Thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân, nhưng cũng chính là nguyên nhân gây tăng cân, bởi chúng nạp năng lượng cho cơ thể. Do đó, để đẩy nhanh quá trình giảm cân, hãy tránh xa những loại thực phẩm dưới đây nhé!
Khoai tây chiên
Khoai tây sẽ hấp thu tối đa lượng chất béo khi chiên. Cho nên, khi ăn khoai tây chiên, bạn sẽ đưa vào cơ thể nhiều chất béo và tích trữ. Vì vậy, nếu chọn khoai tây vào thực đơn ăn uống hàng ngày thì nên chế biến chúng bằng cách hấp, luộc,… và tránh để khoai tây tiếp xúc với dầu mỡ, có như vậy mới giảm cân nhanh và hiệu quả.
Nước uống có gas
Tránh xa ngay những loại nước uống có gas nếu muốn giảm cân nhanh nhé. Vì để tạo ra những hương vị hấp dẫn ấy, các nhà sản xuất buộc phải sử dụng chất tạo màu, mùi, đường hoá học và chất tạo gas.
Và khi bạn nạp vào cơ thể những loại đồ uống này, lượng đường trong nó sẽ làm tăng sự tích trữ khó tiêu và chất tạo gas sẽ làm cho vòng 2 của bạn ngày càng to ra.
Bánh mì trắng
Bánh mì trắng chứa lượng lớn tinh bột cùng với đường hoá học, nên gây ra tác động tiêu cực đến quá trình giảm cân. Nếu muốn ăn bánh mì, bạn hãy chọn bánh mì nâu thay vì bánh mì trắng và không nên ăn kèm chúng với những loại gia vị nhiều chất béo.
Bánh quy
Bánh quy được xếp vào danh sách những loại thực phẩm không tốt cho người muốn cải thiện vóc dáng. Bởi chúng được chế biến từ các loại tinh bột và đường tạo ngọt. Vậy nên, để giải tỏa những cơn thèm đồ ngọt, bạn có thể thay thế bánh quy bởi một thanh socola đen.
Pizza
Nằm trong nhóm thức ăn nhanh, pizza là món án được nhiều chị em yêu thích. Tuy nhiên, việc thường xuyên ăn nó sẽ gây ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn đó.
Pizza được chế biến từ tinh bột cùng thịt chế biến sẵn, nên khi ăn chúng sẽ có cảm giác no lâu hơn. Nhưng chính nó đã nạp vào cơ thể nhiều đường và chất béo hơn. Vì thế, hãy loại bỏ chúng ngay nếu muốn đẩy nhanh quá trình giảm cân và sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Kem
Kem cũng là món ăn vặt bạn nên loại ngay ra khỏi danh sách thực đơn giảm cân của mình. Vì trong kem có chứa nhiều chất tạo ngọt hóa học rất khó tiêu và nạp thêm nhiều calo cho cơ thể, nguyên nhân khiến cho cân nặng của bạn mãi không thể giảm.
Rượu, bia
Cơ thể sẽ bị mất nhiều nước hơn nếu bạn uống rượu, bia. Điều này cũng làm cho quá trình trao đổi chất bị trì trệ, các chất béo dư thừa không đào thải ra ngoài. Từ đó, khiến cho cơ thể ngày càng trở nên phì nhiêu. Chính vì thế, hạn chế sử dụng rượu bia là cách tốt nhất để đảm bảo sức khoẻ và giúp cho thân hình luôn được thon gọn.
Trong trường hợp muốn giảm cân an toàn, hiệu quả và không tốn quá nhiều thời gian, bạn có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ bằng dịch vụ giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản Mutox của Mama Maia Spa. Phương pháp sử dụng kỹ thuật bằng tay kết hợp với máy đầm giúp phá hủy liên kết, đẩy nhanh quá trình tan mỡ, đào thải toàn bộ mỡ lỏng ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết tự nhiên đồng thời giúp THU NHỎ dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn.
Mama Maia Spa là spa trị liệu và giảm béo không phẫu thuật được hàng nghìn mẹ tin tưởng với kỹ thuật độc quyền, giá cả hợp lý. Chỉ 99K trải nghiệm, khách hàng đã được trải nghiệm đầy đủ công nghệ giảm béo chuyên sâu mà diễn viên Thanh Hương, Minh Hương sử dụng để phá vỡ 10-30cm; 3- 20kg liên kết mỡ cứng, mỡ lâu năm trên mọi cơ địa.
Để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ. Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa
