Vấn đề đau lưng sau sinh và cách điều trị có lẽ là một vấn đề nan giải. Đa số sản phụ sau sinh đều trải qua tình trạng này. Tuy nó không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng tác động trực tiếp đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vậy có những cách nào khác phục, mới các mẹ đồng hành cùng Mama Maia Sa trong bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết nhé!
Nguyên nhân khiến mẹ bị đau lưng sau sinh
Để hiểu được chủ đề đau lưng sau sinh và cách điều trị, thì trước tiên các mẹ phải tìm được nguyên nhân gây ra tình trạng đau lưng sau sinh. Một vài nguyên nhân khiến sản phụ gặp phải tình trạng này là:
- Nội tiết tố thay đổi: Khi mang thai một loại hormone có tên là relaxin được sinh sản trong cơ thể mẹ bầu, có tác dụng nới lỏng khớp và dây chằng để giúp cho em bé sinh ra một cách dễ dàng hơn. Đau lưng sau sinh ở mẹ bầu chính là do điều này gây ra. Ngoài ra, hormone này sẽ tiết ra như thường làm cho mối liên kết giữa khớp và dây chằng lỏng lẻo khiến cho lưng buh căng quá mức. Từ đó, xuất hiện những cơn đau ở vùng thắt lưng và giữa lưng.
- Tăng cân sau sinh: Xu hướng tăng cân sau sinh thường xuất hiện ở cơ thể mẹ bầu, là một trong những nguyên nhân gây ra đau lưng. Ngoài ra, khi mang thai, trọng lượng và kích thước của bụng tăng làm cho các mẹ hay phải cúi người về phía trước, áp lực dồn lên cột sống nên dễ có nguy cơ đau lưng.
- Đau ở vị trí xương chậu: Trong thời gian mang thai, để thuận tiện cho việc sinh con vùng xương chậu của mẹ bầu sẽ xuất hiện những thay đổi đáng kể. Những thay đổi này có thể theo các mẹ rất lâu, từ đó trở thành mãn tính nên có nhiều chị em sau sinh cảm thấy ở vùng chậu lẫn vùng thắt lưng đau nhức.
- Tư thế mẹ cho bé bú không đúng: Cổ mẹ sẽ bị căng ra nếu mẹ cứ duy trì trạng thái cúi gằm mặt khi cho con bú. Từ đó sẽ gây ra tình trạng đau lưng sau sinh do cổ bị đau nhức quá lâu.
- Tác dụng phụ của thuốc tê: Các mẹ sẽ thấy đau trong khoảng thời gian đầu sau sinh bởi việc gây tê màng cứng. Đối với phương pháp này, tủy sống được tiêm thuốc tê, khu vực xung quanh đó bị co thắt theo từng đợt.
Mẹ cúi khi cho con bú là nguyên nhân gây ra đau lưng
Đau lưng sau sinh và cách điều trị
Sau khi biết được đau lưng sau sinh có nguyên nhân là do đâu, thì mẹ hãy cùng Mama Maia Spa tìm cách khắc phục nhé!
- Uống thuốc giảm đau: Hiện nay, có nhiều loại thuốc giảm đau như opioid, acetaminophen,… Nhưng trong giai đoạn đang cho con bú thì các mẹ không nên tự ý sử dụng thuốc, trước khi sử dụng tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn sức khỏe của mẹ và bé.
- Thực hiện các bài tập cải thiện tình trạng đau lưng: Việc cải thiện chứng đau lưng bằng cách luyện tập các động tác nhẹ nhàng có tác dụng nâng cao sức mạnh, kéo giãn lưng, tăng cơ quanh cột sống và mô mềm, từ đó ngăn ngừa hiện tượng đau lưng tái phát vô cùng hiệu quả.
- Sử dụng túi chườm nóng y tế VGlove: Túi chườm nóng y tế VGlove là sản phẩm có tác dụng chườm nóng lên trên các vết đau của cơ thể như đau vai, đau cơ, đau lưng, đau bụng,.. Ngoài ra, mùa đông cũng được dùng để sưởi ấm.
Mẹ có thể massage để thư giãn từ đó cải thiện đau lưng sau sinh
Hy vọng bài viết trên đây đã giúp các chị em có thêm thông tin về chủ đề đau lưng sau sinh và cách điều trị. Mama Maia Spa rất mong muốn được đồng hành cùng các mẹ trong việc bảo vệ sức khỏe của mẹ và con yêu.
Từ lúc đi vào hoạt động cho đến nay đã có nhiều mẹ bầu sau sinh ủng hộ và tin tưởng dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh. Được phục vụ để đổi lấy nụ cười và sự hài lòng của khách hàng chính là động lực để Mama Maia Spa ngày càng phát triển. Dịch vụ chăm sóc sau sinh với những ưu điểm vượt trội phải kể đến là:
- Mẹ yêu sẽ được trải nghiệm toàn bộ quy trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mọi vùng trên cơ thể với các bước chăm sóc chuyên sâu. Từ đó cơ thể của mẹ sẽ được giải tỏa hoàn toàn, đánh bay căng thẳng, đau mỏi.
Chăm sóc sau sinh giúp mẹ giảm nhức mỏi, cải thiện sức khỏe sau sinh
- Hơn nữa, mẹ yêu sẽ được các chuyên viên hỗ trợ và hướng dẫn cách làm thông tia sữa và đẩy sản dịch.
- Hưởng liệu trình chăm sóc da sau sinh chuyên sâu.
- Không những thế mẹ còn được trải nghiệm các quy trình giảm béo tiên tiến, hiện đại và an toàn giúp mẹ giảm béo sau sinh, tự tin khoe dáng thả ga.
