Nhiều phụ nữ Việt thắc mắc quan điểm kiêng cữ sau sinh ở phương Tây như thế nào, có khác nhiều so với ở Việt Nam không? Hãy tham khảo bài viết sau để có thêm kiến thức bổ ích nhé!
Những kiêng cữ sau sinh ở phương Tây trong chuyện ăn uống
Ở phương Tây, các mẹ sau sinh có thể ăn uống thoải mái những món mình yêu thích nhưng vẫn đảm bảo ăn đủ chất dinh dưỡng cho sức khỏe mẹ và bé. Các thực phẩm cần được nấu chín kỹ, đảm bảo an toàn.
Theo quan điểm ăn ở phương Tây, các mẹ có nhiều cách để đảm bảo đủ sữa cho bé mà không cần ăn móng giò như ở Việt Nam. Ngoài ra, các mẹ phương Tây chú ý đến việc bổ sung vitamin, sắt trong tháng đầu tiên sau sinh con. Cơ thể mẹ sẽ nhanh chóng hồi phục nhờ vitamin.
Quan điểm kiêng cữ sau sinh ở phương Tây trong chuyện sinh hoạt
Về sinh hoạt trong quá trình chăm sóc sau sinh, các mẹ phương Tây gần như không kiêng gì hết, học vẫn thoải mái chuyện vệ sinh cá nhân, tắm rửa, đánh răng sau sinh. Việc vệ sinh sạch sẽ cơ thể giúp tránh mồ hôi bết gây nấm đầu, ngứa ngáy cơ thể. Các bà mẹ nước ngoài thường dùng nước ấm pha thêm chút rượu để làm bốc hơi nước nhanh hơn.
Nếu như ở Việt Nam, sau khi sinh, các mẹ thường hạn chế dùng điện thoại, hạn chế động vào nước không đi lại nhiều thì phụ nữ phương Tây không kiêng như vậy. Sau khi từ bệnh viện về nhà, các mẹ sau sinh phương Tây vẫn dọn dẹp nhà cửa, giặt quần áo bình thường. Nếu cơ thể đau nhức, họ sẽ dùng thuốc giảm đau theo đơn của bác sĩ.
Ngoài ra, các mẹ ở phương Tây không kiêng cho bé ra ngoài. Họ thường cho bé yêu đi dạo xung quanh khu vực sinh sống để bé quen dần với thế giới xung quanh.
Chuyện kiêng cữ sau sinh ở phương Tây khi cho bé bú sữa
Sau khi sinh em bé, các sản phụ nước ngoài đều cho bé bú những giọt sữa đầu đời. Lúc này, bản năng của bé sẽ tự vận động cơ miệng để ngậm ti và bú sữa mẹ. Các sản phụ sẽ ăn đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung vitamin và khoáng chất để sữa có nhiều cho bé bú.
Trong trường hợp không đủ sữa, mẹ thường cho bé bú sữa ngoài. Tuy nhiên, mẹ Tây không dùng bình có núm mà cho bú bằng thìa mềm. Theo họ, việc bú bằng bình sữa sẽ làm bé dễ mất phản xạ với ti thật của mẹ. Đó là những quan điểm kiêng cữ sau sinh ở phương Tây khác so với Việt Nam.
Tâm lý sau sinh của phụ nữ phương Tây
Chuyện kiêng cữ sau sinh ở phương Tây đơn giản hơn Việt Nam rất nhiều nên các bà mẹ đều cảm thấy thoải mái về ăn uống và sinh hoạt, không bị stress. Cuộc sống chăm con sau sinh trở nên ít áp lực và dễ dàng khiến họ ít rơi vào nguy cơ trầm cảm sau sinh như phụ nữ Việt Nam.
Sau khi sinh, để sức khỏe, dáng vóc, nhan sắc sớm phục hồi, các mẹ Việt Nam hãy “chăm” đi spa như phụ nữ phương Tây. Mama Maia Spa Hà Nội là địa chỉ chăm sóc sau sinh uy tín, chất lượng cao được hơn 300.000 khách hàng lựa chọn.
Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên sâu và toàn diện từ sức khỏe đến làn da. Mẹ được chăm sóc sức khỏe toàn diện với phương pháp massage vùng cổ, vai, gáy, lưng, hông…kết hợp với đi đá nóng, nằm muối trị liệu giúp mẹ giải tỏa đau nhức, phù nề bởi được đả thông kinh lạc, lưu thông khí huyết.
Bên cạnh đó, chuyên viên spa còn hỗ trợ các mẹ thông tắc tia sữa, đẩy sản dịch ra ngoài, chăm sóc da sau sinh, lấy lại vóc dáng săn chắc nhờ phương pháp massage giảm mỡ.
Một số bước chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
Quan điểm kiêng cữ sau sinh ở phương Tây khá đơn giản, không quá phức tạp, dễ thực hiện. Nhờ quan điểm tân tiến đó giúp phụ nữ nước ngoài năng động, tươi trẻ, tâm lý ổn định, dễ dàng chăm sóc con yêu mạnh khỏe.
