Massage bụng khi nào để có được hiệu quả giảm mỡ nhanh là câu hỏi mà các chị em quan tâm. Với nhiều lợi ích đem lại cho sức khoẻ và cả hiệu quả giảm cân, massage bụng đang là phương pháp được rất nhiều chị em lựa chọn.
Massage bụng không còn xa lạ với nhiều chị em. Hiện nay có rất nhiều phụ nữ tìm đến phương pháp massage vùng bụng để làm giảm đau trong kỳ kinh, đầy bụng,… đặc biệt là giảm mỡ bụng hiệu quả.
Nên massage bụng khi nào hiệu quả?
Nên massage bụng vào lúc nào thì tốt nhất?
Massage bụng có rất nhiều tác dụng. Do vậy mà bạn nên tập có thói quen massage bụng tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần cần biết là không phải lúc nào massage bụng cũng đạt hiệu quả như ý. Nên massage bụng khi nào là tốt nhất?
- Theo các chuyên gia về giảm cân cũng như sức khỏe thì massage bụng nên thực hiện vào lúc trạng thái bụng bình thường nhất. Bạn không nên massage bụng hay thực hiện các động tác đánh tan mỡ bụng khi mà vừa mới ăn xong. Điều này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa. Nếu đi massage tại spa thì cũng nên lựa thời gian cuối ngày. Nên ăn trước khi massage khoảng 2 tiếng là tốt nhất.
- Đối với những mẹ sau sinh thì nên giảm mỡ bụng càng sớm càng tốt. Sau sinh là giai đoạn mỡ thừa mới bắt đầu được hình thành nên dễ giảm hơn so với mỡ lâu năm. Lời khuyên là ngay sau khi cơ thể đã phục hồi, các mẹ nên tiến hành massage bụng sau sinh để xuống số đo nhanh chóng.
- Khi tới các spa massage bụng uy tín bạn sẽ được tư vấn kỹ hơn về thời điểm massage bụng hợp lý nhất để đảm bảo sức khoẻ đồng thời mang tới hiệu quả tốt hơn.
Các hiệu quả của massage bụng
Tác dụng tuyệt vời của massage bụng
-
Giảm đau kinh nguyệt
Chị em trong kỳ kinh rất ít người không bị đau. Có người bị đau bụng, có người đau lưng, có người thì lại tê hết chân,… Nếu bạn đau bụng thì chỉ cần chườm nóng. Đồng thời thực hiện vài động tác massage cơ bản sẽ giảm đau cực hiệu quả.
-
Giảm stress
Chỉ với vài động tác massage bụng cơ bản, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều. Cùng lúc bạn hoặc có thể nhờ người thân massage nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể để thư giãn, giảm stress sau giờ làm việc.
-
Tăng cường trao đổi chất
Các nghiên cứu sức khỏe chỉ ra bằng việc kích thích vùng bụng thông qua các động tác massage, cơ thể của bạn có thể duy trì khỏe mạnh. Bạn hoàn toàn có thể giảm được nguy cơ bị táo bón, chứng đầy hơi, khó tiêu sau ăn bằng massage bụng.
-
Săn chắc da bụng
Massage vùng bụng giúp tăng cường cơ bắp ở vùng bụng hiệu quả. Tại bụng có chứa nhiều cơ quan quan trọng, nơi cơ và hệ tiêu hóa liên đới với các khu vực khác trong cơ thể. Việc tập luyện hàng ngày, đặc biệt là tập gym, thể hình kết hợp cùng massage sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả.
-
Massage bụng giúp hoá lỏng mỡ, giảm tích tụ mỡ thừa
Nếu bạn chưa biết nên massage bụng khi nào thì chắc hẳn động lực sở hữu vòng 2 thon gọn sẽ rất kích thích bạn phải không nào! Đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh nở, vòng 2 chảy sệ thì nên massage bụng thường xuyên. Sau khi ăn nếu không muốn tích tụ mỡ thừa vùng bụng thì nên nằm ngừa, massage giảm béo bụng để trao đổi chất diễn ra linh hoạt.
Massage bụng đúng cách, đúng kỹ thuật sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ tối ưu, vừa hoá lỏng mỡ hiệu quả vừa giúp săn chắc vùng bụng sau giảm. Quan trọng là phải tìm được địa chỉ massage uy tín để mang tới hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn trong quá trình chăm sóc.
Cách massage bụng giảm béo hiệu quả tại nhà
Bạn hoàn toàn có thể thực hiện các bài tập massage bụng giảm béo tại nhà để giảm stress, đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Để tăng hiệu quả massage bụng tại nhà, bạn có thể kết hợp dùng các loại dầu massage, rượu gừng và muối hoặc kem tan mỡ chuyên dụng.
Đặc biệt, với trường hợp cần giảm béo nhanh, an toàn, mẹ có thể tham khảo các spa giảm béo để đạt được hiệu quả tốt nhất. Các động tác massage bụng chuyên sâu được các chuyên viên có kinh nghiệm tiến hành sẽ giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa của mình.
Nếu bạn đang không biết tìm spa giảm mỡ bụng ở đâu thì Mama Maia Spa là một gợi ý mà bạn không thể bỏ qua. Mama Maia Spa là địa chỉ massage giảm béo, chăm sóc sau sinh của rất nhiều người nổi tiếng như MC Minh Trang, MC Minh Hương, DV Hoàng Yến,… Ngoài ra, Spa đã có kinh nghiệm phục vụ hơn 300.000 khách hàng tại Hà Nội và các khu vực lân cận.
Massage giảm mỡ bụng bằng kỹ thuật chuẩn Nhật
Mamma Maia Spa sở hữu 3 phương pháp giảm béo hiệu quả kết hợp massage giảm mỡ bụng với các bước chăm sóc tân tiến, khoa học dành cho khách hàng đến trực tiếp tại spa:
- Giảm béo Maxislim: kết hợp giữa massage giảm béo kỹ thuật Nhật với những dòng máy giảm béo công nghệ tiên tiến nhất hiện nay như máy Ressitive hóa lỏng, đốt cháy mô mỡ và đặc biệt là máy Maxislim sử dụng điện từ trường hội tụ cường độ cao. Một lần giảm béo bằng 1000 lần gập bụng, mang lại hiệu quả săn chắc, thon gọn mỡ bụng nhanh chóng.
- Giảm béo Beslim: giảm béo bằng máy công nghệ cao từ Mỹ kết hợp giảm béo kỹ thuật massage chuẩn Nhật.
- Giảm béo Mutox: giảm béo bằng kỹ thuật massage chuẩn Nhật Bản.
Tuỳ vào cơ địa và tình trạng của khách hàng, Mama Maia Spa sẽ có những tư vấn chuẩn xác nhất, giúp quý khách có phương pháp giảm cân phù hợp để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Một số hình ảnh giảm cân thành công sau quy trình massage bụng, massage giảm béo của Mama Maia Spa:
