Nguyên nhân mẹ bị mất sữa sau sinh và cách gọi sữa về hiệu quả

1231 lượt xem

5/5 - (5 bình chọn)

Trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, nhiều mẹ lo lắng bị mất sữa sau sinh khiến không đủ nguồn dinh dưỡng cho con. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì và cách gọi sữa về như thế nào? Chúng ta hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết câu trả lời nhé.

5 nguyên nhân phổ biến khiến mẹ bị mất sữa sau sinh

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mất sữa đột ngột. Dưới đây là 5 nguyên nhân phổ biến mà nhiều sản phụ gặp phải.

Trẻ ít bú mẹ

Nguyên nhân mẹ bị mất sữa sau sinh đó là việc con lười không bú mẹ

Việc bé bú mẹ không chỉ giúp bé tiếp nhận được nguồn dinh dưỡng tốt nhất mà nó còn là biện pháp giúp duy trì cũng như làm tăng khả năng tiết sữa để đáp ứng như cầu của cơ thể bé. Nếu bé ít bú mẹ, cơ thể người mẹ sẽ hiểu rằng con cần ít sữa nên lượng sữa tiết ra sẽ ít hơn. Lâu dần, nếu trẻ vẫn bú ít hoặc không bú sẽ dẫn đến hiện tượng giảm sữa rồi mất sữa đột ngột.

Mắc bệnh liên quan đến tuyến vú

Các bệnh về tuyến vú cũng là nguyên nhân làm mẹ bị mất sữa sau sinh

Sau khi sinh, nếu mẹ bị mắc một số bệnh liên quan đến tuyến vú cũng có gây nên tình trạng mất sữa. Một số bệnh mà mẹ sau sinh thường gặp như: viêm tuyến vú, tắc tia sữa, áp xe vú, nhiễm khuẩn núm vú, phẫu thuật ngực sau sinh… Và để hạn chế tình trạng này, các mẹ nên vệ sinh sạch sẽ bầu ngực để tránh nhiễm khuẩn làm ảnh hưởng tới khả năng tiết sữa. Ngoài những bệnh lý trên, tình trạng rối loạn nội tiết cũng có thể là nguyên nhân làm mẹ bị mất sữa sau sinh.

Chế độ dinh dưỡng kém khoa học

Mẹ bị mất sữa sau sinh do chế độ ăn uống không dinh dưỡng, khoa học

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tiết sữa cũng như chất lượng nguồn sữa nuôi con của mẹ. Chính vì vậy, sau sinh mẹ cần bổ sung thật nhiều các thực phẩm dinh dưỡng với chế độ ăn khoa học, đa dạng các món. Ngoài ra, mẹ cũng không cần kiêng ăn quá nghiêm khắc hay sử dụng những loại thực phẩm gây mất sữa sau sinh như: lá lốt, bắp cải, măng chua…

Mẹ bị stress, nghỉ ngơi không đủ

Chế độ nghỉ ngơi không hợp lý là nguyên nhân khiến mẹ bị mất sữa sau sinh

Yếu tố tinh thần ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể cũng như cơ chế sản xuất sữa của mẹ sau sinh. Vì thế, nếu mẹ bỉm thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, tâm lý không ổn định, đặc biệt là những mẹ bị trầm cảm sau sinh rất dễ gặp phải tình trạng mất sữa sau sinh.

Hơn nữa sau sinh cũng là lúc mẹ cần nhiều thời gian để nghỉ ngơi, giúp khôi phục lại sức khỏe đã tiêu hao trước đó. Vậy nên, việc nghỉ ngơi không hợp lý, không đủ giấc tác động rất xấu đến sức khỏe và tinh thần của mẹ, khiến mẹ dễ bị mất sữa sau sinh.

Mẹ ít uống nước

Nguyên nhân mẹ bị mất sữa sau sinh là do không bổ sung đủ nước cho cơ thể hàng ngày

Các mẹ cần hiểu rằng, cơ thể chúng ta chiếm tới 70% là nước. Vì vậy, mẹ muốn có nhiều sữa để nuôi con thì điều kiện đầu tiên là mẹ phải uống nhiều nước mỗi ngày. Vì nếu không bổ sung đủ nước cho cơ thể sễ khiến mẹ bị mất sữa sau sinh, không đủ sữa cho con bú. Mẹ bỉm hãy nhớ bổ sung từ 2, 5 – 3 lít nước mỗi ngày nhé.

Cách gọi sữa về hiệu quả cho mẹ mất sữa sau sinh

Chườm nóng ngực là cách gọi sữa về hiệu quả mà mẹ không nên bỏ qua

Mất sữa sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Vì vậy, mẹ bị mất sữa sau sinh có thể áp dụng ngay các cách để gọi sữa về sau:

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng: Sau sinh, mẹ nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất giúp mẹ hồi phục sức khỏe mà còn giúp bổ sung nguồn sữa dồi dào và chất lượng hơn.
Massage ngực trước cữ bú: Trước khi con bú hoặc tiến hành hút sữa, mẹ nên massage nhẹ nhàng bầu ngực. Đây là cách chữa mất sữa sau sinh hiệu quả mà nhiều sản phụ áp dụng thành công.
Chườm nóng ngực: Ngoài massage ngực, mẹ có thể chườm nóng trước khi cho con bú hoặc hút sữa.
Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, lạc quan: Như đã nói ở trên, yếu tố tinh thần ảnh hưởng lớn để khả năng tiết sữa của mẹ. Vì thế, mẹ nên giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ trong suốt quá trình nuôi con nhé.
Kích sữa bằng máy hút sữa: Hiện nay, rất nhiều người sử dụng máy để hút sữa. Đây được coi là giải pháp hiệu quả với các mẹ có con không chịu ti và là phương pháp kích sữa hiệu quả.

Trên đây là những nguyên nhân mẹ bị mất sữa sau sinh và cách gọi sữa về hiệu quả ngay tại nhà để mẹ tham khảo. Ngoài ra sau khi sinh, để cơ thể có sự phục hồi tốt nhất về sức khỏe, làn da và giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn thì các mẹ cũng nên tham khảo thêm các liệu trình chăm sóc sau sinh tại các cơ sở spa uy tín để được sự chăm sóc toàn diện nhất. Mama Maia Spa là spa chăm sóc trước và sau sinh uy tín tại Hà Nội, đã được rất nhiều khách hàng tin chọn. Đây cũng là điểm đến quen thuộc của các DV, MC nổi tiếng.

Ở Mama Maia Spa các mẹ sẽ được đánh tan đi những cơn đau mỏi toàn thân, giảm căng thẳng, stress và giúp mẹ thoải mái hơn với các bước liệu trình dành riêng cho mẹ sau sinh. Phương pháp massage sau sinh nhẹ nhàng sẽ thúc đẩy sản dịch, giảm tình trạng chuột rút sau sinh và hỗ trợ chăm sóc làn da toàn thân và da mặt với các liệu trình dành riêng cho mẹ sau sinh. Các chuyên viên chăm sóc giàu kinh nghiệm tại Mama Maia Spa sẽ giúp mẹ thả lỏng và thư giãn tốt nhất.