Uống trà là bí quyết giảm cân vô cùng hiệu quả cho mẹ sau sinh. Không chỉ giúp chị em sở hữu vòng eo thon gọn, quyến rũ mà còn mang đến một làn da trắng sáng mịn màng. Cho nên, để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất, khi uống trà để giảm cân chị em cần lưu ý một số điều dưới đây:
Lựa chọn loại trà phù hợp
Trà được biết đến là thức uống thanh nhiệt, loại bỏ độc tố cho cơ thể. Đồng thời còn mang lại những giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, cải thiện cân nặng và chăm sóc làn da luôn được trắng sáng, mịn màng.
Uống trà thường xuyên sẽ giúp chị em đánh bay lớp mỡ thừa xấu xí nhanh chóng và ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa trên các vùng cơ thể. Nhưng điều này cũng không có nghĩa tất cả các loại trà đều có công dụng giảm cân giống nhau. Cách tốt nhất để đạt hiệu quả giảm béo như mong muốn là cần lựa chọn loại trà phù hợp.
Các mẹ sau sinh nên sử dụng một số loại trà hỗ trợ giảm cân hiệu quả như: trà xanh, trà trắng, trà ô long, trà đen, trà thảo dược,… đều có tác dụng giúp no nhanh, giảm bớt các cơn đói, từ đó giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ trong một thời gian ngắn.
Uống trà đúng thời điểm
Để tăng hiệu quả giảm cân, mẹ sau sinh cần lưu ý đến thời điểm uống trà. Mọi người thường có thói quen uống trà vào buổi sáng. Điều này sẽ giúp cho sảng khoái tinh thần và não bộ được tỉnh táo trong khi học tập và làm việc. Còn khi uống trà với mục đích hỗ trợ giảm cân thì chị em cần biết phát huy tối đa công dụng của các loại trà này.
Nếu sử dụng trà trắng để giảm cân thì chị em nên uống trước bữa trưa, giúp ngăn cản sự hấp thu chất béo của cơ thể. Với trà xanh và trà ô long, thì nên uống vào buổi sáng, sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Còn với những loại trà thảo dược như Việt quất, chị em nên thưởng thức vào buổi tối, để cân bằng lượng đường trong máu.
Tạo thói quen uống trà mỗi ngày
Giảm cân sau sinh với trà là phương pháp tự nhiên, cực kỳ an toàn và hiệu quả cao. Để đẩy nhanh quá trình giảm béo, các mẹ sau sinh cần tạo thói quen uống trà mỗi ngày, đồng thời kết hợp với các phương pháp giảm béo khác.
Không thêm gia vị vào trà
Thêm trà vào thực đơn giảm cân nếu muốn cải thiện vóc dáng sau sinh nhanh. Thức uống này có tác dụng tuyệt vời trong việc ức chế sự tích tụ chất béo, tiêu diệt mỡ thừa trong cơ thể.
Bên cạnh đó, trong trà chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giúp cải thiện cân nặng. Vì thế, chị em không nên thêm bất cứ loại gia vị nào nào trà như: sữa, đường, mật ong,…. bởi chúng sẽ làm giảm công dụng vốn có của trà.
Chúc chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và quyến rũ.
Mama Maia Spa tự hào là spa tiên phong trị liệu và giảm béo không phẫu thuật được hàng nghìn mẹ tin tưởng với kỹ thuật độc quyền, giá cả hợp lý. Công nghệ giảm béo chuyên sâu giúp phá vỡ liên kết mỡ cứng, mỡ lâu năm, giảm cân an toàn, hiệu quả. Mama Maia Spa là điểm đến duy nhất được diễn viên Hoàng Yến, Thanh Hương, Minh Hương,… lựa chọn trong việc duy trì vóc dáng bản thân.
