Bí đao được coi là loại thực phẩm thanh mát giúp thanh nhiệt giải độc, ngoài ra, nấu nước bí đao giảm cân đúng cách còn giúp giảm mỡ, mang đến vóc dáng chuẩn cho các nàng nữa đấy.
Giá trị dinh dưỡng của bí đao và tác dụng giảm béo
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, bí đao không chứa chất béo, lại rất ít calo và giàu chất xơ dạng sợi giúp giảm cân đúng cách. Chế biến bí đao thành món ngon trong bữa cơm hoặc nấu trà bí đao sử dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả giảm cân cao, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhanh, không tích mỡ.
Bí đao là thực phẩm xanh có mặt trong thực đơn giảm cân của nhiều cô gái
Ngoài ra, bí đao còn giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể. Trong bí đao có tới 96% là nước, sẽ cung cấp đủ nước cho cơ thể bên cạnh hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào.
Nấu nước bí đao giảm cân kết hợp với gừng tươi
Trong các loại trà bí đao, nấu nước bí đao giảm cân kết hợp với gừng tươi là một lựa chọn tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng của bạn. Bởi lẽ gừng có tính nóng, giàu shogaol và gingerol, có tác dụng sinh nhiệt đánh tan mỡ từ bên trong, cũng như kích thích tiêu hóa và hạn chế tích mỡ. Kết hợp bí đao và gừng mang lại trà giảm béo rất tốt.
Loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng với bí đao và gừng tươi
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 150gr bí đao
- 1 củ gừng
- 1 muỗng canh muối
- 1gr vỏ quýt khô
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Sơ chế rửa sạch bí đao, thái miếng nhỏ. Gừng rửa sạch, cạo sơ vỏ rồi thái lát mỏng
- Bước 2: Bắc nồi lên bếp đun sôi nước, cho vào vỏ quýt khô cùng bí đao, gừng và vặn nhỏ bếp đun từ từ
- Bước 3: Lúc bí đao đã chín mềm, vớt phần bã ra và thêm muối vào, sôi nước lần nữa thì tắt bếp
- Bước 4: Để nguội rồi cho vào chai, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh
Vậy là bạn đã có những ly trà bí đao gừng giảm béo thanh mát rồi. Chú ý lựa chọn bí và gừng tươi để nước ngon hơn. Khi luộc bí không nên để quá dừ mà chỉ chín tới nhé.
Một số lưu ý khi sử dụng bí đao giảm cân
Khi đã biết cách nấu nước bí đao giảm cân, bạn cũng nên lưu ý một số điều sau để sử dụng mang lại kết quả tốt nhất:
Uống trà bí đao vào buổi sáng để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất
- Trà bí đao giảm cân nên được uống vào buổi sáng khi ngủ dậy và trong bữa phụ buổi chiều. Không nên dùng sau khi ăn các bữa chính và tốt nhất là bạn uống không đường
- Uống cách ngày, 3-4 lần/tuần và kết hợp thêm những loại hoa quả, nước ép để bổ sung thêm chất dinh dưỡng, vitamin
- Kết hợp sử dụng nước bí đao giảm cân cùng các phương pháp giảm mỡ khác để đạt kết quả tốt nhất, ví dụ như tập luyện thể dục thể thao, massage giảm béo…
Dùng nước bí đao giảm cân không giúp bạn đẹp lên tức thì mà cần phương pháp giảm mỡ hỗ trợ khác. Nếu bạn bận rộn với lịch trình cá nhân, hãy thử cân nhắc việc dùng nước bí đao kèm với liệu trình massage giảm béo tại spa uy tín, vừa có thể sắp xếp các buổi đánh tan mỡ thừa theo thời gian trống, lại vừa nâng cao hiệu quả quá trình giảm mỡ.
Massage đánh mỡ được nhiều chị em lựa chọn bởi hiệu quả mang lại rất tốt
Tại Hà Nội, phương pháp massage giảm béo không phẫu thuật, giảm cân đạt hiệu quả tối ưu mà hơn 300.000 khách hàng đã thực hiện lựa chọn với Mama Maia Spa. Đã có rất nhiều feedback tốt về dịch vụ giảm mỡ an toàn chỉ trong 10 buổi liệu trình.
Công nghệ giảm cân độc quyền từ Hoa Kỳ tác động sâu 12cm
Bạn có thể sử dụng phương pháp giảm cân bằng massage giảm béo kết hợp bấm huyệt thu nhỏ dạ dày. Chuyên viên giàu kinh nghiệm sẽ theo dõi và chăm sóc quá trình giảm cân của bạn kỹ lưỡng, sử dụng kỹ thuật chuẩn Nhật Bản để tiêu mỡ. Hoặc nếu muốn đẩy nhanh quá trình giảm béo thì liệu trình đánh mỡ bụng bằng công nghệ tiên tiến, sử dụng sóng điện từ RF tác động sâu đi kèm với bước nằm lồng hồng ngoại hỗ trợ giảm cân là lựa chọn ưu tiên dành cho bạn.
Feedback hài lòng từ khách hàng đã giảm cân thành công với Mama Maia Spa
Giảm béo không còn là nỗi lo với liệu trình tại Mama Maia Spa
Diễn viên Thúy Hà thon gọn sau liệu trình, tự tin thả dáng
Phương pháp massage giảm béo thúc đẩy đánh mỡ nhanh, kể cả mỡ lâu năm với người béo bền vững. Bạn hãy tham khảo dịch vụ này kết hợp nấu nước bí đao giảm cân để nhanh sở hữu vóc dáng chuẩn và vòng eo thon nhé.
