1097 lượt xem

Chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian là cách chăm sóc của các cụ từ thời xa xưa. Cách này rất dễ thực hiện tuy nhiên đôi khi lại không khoa học khiến ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Vậy cùng liệt kê những quan niệm sai lầm khi chăm sóc cho mẹ sau sinh theo dân gian nhé. 

  1. Theo dân gian quan niệm các mẹ nên hấp thụ nhiều đồ ăn để có sữa cho con

Các quan niệm sai lầm khi chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian 

Các quan niệm sai lầm khi chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian 

Mẹ hoàn toàn không cần 3 bát cơm với thật nhiều thức ăn, 3 bữa chính, 6 bữa phụ bồi bổ thật nhiều chất dinh dưỡng. Thậm chí nhiều mẹ lạm dụng quá nhiều việc ăn móng heo để lợi sữa. Nạp nhiều chất béo động vật dễ khiến mẹ tăng nguy cơ tắc sữa và bệnh tật về sau. Theo bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa cho biết trong chân giò chủ yếu là mỡ, collagen và nước. Nhiều người ninh cháo chân giò hoặc nấu chân giò với đu đủ xanh để lấy nước uống nhưng thực ra nếu chúng ta uống nước hay nước hoa quả tươi thì còn có nhiều dinh dưỡng hơn là việc kỳ công ninh chân giò để ăn mỗi ngày.

Vì thế các chỉ cần chế độ ăn bình thường, khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng mẹ nhé.

  1. Chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian các cụ khuyên ăn khô và thức ăn mặn

Sau sinh, mẹ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để sớm lấy lại năng lượng đồng thời giúp gọi sữa về ồ ạt cho bé yêu. Mẹ cần bổ sung đầy đủ chất đạm, tinh bột, các loại rau xanh,…

Các quan niệm sai lầm khi chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian 

Theo dân gian thì mẹ bầu chỉ được ăn những ăn thức ăn khô và mặn như thịt nạc kho nghệ, cá kho mặn và kiêng ăn canh, ăn rau và đồ tanh… Thực tế như thế lại không hề tốt. Thịt kho, cá kho khô rất tốt nhưng không được kho mặn vì dễ khiến mẹ bị tăng huyết áp, ảnh hưởng đến hoạt động của thận. Việc không ăn canh, ăn rau khiến mẹ bị táo bón, khó tiêu ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. Nếu ăn rau các mẹ nên tránh xa rau cải bẹ xanh, cải đắng vì chúng có thể khiến mẹ bị tiểu són ở cả giai đoạn sau này

  1. Kiêng tắm gội sau sinh là sai lầm trong của cách chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian

Theo quan niệm của ông bà ta trong cách chăm sóc mẹ sau sinh dân gian thì phải kiêng tắm 1 tháng để hạn chế đau ốm, cảm lạnh và rụng tóc về sau. Tuy nhiên việc kiêng cữ này hoàn toàn không có cơ sở khoa học, thậm chí còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mẹ và bé. Nếu người mẹ không tắm gội vệ sinh cơ thể sạch sẽ có thể dễ bị nấm, ngứa tạo cơ hội cho vi khuẩn lây bệnh phát triển và lây sang con rất nguy hiểm.

Các quan niệm sai lầm khi chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian 

Theo bác sĩ thì sau sinh 48h người mẹ có thể tắm gội tuy nhiên cần lưu ý một số điều sau: không tắm bằng nước lạnh, các mẹ nên tắm bằng nước ấm bất kể mùa hè hay mùa đông, tắm nhanh để tránh nhiễm lạnh. Nên tắm ở nơi kín đáo, tránh gió lùa, tắm xong phải lau khô và xì khô tóc nhanh.

  1. Dùng than để sưởi ấm cơ thể là việc làm phi khoa học

Rất nhiều các mẹ đã vận dụng phương pháp này trong cách chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian. Theo quan niệm dân gian, sản phụ sau sinh nên nằm than để giúp ấm người và hạn chế nhiễm bệnh sau này. Tuy nhiên theo quan niệm này hết sức cổ hủ và không khoa học. Nằm than sưởi ấm nhất là vào mùa đông sẽ giúp mẹ và bé thấy ấm áp hơn nhưng tuy nhiên than khi cháy sẽ sản sinh nhiều khí CO2, gây độc cho cả mẹ và bé. Khiến hai me con sẽ thấy khó thở.

Các quan niệm sai lầm khi chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian 

  1. Theo dân gian các mẹ phải kiêng vận động

Sau sinh các bà mẹ thường được khuyên phải kiêng vận động vì cơ thể còn yếu. Tuy nhiên các mẹ đã hiểu sai về vấn đề này. Sau sinh chỉ nên kiêng những vận động mạnh hay làm việc nặng. Sau khi sinh xong một vài ngày mẹ nên tự tập đi hoặc nhờ sự giúp đỡ của người thân, vận động nhẹ nhàng đi bộ quanh phòng thư giãn vừa làm cho cơ thể khỏe mạnh, vừa giúp co hồi tử cung, đẩy lùi sản dịch ra nhanh không bị ứ đọng, tăng nhu động ruột tránh táo bón.

Các quan niệm sai lầm khi chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian 

Hiện nay, ngoài cách chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian, có rất nhiều phương pháp chăm sóc sau sinh khoa học, hiệu quả. Và massage sau sinh là một trong những số đó. Nó sẽ giúp các mẹ giải tỏa những cơn đau nhức sau sinh, đẩy lùi sản dịch, cải thiện hệ thần kinh và tiêu hoá tốt.

Mama Maia Spa là một trong những địa điểm chăm sóc sau sinh tại Hà Nội, được rất nhiều mẹ lựa chọn. Mẹ sẽ được hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên sâu và toàn diện từ sức khỏe đến làn da, dáng người và cả sự thư giãn.

Các quan niệm sai lầm khi chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian 

MC Minh Trang chăm sóc sau sinh toàn diện Tại Mama Maia Spa

Các quan niệm sai lầm khi chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian 

Phương pháp đi đá nóng của dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa

Các quan niệm sai lầm khi chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian 

Chăm sóc da mặt cho mẹ sau sinh

Những thao tác massage sau sinh theo tiêu chuẩn Nhật Bản, chuyên sâu cho những vùng đau nhức kết hợp đi đá nóng, nằm muối trị liệu giúp thư giãn cơ bắp, đả thông kinh lạc. Ngoài ra dịch vụ còn hỗ trợ tắc tia sữa và đẩy sản dịch rất hiệu quả. Bên cạnh việc giúp các mẹ nhanh hồi phục sau sinh thì Mama Maia Spa còn giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng mà vẫn mang lại đủ nguồn sữa cho con.

Quy trình chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà sớm hồi phục của Mama Maia Spa

Ngoài những cách chăm sóc mẹ sau sinh theo dân gian nếu các mẹ muốn tìm hiểu và trải nghiệm những cách chăm sóc sau sinh khoa học, hiện đại tại Mama Maia Spa thì liên hệ qua hotline để biết thêm chi tiết nhé.