Sau sinh mổ các mẹ sinh cần phải được chăm sóc cẩn thận và đúng cách để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh. Vậy chăm sóc mẹ sau sinh mổ như thế nào, sản phụ nên kiêng gì, cách giảm đau vết mổ làm sao để mẹ hồi phục nhanh chóng?
1. Chăm sóc vết mổ sau sinh
Các mẹ sinh mổ thường sẽ ở lại viện khoảng 1 tuần nên trong tuần đầu tiên này các bác sĩ và hộ lý sẽ chăm sóc sản phụ cũng như chăm sóc vết mổ. Các mẹ sẽ được cho dùng thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh hay thuốc co hồi tử cung để tránh biến chứng, nhiễm trùng.
Những thuốc này không hề ảnh hưởng đến chất lượng sữa, vì vậy mẹ vẫn có thể cho con bú bình thường, nếu đau quá thì có thể yêu cầu bác sĩ cho thêm thuốc.
Sang tuần thứ 2 khi vết mổ đã có thể cắt chỉ hoặc chỉ tự tiêu đã tiêu, mẹ có thể lau người bằng nước ấm hoặc tắm thật nhanh, tránh để vết mổ bị ướt. Sau khi tắm dùng bông sạch thấm khô vết mổ, để vết mổ hở không cần băng kín và luôn giữ vết mổ khô sạch.
Có thể vệ sinh vết mổ bằng dung dịch betadin hoặc povidine 10% giúp vết mổ nhanh liền sẹo và tránh nhiễm trùng. Không nên thoa thuốc kháng sinh hay đắp tỏi giã, lá trầu lên vết mổ. Tùy vào từng trường hợp cụ thể mà các bác sĩ sẽ có chỉ định riêng.
2. Dinh dưỡng, chế độ ăn sau sinh của mẹ như thế nào?
Các mẹ không được phép ăn gì trong 6 giờ đầu sau khi mổ do ảnh hưởng của việc dùng thuốc trong phẫu thuật nên đường ruột chứa nhiều khí, dạ dày hoạt động yếu. Nếu sản phụ ăn lúc này sẽ rất khó tiêu, gây đầy hơi, táo bón khiến cơ thể càng mệt mỏi và lâu hồi phục hơn.
Trong những ngày đầu sau mổ sản phụ chỉ nên uống nước lọc, nước đường, ăn cháo loãng cho tới khi xì hơi mới bắt đầu ăn đồ ăn đặc, và nên ăn những đồ ăn mềm.
Sau đó, các mẹ có thể bắt đầu ăn uống bình thường, bổ sung thức ăn giàu đạm, canxi, sắt, vitamin A, B, C, K…. Bên cạnh đó, mẹ cần uống nhiều nước để có nhiều sữa cho con bú và tránh táo bón. Lưu ý, thức ăn cần phải được nấu chín, không dùng những thực phẩm dễ gây tiêu chảy, dị ứng hoặc sẹo lồi (thịt gà, thịt bò, rau muống,…)
3. Vận động nghỉ ngơi cũng là cách giảm đau sau sinh hiệu quả
Sau sinh, việc vận động di chuyển của mẹ sẽ khó khăn do vết mổ rất đau nên thông thường các mẹ hay nằm nhiều trên giường. Nhưng điều này không tốt cho sự hồi phục sau sinh của mẹ.
Sau khi đã được lấy ống dẫn nước tiểu ra mẹ cần xuống giường và tập đi bộ trở lại. Trước đó, mẹ nên cử động chân tay nhẹ nhàng hoặc ngồi dậy để cơ thể thích nghi dần.
Lười vận động sau sinh mổ làm cho quá trình hồi phục trở nên lâu hơn. Máu không thể lưu thông, tử cung khó co bóp để dần trở về trạng thái bình thường trước khi sinh.
Đối với các mẹ chăm vận động cũng nên nhớ, tập thể dục rất tốt và thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục sau sinh, nhưng nếu sinh mổ thì sau 4-6 tuần mới được tập luyện trở lại và chỉ tập những động tác nhẹ nhàng, đơn giản.
Mama Maia Spa – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ.Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/
