Chanh là loại thực phẩm quen thuộc được sử dụng rất nhiều vào mục đích giảm cân. Và bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin về phương pháp giảm cân bằng chanh tươi dễ thực hiện cho những người đang cần.
Tác dụng của phương pháp giảm cân bằng chanh tươi
Chanh tươi giúp giảm cân
Chanh là trái cây giàu vitamin C các các hoạt chất có lợi cho việc giảm cân. Các thành phần trong chanh với những cơ chế hoạt động đặc biệt khi đưa xuống dạ dày, giúp hạn chế cơn đói một cách hiệu quả. Các thành phần này sẽ phát tín hiệu đến não bộ, từ đó giúp giảm cân khá hiệu quả. Một số tác dụng chính của việc giảm cân bằng chanh tươi:
- Kiểm soát cân nặng: Chanh tươi có chất tác dụng giúp ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Với hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh tươi còn có các hoạt chất kích thích các cơ quan hoạt động liên tục, giúp giải phóng calo.
- Thanh lọc các tạp chất cơ thể: Nước chanh giúp bổ sung vitamin C, đem lại cho làn da sáng khỏe, loại bỏ sỏi thận và cung cấp một lượng kali nhất định.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Bên cạnh đó, giảm cân bằng chanh tươi còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn cũng như kích thích vị giác giúp việc ăn uống trở nên ngon miệng hơn. Một ly nước chanh vào buổi sáng, các axit béo còn tồn động trong cơ thể sẽ dễ dàng bị nước chanh đào thải ra khỏi cơ thể. Nước chanh cũng có thể hỗ trợ tiêu hóa, sức khỏe tim mạch và giảm khả năng ung thư.
Phương pháp giảm cân bằng chanh tươi
Giảm cân bằng chanh tươi với lá bạc hà
Chanh tươi và lá bạc hà giảm cân
Lá bạc hà có hương vị thanh mát mang đến cho cốc nước chanh giảm béo đơn giản. Hơn thế nữa, lá bạc hà còn chứa nhiều chất xơ và chứa rất ít calo nên cực kỳ phù hợp cho phương pháp giảm cân bằng chanh tươi dễ thực hiện tại nhà.
Các khoáng chất và vitamin C có trong chanh kết hợp lá bạc hà có tác dụng thải độc tố cho cơ thế và giúp làn da sáng mịn hơn. Đồng thời, nó còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và hệ miễn dịch cho cơ thể.
Cách chế biến đơn giản như sau:
- Rửa sạch vài lá bạc hà và ngâm trong 250ml nước ấm trong khoảng 30 phút.
- Ép một quả chanh tươi rồi cho vào hỗn hợp lá bạc hà ban nãy, cho thêm 50ml nước ấm rồi thưởng thức.
Giảm cân bằng chanh tươi với dưa chuột
Giảm cân bằng chanh tươi với dưa leo
Một trong những công thức giảm cân hiệu quả bằng chanh tươi đó là kết hợp với dưa chuột tươi. Đây là thức uống detox mà rất được nhiều chị em ưu chuộng, giúp đào thải độc tố trong cơ thể và đốt cháy mỡ thừa tích tụ. Phương pháp này sẽ giúp bạn có một vóc dáng thon gọn chỉ trong một thời gian ngắn.
Cách thực hiện công thức giảm cân bằng chanh tươi với dưa chuột như sau:
- Rửa sạch một trái dưa chuột và một quả chanh cùng vài lá bạc hà.
- Thái dưa leo và chanh thành các lát mỏng.
- Cho các nguyên liệu vào một bình nước và cho them 1 đến 2 lít nước, để trong tủ lạnh khoảng 1 tiếng rồi sử dụng.
- Uống hỗn hợp nước này hàng ngày giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng mơ ước.
Cách giảm cân bằng chanh tươi với gừng
Cách giảm cân bằng chanh tươi
Gừng là gia vị có tính nóng chứa nhiều chất gingerol và shogaol giúp kích thích nhiệt lượng đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ thừa tích tụ. Sự kết hợp giữa chanh và gừng tạo nên một loại thức uống hoàn hảo giúp đẩy nhanh quá trình oxy hóa, giảm lượng cholesterol trong máu và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
- Lấy một củ gừng tươi rửa sạch rồi xay nhuyễn cho vào nồi nước đun sôi khoảng 15 phút cho các dưỡng chất phai vào vào nước.
- Lọc nước gừng qua rây, bỏ bã, chỉ giữ lại nước cốt
- Tiếp đến cho 2 thìa nước cốt chanh và 2 thìa nước cốt gừng vào ly nước ấm, khuấy đều rồi uống.
Đối với những người bận rộn thì việc giảm cân tại nhà chỉ với chanh tươi là điều không thể. Tuy nhiên, không cần lo lắng vì hiện nay có rất nhiều trung tâm giảm béo làm đẹp ra đời để giải quyết vấn đề này. Bạn có thể giảm cân tại các spa giảm béo uy tín chỉ với thời gian ngắn là có thể có vóc dáng mơ ước. Mama Maia Spa là một trong những spa giảm béo, giảm cân sau sinh uy tín, đã được hàng ngàn khách hàng và người nổi tiếng tin tưởng lựa chọn. Với những phương pháp giảm mỡ hiện đại, khách hàng sẽ được trải nghiệm dịch vụ tuyệt vời.
Giảm béo Mutox bằng tay an toàn tại Mama Maia Spa
Với hai cách giảm béo chính là giảm béo Mutox và giảm béo Beslim. Mutox là kỹ thuật giảm béo chuẩn Nhật đẩy nhanh toàn bộ mỡ lỏng ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết tự nhiên đồng thời giúp thhu nhỏ dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn. Phương pháp này không chỉ giảm béo, giảm cân mà phương pháp còn thải độc và tăng cường sức khỏe, hạn chế bệnh tật.
Giảm béo Beslim sử dụng máy móc công nghệ cao tại Mama Maia Spa
Bên cạnh đó là phương pháp giảm béo Beslim giảm béo bằng công nghệ Hoa Kỳ, có thể phá hủy mỡ tầng sâu, hóa lỏng mỡ cứng, mỡ lâu năm. Giúp tạo Form Fomu, tạo đường cong, săn chắc vùng da trị liệu, tuyệt đối ưu việt giúp loại bỏ nỗi lo da chùng, nhăn nheo sau giảm béo.
Chúc bạn thành công!
* Khách hàng giảm béo thành công sau sinh tại Mama Maia Spa:
