1045 lượt xem

Đánh mỡ bụng sau sinh là phương pháp các mẹ lựa chọn để lấy lại vòng hai thon gọn. Vậy mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không

Mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không?

Mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không?

1. Nguyên nhân mẹ béo bụng sau sinh

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới việc mẹ sau sinh bị béo bụng chứ không chỉ do lớp mỡ dưới da và lớp mỡ nội tạng gây nên. Sau đây là một số các nguyên nhân chủ yếu khiến mẹ gặp phải tình trạng tích tụ mỡ bụng.

Hormone: Nội tiết tố trong cơ thể mẹ thay đổi khi mang thai và sinh con chính là một trong những nguyên nhân dẫn tới béo bụng sau sinh. Sự thay đổi này khiến các mô mỡ ở phần bụng,tay, đùi, tăng lên đáng kể. Việc các mô mỡ này tăng lên khiến da bụng giãn ra trở thành tấm chắn bảo vệ em bé.

Di truyền: Béo bụng sau sinh cũng xuất phát từ nguyên nhân khác đó là di truyền. Các mẹ có xu hướng béo bụng sau sinh nếu mẹ của họ đã từng rơi vào tình trạng này. 

Mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không?

Stress: Căng thẳng, lo âu, mệt mỏi sau sinh chính là nguyên nhân dẫn tới béo bụng. Khi bị stress cơ thể chúng ta sẽ sản xuất một số lượng lớn cortisol nhằm chống lại sự căng thẳng đó. Lượng cortisol quá cao sẽ tạo điều kiện cho mỡ tập trung tại vùng bụng quá nhiều từ đó sẽ béo bụng. 

Chế độ ăn uống không khoa học: Nhiều mẹ sau sinh có xu hướng tẩm bổ quá mức để lấy sức và dinh dưỡng cho con nhỏ. Tuy nhiên, điều này lại vô tình khiến cơ thể nạp vào quá nhiều chất, vượt nhu cầu cần thiết và dẫn tới béo bụng.

Tập thể dục sai cách: Tập thể dục là một cách hay để giảm cân sau sinh. Tuy nhiên, không phải cứ tập thể dục là sẽ giảm được mỡ. Để đạt được hiệu quả cao cần phải tập thể dục đều đặn và khoa học. Nếu chỉ chăm tập mà không quan tâm đến độ chính xác thì không những không giảm cân mà còn gây ra những tác hại khó lường ảnh hưởng tới sức khỏe.

2. Mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không?

Đánh mỡ bụng hay massage giảm béo sau sinh là một trong những bí quyết giảm cân hiệu quả nếu thực hiện đúng cách. Chỉ với một vài động tác đơn giản kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên thì các mẹ có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên vẫn nhiều mẹ thắc mắc mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không? Chúng ta hãy cùng giải đáp nhé. 

Mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không?

  • Việc đánh mỡ bụng tác động lên mạch máu, giúp các mao mạch máu hoạt động mạnh hơn, từ đó sinh ra nhiệt lượng và giúp cho quá trình trao đổi chất, tiêu hủy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng hơn.
  • Đánh mỡ bụng cũng giúp làm ấm vùng bụng khi ta thực hiện bằng ta, từ đó giảm cảm giác đau dạ con ở mẹ và giúp tử cung sớm co lại kích thước bình thường như trước đây.
  • Ngoài ra việc đánh mỡ bụng đúng cách cũng giúp tuần hoàn máu lưu thông dễ hơn, đả thông kinh lạc, đào thải độc tố hiệu quả giúp mẹ luôn khỏe khoắn. 
  • Đánh mỡ bụng cũng sẽ giúp làn da cũng được tái tạo trở nên sức sống trở lại, từ đó trị được các chứng thâm, rạn da sau sinh cho mẹ.
  • Đánh mỡ bụng sau sinh thúc đẩy quá trình hoạt động của các mô mỡ, hóa lỏng mỡ và đốt cháy mỡ một cách nhanh chóng 
  • Đặc biệt việc đánh mỡ bụng sau sinh còn góp phần vào việc đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn bình thường, giúp cơ thể mẹ luôn cảm thấy thoải mái và dễ chịu sau sinh.  

Vậy mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không? Câu trả lời là CÓ. Nó không chỉ giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn giúp mang lại nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh rất tốt. Quan trọng là mẹ cần lựa chọn đúng kỹ thuật đánh mỡ bụng để đảm bảo an toàn, hiệu quả.

3. Những lưu ý khi đánh mỡ bụng sau sinh

Sau khi đã giải đáp thắc mắc mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không thì chắc hẳn mẹ sẽ tìm hiểu những điều cần lưu ý khi thực hiện đánh mỡ bụng sao cho đúng cách và đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không?

  • Các mẹ chú ý khoảng thời gian sau sinh khi nào điều kiện sức khỏe được cho phép sử dụng phương pháp đánh mỡ bụng. Có thể bắt đầu đánh mỡ bụng sau khi sinh khoảng từ 4 – 5 ngày. Với các mẹ sinh mổ thì cần chở lâu hơn bởi vết mổ vẫn chưa lành hẳn. 
  • Duy trì đánh mỡ bụng tối thiểu mỗi tuần 2 – 3 lần trong 12 tuần đầu.
  • Trong thời gian mới đánh mỡ bụng sau sinh, các mẹ nên chú ý nhẹ nhàng và không nên tác động lực quá mạnh nên vùng bụng của mình sẽ dễ bị tổn thương.
  • Nếu là mẹ sinh mổ, trong quá trình đánh mỡ bụng các mẹ cần chú ý phải bảo vệ vết mổ cẩn thận, không động vào vết mổ, tránh làm vết mổ nứt gây nhiễm trùng nguy hiểm.
  • Nếu cảm thấy khó chịu, đau nhức khi đánh mỡ bụng mẹ nên dừng lại ngay. 
  • Cần kiên trì thực hiện massage giảm béo mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Không nên thực hiện đánh mỡ bụng ngay sau khi vừa mới ăn no sẽ rất dễ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa và dạ dày.

Hiện nay có rất nhiều các spa giảm béo với các dịch vụ làm đẹp đa dạng và phong phú trên địa bàn Hà Nội. Mama Maia Spa là một trong những lựa chọn lý tưởng giúp các mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng thon gọn mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không?

Massage giảm béo theo tiêu chuẩn Nhật tại Mama Maia Spa 

Với những kỹ thuật massage giảm béo độc quyền được thực hiện bằng tay 100% theo tiêu chuẩn Nhật Bản Mama Maia Spa giúp mẹ bài tiết mỡ thừa hiệu quả qua các con đường tự nhiên trên cơ thể. 

Đặc biệt tại Mama Maia Spa có phương pháp giảm béo với công nghệ tiên tiến hiện đại của Hoa kỳ là sóng điện từ RF đa cực rất độc đáo. Cùng đó là sự kết hợp đồng thời với các bước đắp bùn cứu từ thiên nhiên, massage bằng tay, tạo form chữ S bằng máy công nghệ cao và nằm lồng hồng ngoại nhằm thúc đẩy quá trình giảm mỡ nhanh chóng hơn. 

Mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không?

Công nghệ sóng điện từ RF tại Mama Maia Spa 

Mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không?

Đắp bùn cứu tại Mama Maia Spa 

Mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không?

Công nghệ tạo form chữ S tại Mama Maia Spa 

Mẹ sau sinh có nên đánh mỡ bụng không?

Nằm lồng hồng ngoại tại Mama Maia Spa 

Chị Vân giảm béo sau sinh thành công nhờ đánh mỡ bụng  tại Mama Maia Spa