Nước uống giảm mỡ bụng đẹp da không nên bỏ qua

1262 lượt xem

5/5 - (5 bình chọn)

Có rất nhiều các loại nước uống giảm mỡ bụng đẹp da mà chị em không nên bỏ qua. Dưới đây là một số các nước uống phổ biến chị em tham khảo nhé.

Nước uống giảm mỡ bụng đẹp da không nên bỏ qua

Nước uống giảm mỡ bụng đẹp da cùng chanh và sả

Hỗn hợp nước chanh, sả pha mật ong không những giúp chị em thanh lọc cơ thể hiệu quả mà còn có thể hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Nhờ có tinh chất sả, vitamin E trong mật ong và vitamin C của chanh, chị em vẫn được cung cấp đủ năng lượng hoạt động, sức đề kháng trong quá trình giảm cân mà không bị mệt mỏi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có: Sả tươi, quả chanh, nước lọc và mật ong.

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Rửa sạch sả và chanh tươi. Sả bóc sơ qua lớp vỏ già bên ngoài. Đập dập và cắt từng khúc khoảng 3cm. Chanh cắt đôi vắt lấy nước cốt và lọc bỏ hạt.

Bước 2: Cho nước sạch vào nồi cùng sả và đặt lên bếp đun khoảng 10 phút đến khi nước sả sôi. Cho nhỏ lửa để nấu khoảng 15 phút để tinh chất của củ sả ra hết và dậy mùi thơm xong tắt bếp.

Bước 3: Để nước sả trong khoảng 15 phút thì cho nước cốt chanh và 1 chút mật ong vào khuấy đều rồi sử dụng. Chị em có thể tùy thích uống đá hoặc ấm.

Nước uống giảm mỡ bụng đẹp da cùng bưởi nguyên chất

Bưởi là một trong những loại quả có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, nâng cao sức đề kháng rất tốt cho sức khỏe. Theo nhiều nghiên cứu trong một trái bưởi cung cấp trung bình khoảng: 39mg sinh tố C, 40mg calci, 25mcg folate, 4,500 IU sinh tố A, 1g chất xơ hòa tan pectin, 200 calories, 1mg sắt,… và rất nhiều loại vitamin khác.

Đặc biệt trong những quả bưởi có ruột hồng hoặc ruột đỏ còn có thêm beta carotene. Đây là một trong những chất chống oxy hóa khá cao khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Sở dĩ bưởi có tác dụng giảm béo hiệu quả bởi trong bưởi có Phytogen. Khi ăn hoặc uống nước ép bưởi sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa giúp tiêu hao mỡ, hạ cholesterol và làm đẹp da, ngăn ngừa mụn, thanh lọc cơ thể và giải độc rất tốt..

Ngoài ra, khi ăn bưởi nó còn mang lại những lợi ích về sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng chống lão hóa, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu hay suy tim và đột quỵ.

Nước ép bưởi nguyên chất được thực hiện như sau:

Gọt sạch vỏ rồi bóc từng múi riêng biệt bỏ vỏ ngoài cùng hạt. Cho toàn bộ múi bưởi vào máy ép, ép lấy nước. Có thể cho vào ngăn mát hoặc uống cùng đá để tăng vị ngon của bưởi.

Mỗi ngày chị em nên uống 2 cốc sau khi ăn sáng và ăn trưa 30 phút để giảm cân hiệu quả nhé. Chú ý không được uống khi quá đói sẽ ảnh hưởng tới dạ dày.

Nước uống giảm mỡ bụng đẹp da cùng cần tây tươi

Cần tây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người, ngoài tác dụng làm gia vị để món ăn thơm ngon hơn thì cần tây còn có công dụng chữa bệnh và làm đẹp hiệu quả. Cụ thể cần tây có khả năng đốt cháy mỡ thừa giúp thân hình trở nên thon gọn và săn chắc hơn.

Cần tây có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả bởi trong cần tây có chứa rất nhiều nước và lượng chất xơ dồi dào có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa đồng thời tạo cảm giác nhanh no khiến cơ thể không dễ đói và không muốn dung nạp calo vào cơ thể, thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

Có rất nhiều cách chế biến nước ép cần tây giúp chị em có thể đốt cháy được lượng mỡ thừa vùng bụng hiệu quả. Dưới đây là công thức làm nước ép cần tây giảm mỡ bụng đơn giản các bạn có thể áp dụng:

Chuẩn bị các nguyên liệu như sau: Cần tây tươi khoảng 400 – 500g, 1 thìa cafe muối hạt và chiếc máy sinh tố.

Bước 1: Nhạt cần tây hãy loại bỏ những lá bàng úa hoặc bị hỏng bởi khi xay lên chúng rất khó uống. Sua đó rửa sạch và để ráo nước.

Bước 2: Cắt cần tay thành khúc nhỏ khoảng 3 – 4 cm. Cho toàn bộ vào máy sinh tố cùng chút nước lọc. Xay nhuyễn rồi lọc lấy nước vứt bã sau đó đổ ra cốc, cho thêm chút muối để dễ uống hơn. Nước ép cần tây nếu không uống hết bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh uống trong ngày tránh bị hỏng.

Với nước ép cần tây nguyên chất bạn nên uống vào buổi sáng trước khi ăn sẽ mang lại hiệu quả giảm cân nhanh nhất. Ngoài top 3 nước uống giảm mỡ đẹp da ở trên thì chị em có thể tham khảo tới liệu pháp massage giảm béo tại các spa làm đẹp trên địa bàn Hà Nội. Và Mama Maia Spa là một trong những spa giảm béo uy tín được hơn 300.000 chị em tin chọn trong suốt quá trình lấy lại vóc dáng của mình.

Kỹ thuật massage theo tiêu chuẩn Nhật Bản tại Mama Maia Spa

Phương pháp giảm béo tại Mama Maia Spa áp dụng kỹ thuật massage độc quyền chuẩn Nhật, kết hợp với máy giảm béo tầng sâu RF từ Mỹ, cùng các phương pháp an toàn khác như đắp bùn cứu, nằm lồng hồng ngoại, chạy máy tạo form giúp giảm béo nhanh chóng, an toàn.