1018 lượt xem

Một trong những món ăn giúp giảm cân mà không phải ai cũng biết chính là cơm đậu đỏ. Vậy nấu cơm đậu đỏ giảm cân như thế nào để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn?

Vì sao cơm đậu đỏ giảm cân lại được yêu thích đến thế?

Muốn giảm cân nhưng bụng thường nhanh đói, cồn cào và khó chịu khi ăn kiêng là câu chuyện không của riêng ai. Thế nhưng giờ đây, vấn đề đó sẽ được giải quyết nhẹ nhàng hơn bao giờ hết với công thức cơm đậu đỏ giảm cân vô cùng dễ làm mà lại đem đến hiệu quả vượt ngoài mong đợi. Cơm đậu đỏ giảm cân tuy là món ăn khá mới mẻ nhưng lại rất được chị em yêu thích. Tất cả là nhờ khả năng làm xuống cân tuyệt vời của nó.

Nấu cơm đậu đỏ giảm cân như thế nào

Đậu đỏ giúp giảm cân nhanh chóng

Đậu đỏ là một loại đậu có hàm lượng chất xơ cao, calo thấp. Trong khi 100gr đậu đen chứa 312 calo thì lượng đậu đỏ tương đương chỉ chứa 58 calo. Như chúng ta đã biết, đậu đen thường được áp dụng trong chế độ ăn giảm cân nhờ hiệu quả đem lại cao và đậu đỏ cũng thế. Hàm lượng dinh dưỡng cao có trong đậu đỏ sẽ giúp chúng ta hấp thụ ít calo mà vẫn dồi dào năng lượng cho ngày dài. Bên cạnh đó, đậu đỏ cũng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống lại bệnh tật, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường cơ bắp,…

Nấu cơm đậu đỏ giảm cân như thế nào

Cơm đậu đỏ vừa ngon vừa giúp giảm cân

Với những công dụng kể trên, đậu đỏ là một loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng. Với những ai có thói quen sử dụng tinh bột trong các bữa ăn chính thì cơm đậu đỏ giảm cân là một sự gợi ý vô cùng tuyệt vời. Sự kết hợp giữa gạo và đậu đỏ tạo nên món cơm đậu đỏ giảm cân sẽ giúp chúng ta hấp thu ít calo vào cơ thể hơn mà không lo bị đói.

Bí quyết nấu cơm đậu đỏ giảm cân vừa ngon vừa hiệu quả

Công thức nấu cơm đậu đỏ giảm cân vô cùng đơn giản và dễ làm, kể cả những cô nàng vụng về cũng có thể thực hiện. Bạn chỉ cần chuẩn bị gạo và đậu đỏ. Sau khi vo gạo và lọc sạch đậu đỏ thì cho vào nồi cơm theo tỉ lệ 1:1 (cứ 1 bát gạo thì sẽ tương ứng với 1 bát đậu đỏ). Tiếp đó cho nước vào nồi cắm cơm như bình thường. Như vậy chỉ với những bước đơn giản, chúng ta sẽ có ngay cơm đậu đỏ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Nấu cơm đậu đỏ giảm cân như thế nào

Các bước chế biến đơn giản tạo nên cơm đậu đỏ giảm cân

Để đạt được kết quả tốt hơn khi sử dụng cơm đậu đỏ, chúng ta có thể:

  • Chọn những hạt đậu chắc, loại bỏ hết hạt hỏng, mốc để tránh gây ngộ độc
  • Sử dụng gạo lứt thay thế gạo thường vì gạo lứt giúp giảm cân tốt hơn
  • Kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, không nạp quá nhiều calo
  • Tập thể dục thể thao để hiệu quả giảm cân diễn ra nhanh hơn

Kết hợp cơm đậu đỏ giảm cân với phương pháp này, có ngay vòng eo thon gọn

Giảm cân bằng chế độ ăn, cụ thể ở đây là cơm đậu đỏ tuy hiệu quả nhưng việc giảm cân sẽ hiệu quả hơn nữa nếu chúng ta biết kết hợp với đúng phương pháp. Hiện nay, spa giảm béo không phẫu thuật đang dần trở thành một sự lựa chọn không thể thiếu cho nhiều chị em. Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là địa chỉ uy tín được nhiều khách hàng, trong đó có cả nghệ sĩ Việt cùng tin chọn.

Nấu cơm đậu đỏ giảm cân như thế nào

Spa giảm béo tin cậy của nhiều chị em – Mama Maia Spa

Điểm đặc biệt của Mama Maia Spa chính là sở hữu 2 phương pháp giảm cân mới mẻ: sử dụng kỹ thuật massage giảm béo bằng tay và bằng máy. Hai phương pháp này có khả năng hóa lỏng và đào thải mỡ hiệu quả mà không cần tác động đến dao kéo và không gây xâm lấn. Trong đó:

  • Giảm béo Mutox: Là phương pháp giảm béo truyền thống của phụ nữ Nhật Bản. Phương pháp này bao gồm các bước massage giảm béo, bấm huyệt thu nhỏ dạ dày, đắp thảo dược thải độc. Với ưu điểm thực hiện kĩ thuật hoàn toàn bằng tay, phương pháp Mutox giúp giảm béo hiệu quả mà không gây xâm lấn, không cần phẫu thuật. Phương pháp này có thể giúp khách hàng giảm số đo rõ rệt với kết quả giảm 5-10cm cho mỗi vùng cần giảm.

Nấu cơm đậu đỏ giảm cân như thế nào

Phương pháp giảm béo của Mama Maia Spa

  • Giảm béo Beslim: Là phương pháp giảm béo tầng sâu độc quyền tại Mama Maia Spa. Giảm béo Beslim có sự kết hợp giữa kỹ thuật giảm béo Mutox cùng với áp dụng máy giảm béo công nghệ cao RF. Với nguyên lý sử dụng sóng điện từ RF đốt cháy và hóa lỏng mỡ ở tầng sâu lên tới 12cm, giảm béo Beslim có khả năng phá hủy mỡ vô cùng hiệu quả. Sau mỗi liệu trình, khách hàng có thể giảm ngay 3-5kg, 7-12cm một cách an toàn.

Phương pháp giảm béo tại Mama Maia Spa được lên sóng tại ANTV:

Đến với Mama Maia Spa, khách hàng sẽ được trải nghiệm dịch vụ giảm béo trong không gian sang trọng, thoải mái cùng kỹ thuật massage giảm béo giàu kinh nghiệm. Sau mỗi liệu trình, Mama Maia Spa sẽ đem lại kết quả tốt nhất cho khách hàng, đồng thời giúp họ giữ gìn cân nặng trong một thời gian dài mà không lo béo lại.

Sao Việt và hàng loạt khách hàng dành lời khen cho Mama Maia Spa:

Nấu cơm đậu đỏ giảm cân như thế nào

Nấu cơm đậu đỏ giảm cân như thế nào

Nấu cơm đậu đỏ giảm cân như thế nào

Được đồng hành cùng rất nhiều sao Việt như MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, DV Thúy Hà, DV Thanh Hương, DV Hà Anh, NSUT Thu Hương,… Mama Maia Spa là địa chỉ giảm béo hàng đầu dành cho khách hàng nữ, từ mẹ sau sinh, phụ nữ chưa kết hôn cho đến người béo lâu năm.