Mẹ nên làm đẹp sau sinh bao lâu là tốt nhất? Đây là chủ đề được rất nhiều mẹ bỉm quan tâm hiện nay. Trải qua quá trình mang thai và sinh con vất vả, cơ thể mẹ sau sinh đã chịu khá nhiều tổn thương và thay đổi. Do đó ở giai đoạn sau sinh, ai cũng mong muốn nhanh chóng làm đẹp, phục hồi lại nhan sắc của mình. Tuy nhiên để nắm rõ thời gian làm đẹp sau sinh bao lâu tốt nhất, mẹ bỉm hãy cập nhật bài viết dưới đây!
Mẹ nên làm đẹp sau sinh bao lâu tốt nhất?
Các chuyên gia cho biết, việc làm đẹp sau sinh còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, phương pháp sinh (sinh thường hay sinh mổ) hay và mức độ phục hồi của cơ thể mẹ bỉm. Cụ thể là:
- Đối với mẹ sinh thường
Mẹ sau sinh thường cần khoảng 4 – 6 tuần để cơ thể hồi phục cơ bản mới bắt đầu làm đẹp
Sau sinh thường, cơ thể mẹ cần khoảng 4-6 tuần để hồi phục cơ bản. Đây là khoảng thời gian để tử cung co lại kích thước ban đầu, đồng thời cơ thể tái thiết lập sự cân bằng nội tiết tố. Sau giai đoạn này, mẹ có thể bắt đầu thực hiện các phương pháp làm đẹp nhẹ nhàng như chăm sóc da mặt, tẩy tế bào chết bằng nguyên liệu tự nhiên hoặc massage để cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, đối với việc giảm cân hoặc tập luyện mạnh, mẹ chỉ nên bắt đầu sau 6-8 tuần, khi cơ thể đã hồi phục đủ và có sự đồng ý của bác sĩ.
- Đối với mẹ sinh mổ
Mẹ sau sinh mổ cần từ 8 – 10 tuần để vết mổ lành lại mới nên làm đẹp
So với sinh thường, mẹ sinh mổ cần thời gian hồi phục lâu hơn, thường từ 8-10 tuần hoặc lâu hơn tùy vào mức độ lành của vết mổ. Trong giai đoạn đầu (6-8 tuần sau sinh), mẹ chỉ nên tập trung vào việc chăm sóc vết mổ; không nên áp dụng các biện pháp làm đẹp tác động trực tiếp lên vùng bụng hoặc vết thương. Sau khi vết mổ đã lành và được bác sĩ cho phép, mẹ có thể bắt đầu massage vùng bụng để giảm sẹo và hỗ trợ làm săn chắc da. Các phương pháp làm đẹp khác như chăm sóc da mặt hoặc tóc mẹ có thể thực hiện sớm hơn nếu không ảnh hưởng đến vết thương.
Thời gian bắt đầu làm đẹp sau sinh theo từng khu vực trên cơ thể
- Da mặt
Mẹ có thể bắt đầu chăm sóc da mặt từ 2 – 4 tuần sau sinh
Da mặt của mẹ bỉm sau sinh dễ bị khô, xỉn màu hoặc nổi mụn do sự thay đổi nội tiết tố. Việc chăm sóc da mặt cho mẹ có thể bắt đầu sớm, từ tuần thứ 2-4 sau sinh với các phương pháp nhẹ nhàng như rửa mặt bằng nước ấm, đắp mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên, dưỡng ẩm, chống nắng… Tuy nhiên, với các liệu trình làm đẹp chuyên sâu như tẩy da chết hóa học, trị nám hoặc dùng mỹ phẩm chứa hoạt chất mạnh thì mẹ bỉm chỉ nên thực hiện sau 2-3 tháng, khi cơ thể đã ổn định hơn và hormone dần trở lại bình thường.
- Tóc và da đầu
Mẹ bỉm có thể chăm sóc tóc từ tuần thứ 2 sau sinh
Rụng tóc sau sinh là tình trạng phổ biến, thường xảy ra trong 3-4 tháng đầu sau sinh do sự giảm đột ngột của estrogen. Mẹ bỉm có thể bắt đầu chăm sóc tóc từ tuần thứ 2 sau sinh bằng cách sử dụng dầu gội dịu nhẹ và ủ tóc với dầu dừa hoặc dầu oliu để nuôi dưỡng tóc. Tuy nhiên, các phương pháp nhuộm, uốn, duỗi hoặc sử dụng hóa chất mạnh chỉ nên tiến hành sau 6 tháng.
