẹ cần chú ý có phương pháp chăm sóc cơ thể thật tốt. Hiện nay, một giải pháp được nhiều mẹ áp dụng để loại bỏ những khó chịu trong thai kỳ là thực hiện dịch vụ massage bầu.Có không ít spa chăm sóc bầu trên thị trường sở hữu dịch vụ này, song tại Hà Nội, Mama Maia Spa vẫn là địa chỉ tin cậy được nhiều mẹ bầu lựa chọn nhất.
Mama Maia Spa – địa chỉ chăm sóc bầu được mẹ tin chọn
Mama Maia Spa sở hữu 3 dịch vụ chăm sóc mẹ bầu chính: Chăm sóc mẹ Thư giãn trong 60 phút – Chăm sóc mẹ Rạng rỡ trong 90 phút – Chăm sóc mẹ VIP trong 120 phút. Ngoài ra, mẹ còn có thể lựa chọn chăm sóc tại spa hoặc chăm sóc bầu tại nhà đối với gói dịch vụ 90 phút và 120 phút. Cả 3 dịch vụ của Mama Maia Spa đều hướng đến mục tiêu giúp mẹ bầu có được khoảng thời gian mang thai hạnh phúc nhất.
Tổng hợp: Dương Hoàng
