Mẹ sinh mổ thường mất nhiều thời gian phục hồi vết thương hơn so với mẹ sinh thường. Vậy kiêng cữ sau sinh mổ bao lâu là tốt nhất? Mẹ hãy cùng tìm hiểu về chế độ kiêng cữ của phụ nữ sinh mổ qua bài viết sau đây.
Thời gian kiêng cữ sau sinh mổ bao lâu là tốt nhất?
Vết mổ dài và sâu cần nhiều thời gian để lành lại sau mổ
Quá trình chuyển dạ đau đẻ thường được ví với nỗi đau bị bẻ gãy 20 cái xương sườn cùng một lúc. Với những sản phụ sinh mổ, sau sinh là khoảng thời gian cảm nhận nỗi đau rõ ràng hơn cả, bởi lúc này thuốc mê đã hết, vết mổ rạch rất dài và sâu khiến mẹ cảm thấy đau vô cùng. Kiêng cữ sau sinh mổ là rất cần thiết, bởi vết mổ cần nhiều thời gian để hồi phục cũng như chăm sóc cẩn thận để tránh bị nhiễm trùng vết thương và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ.
Kiêng cữ sau sinh mổ bao lâu là tốt nhất? Theo các bác sĩ sản khoa, mẹ sau sinh mổ nên kiêng cữ trong khoảng 42 ngày sau sinh và có thể kéo dài hơn càng tốt để tránh viêm nhiễm, đau nhức về sau. Đây là thời gian cần và đủ để vết thương đã phần nào lành lại, không còn khiến mẹ đau mỗi khi cử động nữa.
Mẹ cần kiêng cữ gì sau sinh mổ?
Dành thời gian nghỉ ngơi và kiêng cữ giúp mẹ hồi phục nhanh sau sinh mổ
Như đã nói ở trên, mẹ sinh mổ cần nhiều thời gian hồi phục hơn so với mẹ sinh thường, và cách chăm sóc cho sản phụ sinh mổ cũng cần tỉ mỉ cẩn thận hơn. Sau đây là một số lưu ý khi kiêng cữ mẹ sinh mổ cần biết:
- Kiêng không tắm nước lạnh: Cơ thể sản phụ sau sinh rất yếu và dễ bị nhiễm lạnh, nhiễm trùng, vì vậy, mẹ tuyệt đối không nên tắm nước lạnh, ăn hoặc uống đồ lạnh để đảm bảo cơ thể được giữ ấm. Nếu cơ thể ngứa ngáy, trước hết mẹ nên lau rửa với rượu gừng nghệ hạ thổ, sau khi đã khỏe hơn thì tắm nước ấm thật nhanh và mặc đồ dài tay, nằm phòng kín gió để tránh bị cảm
- Kiêng ăn các đồ dầu mỡ, đồ tanh: Hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh cũng bị tác động và suy yếu hơn lúc bình thường. Sau sinh, mẹ chỉ nên sử dụng những đồ ăn dễ tiêu hóa và tăng cường quá trình trao đổi chất, không nên ăn đồ tanh hoặc dầu mỡ có thể gây áp lực lên dạ dày và khiến rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đầy hơi.. Đồ cay nóng cũng nên tránh để bé bú mẹ không bị tiêu chảy hoặc táo bón
- Kiêng làm việc nặng quá sớm: Thời gian sau sinh mẹ cần tập trung vào việc nghỉ ngơi và dành thời gian bồi bổ cho bản thân. Những việc nặng nhọc, vận động quá sớm không nên làm bởi có thể khiến cho vết mổ lâu lành, công việc stress cũng khiến mẹ bị giảm tiết sữa, mệt mỏi hơn
- Kiêng nịt bụng (gen bụng) ngay sau sinh: Nhiều mẹ sau sinh đã tiến hành gen bụng ngay bởi sợ bụng chảy xệ không thể về dáng như ban đầu. Mẹ sinh mổ cần lưu ý điều này, bởi nịt bụng là hành động sẽ tác động trực tiếp lên vết mổ và khiến cho vết mổ bị bí hơi, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và gia tăng nguy cơ nhiễm trùng
Những dấu hiệu mẹ cần lưu ý sau sinh mổ
Không chỉ nên chú ý đến vấn đề kiêng cữ sau sinh mổ bao lâu, tùy vào tình trạng cơ thể và sức khỏe của mẹ để có thể quyết định kéo dài thời gian kiêng hay không. Bên cạnh đó, nếu cơ thể có những phản ứng dưới đây, mẹ cần lưu ý đến bác sĩ kịp thời:
- Mẹ bị sốt: Cơ thể mẹ sau sinh mổ có thể bị sốt do nhiễm trùng, cũng có thể bởi mẹ mặc quá nhiều quần áo, bị thiếu nước… Lúc này cách giải quyết tối ưu chính là mặc thoáng hơn, uống nhiều nước và quan sát xem các dấu hiệu có đỡ không để đi khám kịp thời trong trường hợp bị nhiễm trùng vết thương
- Ra sản dịch: Trong khoảng 3-4 ngày đầu tiên sau sinh mổ, mẹ sẽ ra sản dịch có màu đỏ tươi và dần chuyển màu nâu. Đây là dấu hiệu tử cung đang hồi phục tốt, mẹ không nên quá lo lắng. Nếu quan sát thấy sản dịch có mùi hôi hoặc sản dịch vẫn tiếp tục ra ồ ạt màu máu thì cần đi khám bởi đây là nguy cơ băng huyết hoặc nhiễm trùng hậu sản
- Vết mổ sưng đau: Chú ý giữ cho vết mổ khô và sạch sẽ để giảm nguy cơ bị viêm nhiễm đến mức tối đa. Vết mổ sưng và có tiết dịch thì mẹ cần đến viện kiểm tra
Để dành thời gian chăm sóc bản thân kỹ lưỡng hơn, giảm stress cũng như tăng tốc độ phục hồi sau sinh, nhiều mẹ bỉm sữa đã sử dụng liệu trình chăm sóc sau sinh tại các cơ sở spa uy tín, chất lượng cao như Mama Maia Spa.
Tại đây, mẹ sẽ được các chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm tư vấn về chế độ dinh dưỡng hợp lý, các bước chăm sóc kiêng cữ sau sinh mổ bao lâu, làm sao để giảm đau nhức và mệt mỏi cho mẹ như massage đầu cổ, vai gáy, tay chân.. những vùng hay tê nhức, giảm chuột rút, thông tắc tia sữa cho mẹ nếu cần… và cả chăm sóc da mặt, xông hơi mặt, đắp mặt nạ với các nguyên liệu thiên nhiên.
Đi đá nóng trị liệu sau sinh tại Mama Maia Spa
Mẹ có thể lựa chọn các gói chăm sóc sau sinh với thời gian linh hoạt để thuận tiện hơn với lịch sinh hoạt và chăm bé. Nhiều bà mẹ nổi tiếng gồm các MC, diễn viên quen mặt như MC Minh Trang, diễn viên Hoàng Yến, hotmom Kiều Trang… cũng lựa chọn Mama Maia Spa là spa chăm sóc sau sinh của mình trong những lần bầu bí.
MC Minh Trang gắn bó với Mama Maia Spa từ khi bầu bí đến sau sinh
Diễn viên Hoàng Yến hài lòng với dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
Gói chăm sóc sau sinh VIP 120 phút tại nhà là lựa chọn ưa thích của nhiều mẹ bỉm sữa:
Giờ thì mẹ đã trả lời được câu hỏi phụ nữ nên kiêng cữ sau sinh mổ bao lâu, cũng như biết được những gì cần kiêng, chú ý chăm sóc vết mổ ra sao rồi. Chúc mẹ sớm khỏe mạnh để có thể chăm sóc bé yêu tốt nhất!