- Vùng bụng và eo
Mẹ nên chăm sóc vùng bụng và éo sau sinh 4 – 6 tuần với sinh thường và 8 – 12 tuần với sinh mổ
Vùng bụng và eo của mẹ bỉm sẽ cần thời gian nhất định để phục hồi sau quá trình mang thai. Với mẹ sinh thường, việc massage bụng để làm giảm mỡ và săn chắc da có thể bắt đầu từ 4-6 tuần sau sinh. Đối với mẹ sinh mổ, phương pháp này nên đợi ít nhất 8-12 tuần để vết mổ lành hẳn. Cùng với đó, việc sử dụng đai gen nịt bụng mẹ cũng chỉ nên bắt đầu sau 2-3 tháng sau sinh.
- Vóc dáng
Các bài tập cường độ cao mẹ chỉ nên thực hiện sau sinh 6 tháng
Bất kỳ mẹ sau sinh nào cũng mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn của mình. Tuy nhiên, việc tập luyện thể chất để lấy lại vóc dáng mẹ cần thực hiện một cách từ từ và phù hợp với sức khỏe. Với mẹ sinh thường, các bài tập nhẹ nhàng có thể bắt đầu tập từ 4 – 6 tuần sau sinh. Còn mẹ sinh mổ cần ít nhất 8 – 12 tuần để bắt đầu tập luyện. Với những bài tập cường độ cao, mẹ chỉ nên thực hiện sau sinh 6 tháng, khi cớ thể đã sẵn sàng và có sự đồng ý của bác sĩ!
- Vùng kín
Mẹ có thể thực hiện một số biện pháp chăm sóc vùng kín khi sản dịch đã ra hết, 4 – 6 tuần
Việc thực hiện một số biện pháp chăm sóc vùng kín sau sinh (ví dụ như xông hơi hoặc sử dụng các sản phẩm làm săn chắc) mẹ bỉm chỉ nên bắt đầu khi sản dịch đã hết, thường là sau 4-6 tuần. Với mẹ sinh mổ, thời gian có thể kéo dài hơn nếu có biến chứng hoặc chậm lành vết mổ. Các biện pháp làm đẹp thẩm mỹ như trẻ hóa âm đạo hoặc điều trị chuyên sâu chỉ nên thực hiện sau 6 tháng và có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
Trên đây là một số thông tin giúp mẹ bỉm giải đáp làm đẹp sau sinh bao lâu tốt nhất! Bên cạnh đó, để phục hồi lại cơ thể và nhan sắc sau sinh, mẹ bỉm có thể tham khảo và sử dụng dịch vụ tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín. Một trong những địa chỉ uy tín được hơn 300.000 khách hàng tin tưởng tại Hà Nội là Mama Maia Spa.
Tại Mama Maia Spa, mẹ có thể lựa chọn 1 trong 3 gói dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh Thư giãn (60 phút) – Rạng rỡ (90 phút) – Toàn diện (120 phút). Với hai gói Rạng rỡ và Toàn diện, mẹ hoàn toàn có thêm sự lựa chọn về hình thức chăm sóc, đó chính là chăm sóc sau sinh tại nhà.
Chăm sóc sau sinh, khôi phục làn da sáng mịn hiệu quả tại Mama Maia Spa
Mỗi gói dịch vụ của Mama Maia Spa được xây dựng dựa theo nhu cầu khác nhau của mẹ sau sinh. Chẳng hạn với gói chăm sóc mẹ Thư giãn, Mama Maia Spa sẽ đem tới các bước massage body chuyên sâu giúp mẹ phục hồi sức khỏe. Trong khi đó, hai gói dịch vụ còn lại sẽ được bổ sung thêm các bước chăm sóc da, massage giảm béo sau sinh chuẩn kỹ thuật Nhật cũng nhiều bước chăm sóc toàn diện khác.
Tổng hợp: Dương Hoàng
