Sữa mẹ rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ nhất là vào những tháng đầu đời. Và vấn đề làm sao đủ sữa cho con bú luôn được các bà mẹ đặc biệt quan tâm và trong chế độ ăn uống, có một số loại thực phẩm gây mất sữa sau sinh mà các chị em cần tránh để không ảnh hưởng tới nguồn sữa cho con. Chúng ta hãy cùng theo dõi nhé.
Lá lốt thực phẩm gây mất sữa sau sinh
Mẹ sau sinh không nên ăn lá lốt để tránh bị mất sữa
Đứng đầu danh sách những thực phẩm mẹ cho con bú cần tránh, đó là lá lốt. Bởi lá lốt dù được chế biết như thế nào cũng có thể làm ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ tiết ra, dẫn đến không đủ sữa cho bé. Các mẹ hãy cố gắng kiêng cữ để giữ cho con yêu chất lượng nguồn sữa tốt nhất để phát triển mẹ nhé.
Thực phẩm gây mất sữa sau sinh: Măng
Măng là thực phẩm gây mất sữa sau sinh mà mẹ cần tránh
Măng là một trong những thực phẩm có chứa hàm lượng độc tố Axid Cyanhydric khá lớn. Do đó, khi mẹ ăn măng thường xuyên, sẽ khiến cho nguồn sữa bị giảm đi và sữa có thể mất đi vị thanh mát vốn có của nó. Vậy nên về lâu dài, việc ăn măng có thể khiến mẹ bị mất sữa hoàn toàn, và rất khó để có sữa lại.
Mẹ sau sinh nên kiêng bắp cải tránh mất sữa
Thực phẩm gây mất sữa sau sinh bắp cải
Từ trước đến nay, dân gian vẫn thường truyền miệng nhau về mẹo đắp lá bắp cải lên ngực sẽ giúp chữa tình trạng tắc tia sữa, làm giảm tình trạng áp xe vú và giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, nếu mẹ bỉm quá lạm dụng việc đắp lá bắp cải, cũng như ăn bắp cải trong các bữa an sẽ khiến cho lượng sữa của mẹ bị giảm đi nghiêm trọng, thậm chí là mất sữa hoàn toàn.
Thực phẩm gây mất sữa sau sinh: Lá dâu
Mẹ sau sinh không nên ăn lá dâu để tránh bị mất sữa
Có nhiều mẹ bỉm không biết rằng, lá dâu cũng là một trong những thực phẩm gây mất sữa sau sinh. Do đó, các mẹ không nên sử dụng lá dâu. Còn với các mẹ đang có nhu cầu muốn cai sữa cho con, thì có thể lấy vài lá dâu tằm, rồi hạ thổ và sao thổ sắc lấy nước để uống sẽ thấy hiệu quả.
Thực phẩm cay nóng và tỏi
Mẹ sau sinh không nên ăn thực phẩm cay nóng và tỏi để tránh bị mất sữa
Những mẹ đang cho con bú cần tránh xa những thực phẩm cay nóng, bởi vì chúng có thể cơ thể mẹ bị nóng, làm cho trẻ quấy khóc nhiều hơn, mẹ dễ bị tiêu chảy, nổi mẩn,… Hơn nữa, những loại gia vị cay, có mùi hăng, có thể sẽ làm cho sữa mẹ có mùi lạ và khiến bé không muốn bú.
Mì tôm là một trong những loại thực phẩm mất sữa sau sinh
Thực phẩm gây mất sữa sau sinh mỳ tôm
Trong các loại thực phẩm gây mất sữa mẹ, thì mì tôm cũng là một món ăn mà mẹ cần tránh xa tuyệt đối. Nhất là với những loại mì có chứa thành phần lúa mạch. Bởi vì, loại mì này sẽ khiến cho cơ thể mẹ bị thiếu hụt dinh dưỡng, từ đó gây nên tình trạng mất sữa.
Trên đây là một số thực phẩm gây mất sữa sau sinh mẹ cần kiêng. Ngoài ra để chăm sóc bản thân và phục hồi sau sinh, mẹ nên lựa chọn cho bản thân những liệu trình chăm sóc sau sinh tại các cơ sở spa uy tín để được chăm sóc toàn diện hơn về mọi mặt. Và nếu mẹ đang tìm kiếm một địa điểm chăm sóc sức khỏe và phục hồi sau sinh thì có thể cân nhắc tới Mama Maia Spa. Đây là điểm đến quen thuộc của các DV, MC truyền hình nổi tiếng và rất nhiều các chịu em khách hàng trong khu vực.
Khi đến với Mama Maia Spa các mẹ đánh tan các cơn đau mỏi toàn thân, giảm căng thẳng, stress và giúp mẹ thoải mái hơn với các bước liệu trình dành riêng cho mẹ sau sinh. Hơn nữa, phương pháp massage sau sinh chuyên sâu sẽ thúc đẩy sản dịch, giảm tình trạng chuột rút sau sinh và hỗ trợ chăm sóc làn da toàn thân của mẹ. Với không gian spa sang trọng, cùng các liệu trình chi tiết và 2 phương pháp chăm sóc tại nhà và tại spa sẽ khiến mẹ thư giãn, thoải mái nhất khi đến đây.
Chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại Mama Maia Spa
Hy vọng bài viết về những thực phẩm gây mất sữa sau sinh mẹ cần kiêng trên sẽ mang đến cho các mẹ nhiều thông tin bổ ích.
* Chị Quỳnh Anh tin tưởng chọn phương pháp chăm sóc sau sinh tại nhà của Mama Maia Spa: